Group Blog
 
All blogs
 
Day 49 ,,

โปรตีนบริสุทธิ์ รอบที่ 5 วันที่ 1 = วันที่ 6/09/09

................................................

7.00 - โยเกิร์ตดัชชี่ไขมัน 0% 1 ถ้วย
13.30 - อกไก่อบชานอ้อย 1 ก้อน/ ไก่ย่างห้าดาว 2 ชิ้น
20.00 - ศิริชัยไก่ย่าง (ปลาช่อนทอดน้ำปลา/ น้ำตกเนื้อ/ ตับหวาน/ ต้มแซบเนื้อ)

ออกกำลัง -

น้ำหนักวันที่ 49 - 53.6 kg
**โปรตีน + ผักรอบที่ 5 น้ำหนักเพิ่มขึ้น 1.2 kg
สิ่งที่กังวล
- ป้าแดงยังไม่มา แต่อารมณ์ช่วงนี้นอยมากๆๆๆๆๆๆๆ
- เมื่อวานวันเดียวน้ำหนักขึ้นมา 0.8 kg ก๊อดด!!

................................................

เมื่อวานเป็นวันที่เรานอยมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆค่ะ อยู่ดีๆจิตตก คิดไปซะว่าไม่อยากลดน้ำหนักแล้ว เพราะลดยังไงก็ไม่เห็นจะสวยขึ้น ยังห่างไกลคำว่าสวยอีกเยอะ เลยไม่รู้จะลดไปทำไมอีก บลาๆๆๆๆๆ เราว่ามันน่าจะมาจากเพราะอารมณ์แปรปรวนเรื่องป้าแดงนี่แหละ ตกค่ำเลยซัดต้มยำปลาช่อนทอดซะเลย :) กินไม่กินเปล่าด้วย กินแบบซดน้ำต้มยำหมดถ้วยเลยค่ะ 55555 ตกดึกเลยท้องร่วงอย่างแรง นึกว่าจะได้รีดเกลือออกไปแล้วนะเนี่ย ตื่นเช้ามา ชั่งน้ำหนักได้ 53.6 กรี๊ดดดดดดดดดดดดด น้ำหนักขึ้นมา 0.8 kg ภายในคืนเดียว!!! วันนี้เลยยิ่งนอยต่อเนื่องค่ะ 55555 ทำไงได้ เรามันไม่สวยหนิ :(

ตอนนี้เริ่มเบื่อน้ำหนักที่มันนิ่งๆแล้วค่ะ ช่วงนี้เลยคิดไว้ว่า อยากกินโปรล้วนไปเลยดีกว่า กินซัก 10 วัน เผื่อมันจะมีอะไรดีขึ้นมาบ้าง อาจจะเว้นตอนวันเกิดเรา (เสาร์หน้า) วันนึงนะคะ เพราะวันนั้นคงตั้งใจไปกินอะไรซักอย่างแน่ๆ 555 อาจจะทำสุกี้กินกันเองที่บ้านหรืออะไรนี่แหละ ระหว่างสิบวันนี้จะพยายามกินอาหารที่ทำเองให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ จะได้ไม่หลุดสูตรมากไปกว่านี้

ช่วงนี้เราขออัพไม่เยอะนะคะ เพิ่งมารู้ตัวว่า วันไหนอัพ blog ยาวๆ วันนั้นนอนเกินเที่ยงคืนอีก มัวแต่ทำนู่นทำนี่ :)




ปล.1 พรุ่งนี้ไปเรียน ADTI อีกแล้วค่ะ คอร์ส Airline Interview สู้ว้อย!!!
ปล.2 นอยๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ อยากให้น้ำหนักลด!


Create Date : 06 กันยายน 2552
Last Update : 6 กันยายน 2552 21:24:00 น. 11 comments
Counter : 165 Pageviews.

 
เป็นกำลังใจให้พี่ดาวค่ะ
น้ำหนักขึ้นเดี๋ยวก็ลง สู้ๆนะคะ


โดย: refreshy วันที่: 6 กันยายน 2552 เวลา:21:30:06 น.  

 
พี่ดาวคะ

น้องแอนมาส่งกำลังใจค่ะ

แอนก็คงขึ้นเหมือนกันวันนี้

แอบกินขนมเหมือนเดิม

ขึ้นได้ก็ลงได้

อย่าเพิ่งท้อนะคะ

ไปด้วยกันนะคะ


โดย: annjeeja วันที่: 6 กันยายน 2552 เวลา:22:33:39 น.  

 
น้องดาวจ๋าพี่ว่าเพราะป้าแดงจะมาแน่ ๆ เลยน้องดาวถึงได้มีความรู้สึกแบบนี้

อุตส่าห์ลดมาได้ขนาดนี้แล้วอย่าท้อใจไปเลยนะพี่ว่าน้องดาวอย่าเครียดเรื่องน้ำหนักให้มากเลยนะ
อันที่จริงน้องดาวเองก็พึ่งลดน้ำหนักมาได้ไม่นานเท่าไหร่เองแล้วน้ำหนักน้องดาวก็ลดอย่างต้องเนื่อง พี่ว่าน้องดาวน่าจะดีใจนะว่าน้องดาวทำได้ดีแล้ว

พี่เป็นกำลังใจให้นะ


โดย: น้องนู๋ต้นหอม วันที่: 7 กันยายน 2552 เวลา:0:59:32 น.  

 
ช่วงป้าแดงมาเป็นช่วงที่พี่จิตตกที่สุดเป็นอยู่เป็นอาทิตย์เลย ความรู้สึกเดียวกันกับน้องดาวตอนนี้เลย วันนี้ป้าแดงกำลังจากไป พี่น่าจะดีขึ้นในเร้ว ๆนี้ คิดถึงน้องดาวนะ


โดย: jrom วันที่: 7 กันยายน 2552 เวลา:4:57:36 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 7 กันยายน 2552 เวลา:10:10:25 น.  

 
สู้ๆค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 7 กันยายน 2552 เวลา:10:26:36 น.  

 
รอให้ป้าแดงไปก่อนเนอะ แล้วค่อยมาว่ากันอีกที เพราะว่าช่วงป้าแดงมาส่วนใหญ่จะจิตตกกันค่ะ พี่เองก็ยังเป็นเลย

ป.ล. เห็นรูปน้องดาวแล้ว ไม่เห็นอ้วนเลยอ่า หน้าตาก็น่ารัก อิจฉา


โดย: Patch Up วันที่: 7 กันยายน 2552 เวลา:11:23:31 น.  

 
ตัวแอลคาเรากินแล้วไม่มีอาการใดๆ เลยนะ มันมีของปลอมด้วยนะ ต้องระวัง ด้วย หมูอ้วนก็แน่นิ่งคะน้ำหนัก คงเพราะป้าแดงแกมาเก็บแชร์มั้ง


โดย: นักคอมฝึกหัด วันที่: 7 กันยายน 2552 เวลา:21:08:21 น.  

 
โอ๋ ๆ น้องดาวคนสวยของพี่ปลา อดทนสุ้ต่อนะคะ สวย ๆ น่ารักแบบนี้ พี่ปลาเชียร์ขาดใจจ้ะ ยังไงถ้าหนูทำโปรแค่ 7 วันพอนะคะ 10 วันเยอะไป 7/7 พอค่ะจะได้ไม่ขาดผักนานนักนะ


โดย: peepa2009 วันที่: 7 กันยายน 2552 เวลา:22:38:07 น.  

 
หายเครียดรึยังเอ่ยพี่แวะมาให้กำลังใจนะ

สู้ สู้


โดย: น้องนู๋ต้นหอม วันที่: 8 กันยายน 2552 เวลา:1:25:13 น.  

 
ป้าแดงมาจิตตกและน้ำหนักขึ้นเป็นธรรมดาค่ะ ใจเย็นๆนะคะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 8 กันยายน 2552 เวลา:2:47:01 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Saruwatari Miwa~*
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ตอนนี้เพิ่งเรียนจบด้านโภชนาการและการกำหนดอาหารจากจุฬาค่ะ ปัจจุบันทำงานสอนพิเศษเป็นอาชีพหลัก :)
Friends' blogs
[Add Saruwatari Miwa~*'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.