Group Blog
 
All blogs
 
Day 8 ,,

Day 8,,

โปรตีนบริสุทธิ์วันที่ 8 = วันที่ 27/07/09

................................................

9.30 - ไข่คนทูน่า (ไข่ 2 ฟอง + ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ 1/2 กระป๋อง)
12.00 - โยเกิร์ตดัชชี่ไขมัน 0% 1 ถ้วย
17.00 - ไข่ต้ม 2 ฟอง (กินแต่ไข่ขาว)
19.00 - บุฟเฟต์ทะเลเผา = ปลาเผา/ กุ้งเผา/ หอย

ออกกำลัง -

น้ำหนักวันที่ 8 - 55.3 kg
ลดลงไปแล้ว 2.6 kg
สิ่งที่กังวล
- อยากกินไก่ย่างห้าดาว แต่หาซื้อไม่ได้ ร้านมันไกลบ้านเหลือเกิน
- มื้อเย็นวันนี้ท่าทางเกลือจะเยอะเหลือเกิน ไม่ดีเลย

..................................................

น้ำหนักลดลงไปอีก 0.1 kg ตอนแรกพยายามชั่งมาก กลัวมันไม่ตรง (จริงๆอยากให้มันลดเยอะกว่านี้ 55) แต่ไม่เป็นไร วันนี้ลดมาได้ 0.1 kg 10 วันก็เป็นหนึ่งกิโลพอดี เก็บเล็กผสมน้อยไปเรื่อยๆยังงี้แหละ ช้าแต่ชัวร์ดีกว่าเนาะ

ตอนนี้กำลังติดใจทูน่ากระป๋องมากๆ ลองจากลองทำไข่คนมาแล้ว เออ .. เราเพิ่งรู้ว่าเรานี่มันง่อ(โง่)มากจริงๆ หลังจากทำไข่คนมาสองครั้ง ไม่ใส่น้ำมันด้วย ไข่ติดกะทะทั้งสองครั้งเลย พอเช้าวันนี้กำลังทำไข่คนเสร็จ หันไปดูข้างฝาครัว เฮ้ย .. บ้านเรานี่มีกะทะเทฟล่อนนี่หว่า!!!? วู้วว เย้! ต่อไปนี้จะทอดอะไรก็ไม่ติดกะทะแล้ว ทอดไข่ดาวก็จะสวยงามเหมือนในทีวี 55 ทำไมก่อนหน้านี้ไม่เห็นฟระ สงสัยความรักบังตา กร๊ากกก

ขอเล่าหน่อย วันนี้มีเรื่องน่าเศร้ามากอย่างนึง คือ แม่พี่รูทขึ้นมาจากสงขลา เอาของฝากมาฝากเราด้วย กล่องใหญ่เชียว ข้างในนั้นเป็นเต้าหู้ปลาหลายแพคมาก พร้อมกับปลาปรุงรสชุบแป้งทอดแบบแช่แข็ง ซึ่งทั้งหมดนี่ มันของชอบเราทั้งนั้นเลย ก่อนหน้าเราลดก็ไม่เคยได้อะไรยังงี้ แม่พี่รูทรู้ได้ไงเนี่ยว่าเราชอบ ตอนนี้ของฝากทั้งหมดเลยตกลงเป็นพ่อคนเดียวเลย สงสารพ่อเหมือนกัน ช่วงหลังนี่ไม่ค่อยได้กินข้าวด้วยกันเท่าไหร่เลย เพราะถ้าพ่อรู้ว่าเราไม่กินข้าว กินแต่กับข้าวเนื้อๆ โดนด่าแน่ๆ 55

จริงๆวันนี้เป็นวันที่เราอยากตั้งใจให้เต็มที่ที่สุด เพราะมันเหลือเวลาอีกแค่สามวันเท่านั้นในช่วงจู่โจม อยากทำให้สุดความสามารถเลย แต่พอตอนเย็นเจอพี่รูท พี่รูทชวนไปกินข้าว ให้เลือกระหว่างร้านศิริชัยไก่ย่าง กะบุฟเฟต์ทะเลเผา อารามตอนนั้นหิวมาก เลยเลือกทะเลเผาเลย พอมากินจริงๆแล้วมันก็ไม่ได้อร่อยมากเหมือนที่คิดไว้ อาหารบุฟเฟต์ทำให้เรากินเยอะเกินปริมาณที่ต้องการ และที่แย่มากๆคือ งานนี้เกลือเยอะแน่ๆ (ยังไงเยอะกว่าไปกินศิริชัยไก่ย่างแน่นอน) ตอนนี้พยายามกินน้ำเยอะๆเพื่อขับเกลือออกจากร่างกายอยู่ หวังว่ามันคงจะได้ผลนะ

เหลือเวลาในช่วงจู่โจมอีกแค่สองวันแล้ว จะพยายามทำให้ดีที่สุดค่ะ :)




part นางอิจฉา พยายามอ่านข้ามหน่อยละกันนะคะ

เรากะเทอไม่ได้รูจักกันเป็นการส่วนตัว เรารู้ว่าเทอหน้าตาน่ารักถึงขนาดได้ลงปกคาวาอิสิงคโปร์ แต่แฟนของเทอก็ไม่น่าจะมาปากพล่อยวิจารณ์คนอื่นอย่างนี้นะ เค้าเรียกว่าไม่มีมารยาทนะ รู้มั๊ย? ชั้นหงุดหงิดใจแฟนเทอมากๆ แต่ก็หงุดหงิดเทอมากเหมือนกัน และจำไว้ ซักวันชั้นจะสวยกว่าเทอ แฟนเทอจะได้เลิกมาเปรียบเทียบเทอกะชั้นแล้วล้อชั้นซักที เชอะ!!


Create Date : 27 กรกฎาคม 2552
Last Update : 28 กรกฎาคม 2552 13:20:59 น. 8 comments
Counter : 157 Pageviews.

 
วันที่ 8 ลดไปตั้ง 2.6 Kg แล้วหรอคะเนี่ย
ดีใจด้วยนะคะ มุ่ยเพิ่งจะเริ่มวันที่ 3 เอง
ยังไม่ได้ชั่งนน.เลย ยังไม่กล้าดู อิอิ
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ จ้า ^______^


โดย: มู๋ยุ่ย (DiscoPink ) วันที่: 27 กรกฎาคม 2552 เวลา:22:03:13 น.  

 


โดย: wbj วันที่: 27 กรกฎาคม 2552 เวลา:22:55:48 น.  

 
พาร์ทนางมาร เนี่ยหมายถึงเพื่อนพี่รูทใช่ป่าวเนี่ย
เอ่อ คาวาอิเนี่ย บางทีพี่ก็ชอบ บางทีก็ไม่นะ ... ทำตัวน่ารัก แบ๊วเกินธรรมชาติไปหน่อยจนดูเว่อร์มาก บางคนก็โอเค แต่ส่วนใหญ่นี่ไม่ๆๆๆๆๆๆ ..... ไม่รู้สิ พี่ไม่ค่อยยอมรับคนไทยที่ไปทำแบบนั้น แต่งตัวคล้ายๆ แต่พี่กลับยอมรับพวกญี่ปุ่น ....... นี่พี่กำลังนิยมชาติไหนกันแน่หว่า


ปล. ทำไมถึงคิดว่าของมันแพงล่ะคะ เพราะมีคนอื่นซื้อมาเหมือนกันแล้วได้ราคาถูกกว่า หรือว่าคิดไปเอง ........... พี่ว่าของพวกนี้ อย่างน้อยมันก็น่าจะถูกกว่าหิ้วมาวางขายบนห้างนะ ซื้อมาแล้วก็ใส่ให้คุ้มเลย อย่าไปเสียดายมันมาก เพราะมันเอากลับไปวางคืนไม่ได้แล้วน้า


โดย: Cype วันที่: 27 กรกฎาคม 2552 เวลา:23:01:05 น.  

 
นน.ลงมาเยอะแล้วนะ

แอบอิจฉานะเนี่ย อิอิ


โดย: Aezz วันที่: 27 กรกฎาคม 2552 เวลา:23:09:18 น.  

 
เก็บออมไปเรื่อยๆ นะคะ อีกไม่นานจะถึงจุดหมายแน่นอนค่ะน้องดาว พี่เอาใจช่วยอยู่น๊า เมนูเป๊ะๆๆๆๆ อย่างนี้ รับรองสำเร็จแน่ๆ ค่ะ สู้ๆ ด้วยกันต่อไปน๊า


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 27 กรกฎาคม 2552 เวลา:23:59:21 น.  

 
...พี่ก็ลืมไส้อั่วไปเรยเนอะ ถ้าได้อั่วด้วยก็คงจะเพอเฟค 555 แต่ว่าไม่มีก็ดีแล้ว เพราะอั่วมันทีซู๊ดเรยจ้า โชคดีไปซะอีกเนอะ อิอิ


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 28 กรกฎาคม 2552 เวลา:0:00:32 น.  

 
เนื้อเก้งมันคล้ายๆเนื้อหมูเนื้อวัวจ้า อร่อยดีเหมือนกัน


โดย: jrom วันที่: 28 กรกฎาคม 2552 เวลา:4:31:44 น.  

 
บุฟเฟต์ทะเลเผา

หนอนอยากกินมากมาย


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 28 กรกฎาคม 2552 เวลา:10:31:13 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Saruwatari Miwa~*
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ตอนนี้เพิ่งเรียนจบด้านโภชนาการและการกำหนดอาหารจากจุฬาค่ะ ปัจจุบันทำงานสอนพิเศษเป็นอาชีพหลัก :)
Friends' blogs
[Add Saruwatari Miwa~*'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.