|
- พักไปแว๊บนึงค่ะ :)
- Day 54,,
- Day 53 ,,
- Day 52 ,,
- Day 50 ,,
- Day 49 ,,
- Day 48 ,,
- Day 47 ,,
- Day 46 ,,
- Day 45 ,,
- Day 44 ,,
- Day 43 ,,
- Day 42 ,,
- Day 41 ,,
- Day 40 ,,
- Day 39 ,,
- Day 38 ,,
- Day 37 ,,
- Day 36 ,,
- Day 35 ,,
- Day 34 ,,
- Day 33 ,,
- Day 32 ,,
- Day 31 ,,
- Day 30 ,,
- Day 29 ,,
- Day 28 ,,
- Day 27 ,,
- Day 26 ,,
- Day 25 ,,
- Day 24 ,,
- Day 23 ,,
- Day 22 ,,
- Day 21 ,,
- Day 20 ,,
- Day 19 ,,
- Day 18 ,,
- Day 17 ,,
- Day 16 ,,
- Day 15 ,,
- Day 14 ,,
- Day 13 ,,
- Day 12 ,,
- Day 11 ,,
- Day 10 ,,
- Day 9 ,,
- Day 8 ,,
- Day 7,,
- Day 6 ,,
- Day 5,,
- Day 4 ,,
- Day 3 ,,
- Day 2 ,,
- Day 1 ,,
- สั่งลา*
- เตรียมพร้อม*
- ขอบคุณค่ะ
- Day 34,, เศร้า
- Day 33,, ไปเรียน*
- Day 32,, ยังทำงานต่อเนื่อง
- Day 31,, ถึก
- Day 30,, รับปริญญา
- Day 29,, Cleaning Day
- Day 28,, เม้าท์*
- Day 27,, อ้วนแล้วยังไง
- Day 26,, โปรเจคใหม่
- Day 25,, เน่า..
- Day 24,, อีลุ่ยฉุยแฉะ!!
- Day 23,, วันเที่ยว!
- Day 22,, เพื่อนนางเอก
- Day 21,, ซ้อมอีกแล้ว
- Day 20,, Transformers ที่รัก
- Day 19,, โคตรเหนื่อย!
- Day 18,, เหนื่อย
- Day 17,, เดท*
- Day 16,, ทำไม?
- Day 15,, พยายาม
- Day 14,, อาหารสวรรค์
- Day 13,, เยอะ
- Day 12,, Shopping
- Day 11,, Good hair day
- Day 10,, วันกิน
- Day 9,, เมื่อไหร่จะผอม
- Day 8,, เริ่มต้น และก้าวต่อไป
- Day 7,, ทางเลือก
- Day 6,, เบื่อ
- Day 5,, ผู้ชายที่รักเรามากที่สุดในโลก
- Day 4,, Cross my heart,,
- Day 3,, ที่ที่คุ้นเคย
- Day 2,, 106 annex studio!
- Day 1,, My Diet Plan!
- การเริ่มต้น
|
|
|
|
|
|
|
ช่วงที่พี่จะรับปริญญา ก็เป็นพวกไม่ค่อยดูแลตัวเองเลยค่ะ แบบตอนนี้ยังผอมกว่าตอนนั้นอีกอ่ะ สิวก็มีน้อยกว่าตอนนั้น ...... คิดแล้วก็แอบเซ็งเหมือนกันเวลาที่ย้อนกลับไปดูรูป แบบคิดว่าตอนนั้นเราน่าจะผอมกว่านี้เนอะ รูปจะได้สวยกว่านี้ บลาๆๆๆ
ลองทำกับข้าวทานเองสิคะ มีประโยชน์มากๆเลยล่ะ เพราะเราจะจำกัดปริมาณเองได้ แถมราคาก็ไม่แพงด้วย เสียเงินแค่ออกไปจ่ายตลาดช่วงแรกๆเอง แล้วต่อไปก็กินของที่เหลือในตู้เย็นให้หมด กินได้หลายวันเลย คือแบบพี่จะไม่ออกไปกินอาหารข้างนอก รอกลับมาทำที่หอ เว้นแต่จะหิวจริงๆ ประหยัดเงินได้เยอะมากเลยอ่ะช่วงนั้น .... แล้วก็ไม่ต้องไปหัดจากที่ไหน หาข้อมูลในเน็ตนี่แหละค่ะ แล้วก็ลองๆ ลองเองกินเอง ... ทุกวันนี้พี่กินแต่ข้าว พวก fastfood เนี่ยนับครั้งได้เลยเพราะไม่ได้กินมาหลายปีแล้ว ... พี่ว่ามันทำให้พี่สภาพร่างกายไม่ดีอ่ะ ทั้งเรื่องระบบขับถ่ายด้วย สิวด้วย ก็เลยเลิกซะ
อีกอย่างพี่ว่านะ ต่อไปจะไปเป็นแอร์หรือทำอาชีพอะไร ถ้าร่างกายแข็งแรง สุขภาพดี มันก็จะดีหมดแหละค่ะ อายุยิ่งเยอะยิ่งต้องดูแลนะ ... สู้ๆ
ปล. น้องดาวรู้ได้ไงคะว่าพี่ชอบกินตับ แค่อ่านรายการก็รู้เลยเหรอ สุดยอดดดดดดดดดดด ...... พี่ชอบกินและต้องกินเพราะหมอเคยบอกไว้ตอนพี่เด็กว่าพี่เลือดน้อย แต่ไม่ได้เป็นโลหิตจางนะ แต่มันซีดๆเหลืองๆน่ะ สงสัยเพราะไขมันเยอะแน่เลย ก๊ากกกกๆ