มาให้กำลังใจพี่ดาวค่ะ
ขอให้ได้ 48 ก่อนปีใหม่นะจ๊ะ

ช่วงนี้แอนจิตตกมากเลยพี่ดาว

ดีใจมากๆ เลยน๊า ที่น้องดาวมาอัพแล้ว พี่แอบเป็นห่วงอยู่ห่างๆ คิดว่าเป็นไรมากมั๊ยหนอ ถ้าอยู่ใกล้ๆ คงไปหาพูดคุยเอาไหล่ให้ซับน้ำมูก เอ๊ย น้ำตาแล้วนะคะเนี่ยะ อิอิ

เวลาเศร้าๆ เนียะมันพาลไม่อยากให้ทำอะไรเลยนะคะน้องดาว...แต่น้องดาวกลับมาสู้ต่อได้ไวมาก แสดงว่าเข้มแข็งขึ้นเยอะแล้วนะคะ เก่งที่ซู๊ดเลยค่ะ ...เรื่องบางอย่างเราคอนโทรลมันไม่ได้ก็ให้ปล่อยมันไปบ้างค่ะ แล้วเราจะรู้สึกโล่ง แล้วความสุขจะกลับมา...

พี่อยากให้น้องดาว let it go บ้างในบางเรื่องนะคะ แล้วเดินหน้าต่อไปกับสิ่งที่เราตั้งใจทำอยู่ อย่างมั่นใจและมีความสุขกับทุกๆ เรื่องเลยนะคะน้องดาว พี่เป็นกำลังใจให้เสมอ พี่เชื่อว่าน้องดาวทำได้แน่นอนค่ะ สู้ๆ นะคะ

พี่ปลาดีใจจ้ะที่น้องดาวกลับมาอัพบล็อก และมาร่วมต่อสู้กับพี่ปลาและเพื่อน ๆ ค่า
ไม่ว่าจะเป็นยังไง ยังมีพี่ปลาคนนี้และเพื่อน ๆ พี่ ๆ น้อง ๆ นั่งเป็นเพื่อน ช่วยให้กำลังใจและให้คำปรึกษานะจ้ะ น้องไม่ได้อยู่คนเดียวน๊า
พี่ปลาก็รักน้องดาวจ้ะ เรามาสู้กันต่อนะคะ ไม่มีอะไรสำเร็จไม่ได้ ถ้าเราตั้งใจจริงจ้ะ

ถ้าน้องดาวได้ออกกำลัง รับรองว่าร่างกายจะเปลี่ยนไปแน่นอนค่ะ จะเริ่มฟิทและเฟิร์มมีกล้ามเนื้อโทนขึ้นมา แต่ไม่ต้องกลัวว่าจะกล้ามใหญ่เหมือนผู้ชายนะคะ เพราะว่าผู้หญิงเรามีฮอร์โมนที่ไม่ทำให้กล้ามเนื้อพองตัวเหมือนผู้ชายได้แน่นอนค่ะ มีแต่จะสวยๆ ลีนๆ ดูแข็งแรง สดใส ผิวพรรณงดงาม สุขภาพดีแน่ๆ ค่ะ ลองดูนะคะ พี่อยากให้น้องดาวออกกำลังเป็นนิสัยติดตัวไปจะดีที่สุดค่ะ สู้น๊า

กลับมาแล้ว เย้ ๆ ยินดีตอนรับอีกรอบนะค่ะ มาสู้ ๆ กันต่อไปเนอะ

ครูพี่ปลา ก้อบอกว่า กินได้ แต่หากินยากค่ะ

รู้สึกว่าไขมันจะน้อยกว่าเนื้อวัวด้วยนะ อย่าที่บอก เนื้อที่เรากินทั่วไปเป็นเนื้อวัว

กลับมาแล้ว สู้ ๆ นะ

พรุ่งนี้จาชั่งน้ำหนักแล้ว

มาให้กำลังใจด้วยนะ

หวัดดีจ้าน้องดาว
มาอัพบล็อกแล้วจิ อิอิ
สบายใจแล้วเนอะ
อย่าเก็บเรื่องที่บั่นทอนจิตใจไว้ในใจเราจ้ะ
เรื่องที่เราคิดว่าร้ายๆก็ปล่อยให้มันผ่านไปนะ
ชีวิตเป็นของเรานะ
เราเลือกได้ ทุกอย่างที่เข้ามาในชีวิตเรา
นะจ๊ะ
ไว้แล้วคุยกันเนอะ
สู้ สู้ จ้ะ

ยินดีตอนรับเข้าสู่บล็อกอีกครั้งนะจ๊ะ

อย่าหายไปอีกนะพี่คิดถึงรู้มั้ยจ๊ะ

น้องดาวไปสมัครฟิตเนสมาเท่าไหร่เอ่ยพี่ก็ว่ากลับกรุงเทพไปพี่จะไปสมัครบ้าง

ช่วงนี้พี่กินกระจายเลยน้องดาวแป้งทั้งนั้นเลย

แต่พรุ่งนี้พี่จะกินน้อยลงแล้วนะเพราะพรุ่งนี้พี่จะไปผ่าฟันคุดคงเจ็บแผลอีกเป็นอาทิตย์เลย

ดีใจที่ดีขึ้นค่ะ อะไรที่เข้ามาในชีวิตไม่ว่าจะร้ายแค่ไหน
จะทำให้เราเข้มแข็งขึ้นค่ะ ยังไงเพื่อนๆพี่ๆก็ให้กำลังใจนะคะ
ไปออกกำลังแล้วจะสดชื่นดีนะคะ ดีทั้งกายและใจค่ะ

ดีใจจังที่น้องดาวกลับมาแล้ว ค่อยหายห่วงหน่อยแอบกลัวจะเป็นอะไรมาก พี่ว่าปัญหาทุกอย่างเราต้องสู้กับมันนะจ๊ะ อย่าท้อ อย่าถอย อย่างน้อยก็มีเพื่อน ๆ พี่ ๆ ทุกคนในนี้ยินดีรับฟัง ยินดีให้คำปรึกษา และเป็นห่วงอยู่เสมอ สู้ ๆ น๊า พี่เป็นกำลังใจเหมือนเคย

ปล.แอบอิจฉาคนอยู่กรุงเทพมีฟิตเนสให้เล่นด้วย แบบว่าพี่อยู่บ้านนอกมีแต่สวนหย่อมอ่ะ (บ้านน๊อก บ้านนอก) สมัครแล้วเล่นให้คุ้มเลยนะ เล่นเผื่อพี่ด้วย เอาให้ฟิตแอนด์เฟริ์มไปเลยจ้า

เป็นกำลังใจให้นะคะ อย่าเครียดเริ่มเป้าหมายใหม่ลดได้แน่นอน เป็นกำลังใจให้ค่ะ