ยอดอาหารบำรุงสติปัญญา... จุดประกายให้สมอง ไม่น่าเชื่อนะครับว่า อาหารที่เราทานเข้าไปมันจะเกี่ยวกับสมองด้วย ... ลองมาดูกันว่ามีผักผลไม้อะไรบ้างที่กินเข้าไปแล้วมันจะไปช่วยบำรุงสมองของเราบ้างครับ1. บลูเบอร์รี่ - มีสรรพคุณป้องกันโรคสมองเสื่อม และป้องกันไม่ให้สมองแก่ตัวเร็ว2. ไข่ - อุดมไปด้วย "เซเลเนียม" ซึ่งช่วยบำรุงสมองให้เป็นหนุ่มเป็นสาวอยู่ตลอด3. มัสตาร์ด - จะช่วย "ปลุก" ยีนส์ที่ทำหน้าที่จำกัด "ขยะ" ในสมอง แต้องกินไรน้อยกว่าวันละ 17 มิลลิกรัม หรือ 1 ช้อนชา4. ปลาแซลมอล - ต่อต้านความชราของสมองเพราะอุดมไปด้วยโอเมก้า 35. ผักที่อุดมไปด้วย แคโรตีนนอยส์ หรือ ฟลาโวนอยส์ - ช่วยชะลอให้สมองเสื่อมช้าลงอย่างนี้ต้องไปหามาทานบ้างแล้วครับ กลัวเป็นอัลไซเมอร์ อิอิอิ Create Date :19 มีนาคม 2553 Last Update :19 มีนาคม 2553 13:27:30 น. Counter : Pageviews. Comments :4 twitter google Comment *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก โดย: ceacar salad 19 มีนาคม 2553 22:34:56 น.อายุขนาดนี้แล้ว อาหารคงช่วยไม่ไหวแล้วละ โดย: Schnuggy ชนุ๊กกี้ 26 พฤศจิกายน 2553 0:20:43 น. โดย: ฑีรฒ 5 ธันวาคม 2553 7:10:41 น.สร้างรายได้ให้คุณได้ในเวลาเดียวกันhttps://www.ballinw.com/%E0%B8%94%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B9%8C%E0%B9%82%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%94-star-vegas/ โดย: kakakanga IP: 171.101.83.57 2 กรกฎาคม 2565 22:25:47 น.
โดย: ceacar salad 19 มีนาคม 2553 22:34:56 น.
โดย: Schnuggy ชนุ๊กกี้ 26 พฤศจิกายน 2553 0:20:43 น.
โดย: ฑีรฒ 5 ธันวาคม 2553 7:10:41 น.
https://www.ballinw.com/%E0%B8%94%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B9%8C%E0%B9%82%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%94-star-vegas/
โดย: kakakanga IP: 171.101.83.57 2 กรกฎาคม 2565 22:25:47 น.