เช้า - แชนวิชทูน่า 1 ชิ้น + นมแอลลีนใส่กาแฟ

เที่ยง - ข้าวราดผัดสายบัวใส่หมู + ต้มจืดตำลึง

บ่าย - บิ๊กไบค์ 1 อัน

เย็น - ทูน่า 2 ช้อน
ตามด้วย สลัดผักผลไม้ ตักที่ Top ตั้ง 50 กว่าบาทแหนะ
กลับมากินแก้วมังกรเหมือนเดิมดีกว่าเรา ประหยัด

ออกกำลัง - ปั่นอิลิปติคอล 45 นาที
แล้วก็มาลองทำโยคะตามหนังสือดู
แหม...มานตึงไปทั้งตัวเลย ก้มๆ เงยๆ ลำบาก อิอิ
เลยทำท่าไหว้พระอาทิตย์ได้แค่ 4 ครั้ง

ช่วงนี้ท้องไส้ไม่ค่อยดีเลยอะ
ท้องอืด ไม่ค่อยถ่ายด้วย
ตุ่ยๆ ทั้งวัน แต่พอไปนั่งก็ไม่ออก มีแต่ลม เฮ้ออ

หรือว่าจะกินน้อยไป เลยไม่มีไรออก อิอิ
(หาเรื่องกินเยอะ)