15ลดน้ำหนักเฮฮาฯวันที่ 6 - 57.4 kg
12 พฤศจิกายน 2551 วันลอยกระทง
น้ำหนักวันนี้
ดีใจจังลงแว้ววว 
ใครเพิ่งเข้ามาไม่ต้องตกใจนะค่ะ
ว่าทำไมวันเดียวลงตั้ง 5 ขีด
5 ขีด มานคือของเสียในลำไส้อะค่ะ
รอมานออกมาตั้ง 2 วันแล้วว
แต่ถ้านับจากวันที่เริ่มแข่ง จนถึงวันนี้เพิ่งลดไป 1 ขีดเองอะ
เมนูวันนี้
เช้า - สปาเก็ตตี้ซอสไก่
กลางวัน - ข้าวราดกระเพราไก่ ใส่เต้าหู้ ไข่ดาว 1 จาน
บ่ายๆ - มะละกอ 10 บาท 1 ชิ้น
เย็น - ปลาทูน่า 2 ช้อน, แก้วมังกร 1 ลูก
ออกกำลัง
ปั่นอิลิปติคอล 45 นาที ตามที่ทั่นกรรมเกินแนะนำ จะทำได้อีกมะเนี้ย
แกงค์หมูเรนเจอร์เห็นกินน้อยๆ แบบนี้
อย่าเพิ่งกลัวคู่แข่งคนนี้นะค่ะ
เพราะเด๋ววันหลุดก็หลุดกระจายค่ะ
วันนี้ไปเยี่ยมแกงค์หมูเรนเจอร์ครบทั้ง 63 คนละค่ะ
เหมือนไปดูรีวิวอาหารเลยอะ แทบอดใจไม่ไหว
ตอนนี้รู้ทันละ เลยแวะไปช่วงที่อิ่มแล้ว
วันนี้ลอยกระทงแล้ว รีบกลับบ้านนอนนะค่ะ
พรุ่งนี้ต้องทำงานต่ออีก
ขอตัวไปอาบน้ำดูทีวีละจ้า
| Create Date : 12 พฤศจิกายน 2551 |
| Last Update : 12 พฤศจิกายน 2551 22:08:21 น. |
|
13 comments
|
| Counter : 953 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: มะหมาว (nujumjim  ) วันที่: 12 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:19:31 น. |
|
|
|
| โดย: NOKKIE-CM วันที่: 12 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:37:09 น. |
|
|
|
| โดย: Elizabethan วันที่: 12 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:37:28 น. |
|
|
|
| โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) วันที่: 12 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:52:34 น. |
|
|
|
| โดย: R e R a : วันที่: 12 พฤศจิกายน 2551 เวลา:23:11:56 น. |
|
|
|
| โดย: Bauke วันที่: 12 พฤศจิกายน 2551 เวลา:23:42:42 น. |
|
|
|
| โดย: kafairkom วันที่: 13 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:09:11 น. |
|
|
|
| โดย: เราอุ้มนะ วันที่: 13 พฤศจิกายน 2551 เวลา:7:02:42 น. |
|
|
|
| โดย: กะแต้ว IP: 203.144.233.52 วันที่: 13 พฤศจิกายน 2551 เวลา:15:26:10 น. |
|
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
อยากกินสปาเก็ตตี้มั้งจัง