วันที่ 6 ของการกลับมาลดน้ำหนัก
6 วันแล้ว พรุ่งนี้ก็จะได้เวลาชั่งน้ำหนักละ
กะไว้ว่า อาทิตย์ละ 1 กิโลไม่รู้จะได้หรือเปล่า
รายการอาหารวันนี้
เช้า - ข้าวกล้อง + ไก่ผัดขิง
สายๆ - กาแฟร้อน 1 แก้ว
เที่ยง - ข้าวกล้อง + ไก่ผัดขิง + แกงส้มผักรวม
บ่ายๆ - ครัวซองไส้กรอก ชิ้นเล็กๆ 2 ชิ้น
กิจกรรม - ว่ายน้ำ 30 นาที + โยคะ 45 นาที
จากนั้นก็มื้อดึก กล้วยหอม 1 ลูก, ขนมโก๋อ่อนไส้ถั่วดำ, ครัวซองเล็กๆ,
สลัดผัก
ตอนนี้เหมือนๆ จะหิวอีกละ - -*
รีบนอนดีกว่า
นอนหลับฝันดีนะคะทุกคน พรุ่งนี้จะแวะไปหาค่ะ
บายๆ 
| Create Date : 26 สิงหาคม 2553 |
| Last Update : 26 สิงหาคม 2553 22:14:32 น. |
|
4 comments
|
| Counter : 681 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ขอลุ้น นน. ด้วยคน