ขอบคุณ Theam สวยๆ จากคุณแคท lozocat
วันที่ 6 ของการกลับมาลดน้ำหนัก

6 วันแล้ว พรุ่งนี้ก็จะได้เวลาชั่งน้ำหนักละ
กะไว้ว่า อาทิตย์ละ 1 กิโลไม่รู้จะได้หรือเปล่า

รายการอาหารวันนี้

เช้า - ข้าวกล้อง + ไก่ผัดขิง

สายๆ - กาแฟร้อน 1 แก้ว

เที่ยง - ข้าวกล้อง + ไก่ผัดขิง + แกงส้มผักรวม

บ่ายๆ - ครัวซองไส้กรอก ชิ้นเล็กๆ 2 ชิ้น

กิจกรรม - ว่ายน้ำ 30 นาที + โยคะ 45 นาที

จากนั้นก็มื้อดึก กล้วยหอม 1 ลูก, ขนมโก๋อ่อนไส้ถั่วดำ, ครัวซองเล็กๆ,
สลัดผัก

ตอนนี้เหมือนๆ จะหิวอีกละ - -*
รีบนอนดีกว่า
นอนหลับฝันดีนะคะทุกคน พรุ่งนี้จะแวะไปหาค่ะ

บายๆ


Create Date : 26 สิงหาคม 2553
Last Update : 26 สิงหาคม 2553 22:14:32 น. 4 comments
Counter : 399 Pageviews.

 
เจิมๆๆค่ะ

ขอลุ้น นน. ด้วยคน


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 26 สิงหาคม 2553 เวลา:22:23:29 น.  

 
สู้ ๆ นะคร๊า


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 27 สิงหาคม 2553 เวลา:9:36:48 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 27 สิงหาคม 2553 เวลา:12:58:33 น.  

 
จ้า กินบ่อยๆแต่ไม่เยอะ ช่วยเผาผลาญจิงป่ะ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 27 สิงหาคม 2553 เวลา:16:21:48 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

PaDoi
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
 
สิงหาคม 2553
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
26 สิงหาคม 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add PaDoi's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.