วันพุธ ที่ 5 พฤศจิกายน 2551
น้ำหนักวันนี้
เมนูวันนี้
เช้า แชนวิชทูน่า จากโฮลวิต 2 แผ่น นมแอลลีน 1 แก้ว
เที่ยง เส้นเล็กไก่ตุ๋น 1 ชาม มะละกอ 1 ถุง กาแฟร้อน 1 แก้ว (น้ำตาล 1 ครีม 2)
เย็น สลัดแตงกวาทูน่า (ไม่อร่อยเลย) ลูกพลับ 1 ลูก
ออกกำลัง ปั่นอิลิปติตอล 30 นาที
อีกไม่กี่วันก็จะถึงเวลาแข่งขัน "ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสา Diet Club" งานนี้สู้จนผอมจ้า อิอิ ใครยังไม่ได้ไปสมัครก็รีบๆ นะค่ะ รับสมัครจนถึงเที่ยงคืนนี้ค่ะ

ท้ายนี้ขอบคุณทุกๆ คอมเม้นท์ค่ะ และขอบคุณ คุณ lozocat สำหรับวอลล์เปเปอร์ และสารพัดกรอบค่ะ จะไปขอก๊อปเรื่อยๆ นะค่ะ อิอิ
|