Bloggang.com : weblog for you and your gang
ขอบคุณ Theam สวยๆ จากคุณแคท lozocat
33ลดน้ำหนักเฮฮาฯวันที่24 - 56.2 kg
30 พฤศจิกายน 2551
ไม่ได้เขียนซะหลายวันเลย
อยู่บ้านก็ไม่ค่อยจะมีเวลามานั่งหน้าคอม
อยู่ออฟฟิต นั่งหน้าคอมแต่ไม่มีเวลาเล่นเน็ต อิอิ
ถึงจะหายหน้าไป แต่ก็ยังตั้งใจลดน้ำหนักอยู่นะค่ะ
ที่ผ่านมาอาหารการกิน ก็เดิมๆ ค่ะ เน้นมื้อเช้า กับกลางวัน
แต่สงสัยจะเน้นมากไปหน่อย อาทิตย์นี้เลยลดไปนิดเดียว
อาจจะเป็นเพราะ
"คาปูชิโน่เย็น"
ด้วยก็ได้
อารมณ์ดีใจ น้ำหนักลด เลยให้รางวัลตัวเอง
แต่ให้หลายแก้ว หลายวันไปหน่อย ฮ่าฮ่า
ส่วนมื้อเย็นก็ไม่ทานแป้งค่ะ เน้นผักผลไม้
หลังๆ เริ่มชินกับมื้อเย็นละค่ะ ไม่ค่อยโหยเท่าไหร่
ออกกำลัง ก็ยังสม่ำเสมอค่ะ ปั่นอิลิปติตอล กับเต้นแอโรบิค
แล้วก็เริ่มหัดโยคะท่าง่ายๆ ค่ะ ทำตามซีดีค่ะ
ถึงจะลดน้อยแต่ก็ยังมีกำลังใจลดอยู่ค่ะ
เพราะรู้สึกว่าสุขภาพร่างกายดีขึ้น
อาการปวดส้นเท้าก็น้อยลง
นอนตะแคงซ้าย หรือขวาก็ได้ ไม่มีปัญหา
ซึ่งก่อนหน้านี้จะนอนตะแคงซ้ายไม่ได้เลย
จะเจ็บจิ๊ดๆ ที่หน้าอกข้างซ้ายตลอด
ตั้งแต่พรุ่งนี้ จะพยายามลดกาแฟสดให้ได้
ต้องทำให้ได้ เพราะมันทำให้อ้วน มันทำให้เปลืองเงิน
มันอ้วน มันเปลือง ทั้งอ้วน ทั้งเปลือง อ้วนด้วย เปลืองด้วย
อ้วนๆๆๆๆ เปลืองๆๆๆๆ ท่องไว้ ท่องไว้
สู้ๆๆๆๆๆๆๆๆ ย้ากกกกกกกกกส์ สู้ว้อยยยย
อิอิ..
Create Date : 30 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 30 พฤศจิกายน 2551 18:48:44 น.
9 comments
Counter : 951 Pageviews.
Share
Tweet
ม่อนติดกาแฟมาก อยากจะเลิกเหมือนกันค่ะแต่มันทำไม่ได้เสียทีง่ะ
โดย: ม่อนข้าว (
ultra_aih
) วันที่: 30 พฤศจิกายน 2551 เวลา:20:06:35 น.
แพรวก็ติดกาแฟเหมือนกัน แต่ดีน่ะลองวันมานี่ไม่ได้ซื้อกินล่ะ ยังงๆงสู้ๆน่ะ
โดย:
pekei
วันที่: 30 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:08:01 น.
เป็นกำลังใจให้จ๊ะ สู้ๆต่อไปนะคะ
โดย:
Elizabethan
วันที่: 1 ธันวาคม 2551 เวลา:13:57:33 น.
ฮี่ๆๆ กรรมเกินเค้าไม่ห้ามค่ะ ถ้าเอาอาหารไปยั่วคู่แข่ง ... แถมอนุญาตอีกต่างหาก
โดย:
Cype
วันที่: 2 ธันวาคม 2551 เวลา:7:58:37 น.
น้ำเองก็ต้องงด "ลาเต้" มั่งเหมือนกันอ่ะค่ะ (รู้สึกพักนี้บ่อยไปหน่อย....แอบไม่ลงบล็อกด้วย)
โดย:
หมีสีน้ำเงิน
วันที่: 2 ธันวาคม 2551 เวลา:11:40:42 น.
ลดไม่ค่อยลงเพราะกาแฟเหมือนกันค่ะ เค้าชอบเอสเพรสโซ๋
โดย:
Forever In LoVE
วันที่: 2 ธันวาคม 2551 เวลา:20:02:42 น.
[ของตกแต่งโดนๆคลิกเลย]
โดย:
Cype
วันที่: 5 ธันวาคม 2551 เวลา:7:43:32 น.
คอกาแฟเหมือนกันค่ะ................
เพื่อนใหม่.....................
โดย:
tanjira
วันที่: 5 ธันวาคม 2551 เวลา:13:36:49 น.
โหวววววววววววว พี่ดอย
ให้ตู่อดข้าวดีกว่า อดกาแฟอ่ะ
เวลาไม่ได้โปกาแฟ เหมือนชีวืตมันจะดำเนินต่อไปไม่ด้ายยยยยยย
แต่กินแบบไม่ใส่น้ำตาล ไม่หวานแทน
โดย: ♥ TuU ♥ (
inmybox
) วันที่: 6 ธันวาคม 2551 เวลา:9:49:19 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
PaDoi
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Group Blog
งานถักที่พออวดได้
แพทเทิร์น
นี้แหละน๊า ชีวิต
งานผ้า
ปฏิบัติการลดความอ้วน เพื่อสุขภาพ
<<
พฤศจิกายน 2551
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
30 พฤศจิกายน 2551
33ลดน้ำหนักเฮฮาฯวันที่24 - 56.2 kg
All Blogs
วันที่ 15 ของการลดน้ำหนัก - 53.7 ลดไป 2 ขีด T_T
วันที่ 10 ของการกลับมาลดน้ำหนัก
วันที่ 8 ของการลดน้ำหนักค่ะ - 53.9 kg ลดแว้ววว
วันที่ 6 ของการกลับมาลดน้ำหนัก
วันที่ 5 ของการกลับมาลดน้ำหนัก
วันที่ 4 ของการกลับมาลดน้ำหนัก
วันที่ 3 ของการกลับมาลดน้ำหนัก
วันที่ 2 ของการกลับมาลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ ทุกคน กลับมาลดความอ้วนอีกแล้วค่ะ
วันที่106ของการลดน้ำหนัก-54.5 kg
39ลดน้ำหนักเฮฮาฯวันที่30 - 55.9kg
33ลดน้ำหนักเฮฮาฯวันที่24 - 56.2 kg
23ลดน้ำหนักเฮฮาฯวันที่14 - 56.4 kg
21ลดน้ำหนักเฮฮาฯวันที่12 - 57.8 kg
20ลดน้ำหนักเฮฮาฯวันที่11 - 56.8 kg
17ลดน้ำหนักเฮฮาฯวันที่ 8 - 57.3 kg
16ลดน้ำหนักเฮฮาฯวันที่ 7 - 57.3 kg
15ลดน้ำหนักเฮฮาฯวันที่ 6 - 57.4 kg
14 ลดน้ำหนักเฮฮาฯวันที่ 5 - 57.9kg
13 ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 4 - 57.8 kg
12ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสา Diet Club วันที่ 3
11ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสา Diet Club วันที่ 2-57.3 kg
10ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสา Diet Club วันที่ 1 - 57.5 kg
วันที่ 9 ของการลดน้ำหนัก - 57.5 kg
วันที่ 8 ของการลดน้ำหนัก - 57.9 kg
วันที่ 7 ของการลดน้ำหนัก - 58.1 กก. และได้รับ Tag Diet Club
ลดน้ำหนักวันที่ 6 - 59 kg
ลดน้ำหนักวันที่ 3-5 (58, 57.9)
เริ่มต้นลดน้ำหนัก แล้วทำไมต้องลด
Friends' blogs
...ตะเกียงดวงน้อย...
riskx_ray
^_^ หมูน้อยเกเร ^_^
คริสตอลสีชมพู
None of it
i_am_redangel
ฮิปโปวดี
Jolly Joey
pocketbook
She Sick So Sad
Pep@Si
ป้าหมีจอมวุ่น
addsiripun
Piyo
Pattylala
yorky
yadegari
ปลาทองพุงย้อย
shinjung2231
pekei
lozocat
kkl
azunrakay
wHiTe ShOEs
ZaaR101
kafairkom
หมีสีน้ำเงิน
เราอุ้มนะ
ปอยฝ้าย
อิจิโงะจัง
jingjingleaw
ดินสอสีม่วง
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
Webmaster - BlogGang
[Add PaDoi's blog to your web]
Links
นู๋น้ำผึ้งผู้รักการอ่าน (การ์ตูน)
Them สวยๆ จากคุณ lozocat
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.