วันที่ 5 ของการกลับมาลดน้ำหนัก
5 วันแล้วนะเนี้ย ที่เริ่มควบคุมอาหาร มิน่าเริ่มหลุด เพราะหลายวันแล้วนี้เอง 555+
รายการอาหารวันนี้ค่ะ
เช้า - ข้าวกล้อง + ผัดดอกขจร + ทอดมัน + ถั่วพิตาชิโอ 1 ถุงเล็ก (40 กรัม)
กลางวัน - ข้าวกล้อง + ผัดดอกขจร + ทอดมัน (เหลือจากตอนเช้า) + รูทเบียร์ 1 กระป๋อง
หลังเลิกงานแวะยูเนี่ยนมอลล์เพื่อจ่ายหนี้ มีหรือจะอดใจไม่กินไรไหว นี้เลยค่ะมื้อเย็น - ข้าวไข่เจียว 1 ฟองน้ำมันเยิ้มๆ ใส่ต้นหอม หัวหอม
ยังไม่จบค่ะ ระหว่างเดินไปคิดไปว่าจะเข้าฟิสเน็ตหรือกลับบ้าน ดันไปเจอชานมไข่มุก จัดไป 1 แก้ว แต่กินไปครึ่งเดียวเองนะ อีกครึ่งแช่ฟรีชไว้กินต่อวันอื่น (ประหยัด)

สรุปว่าวันนี้เลยไม่ได้เข้าฟิสเน็ต แถมหลุดมื้อเย็นอีก แต่ไม่เป็นไรพักซักวันหนึ่งละกันเนอะ 
Create Date : 25 สิงหาคม 2553 |
Last Update : 25 สิงหาคม 2553 19:21:10 น. |
|
3 comments
|
Counter : 854 Pageviews. |
 |
|
|