20ลดน้ำหนักเฮฮาฯวันที่11 - 56.8 kg สวัสดีค่ะทุกคน ไม่ได้อัพบล้อคตั้ง 2 วันแหนะ วันนี้เลยย้อนหลังซะหน่อย อิอิ.. วันเสาร์ ที่ 15 พฤศจิกายน 2551 น้ำหนัก - ไม่ได้ชั่ง สายๆ - โยเกิร์ต 1 ถ้วย เที่ยง - ข้าวกล้อง + ปลาทอด(ของเหลือ) + สลัดชามเล็กๆ 4 โมงครึ่ง - นมตราหมี 1 กระป๋อง + บิ๊กไบค์ 1 อัน ออกกำลัง - 5 โมง - 1 ทุ่ม เรียนตีเทนนิส รวม 2 ชั่วโมง 2 ทุ่ม - เกาเหลาไก่ไม่หนัง ************************ วันอาทิตย์ ที่ 16 พฤศจิกายน 2551 น้ำหนัก - ไม่ได้ชั่ง เช้า - ไปกินบะหมี่ที่เยาวราช บะหมี่น้ำ 2 ชาม + เกาเหลา 1 ชาม สงสัยกะเพาะจะหด รู้สึกจุกมากมาย ถ้าเป็นเมื่อก่อน เฉยๆ อะ ตอนเดินทางกลับบ้าน ก็แวะปั้ม ปตท. สั่งคาปูชิโน่เย็น 1 แก้ว (อยากกินมานานละ) เที่ยง - ไม่ได้กินอะ ยังอิ่มอยู่เลย 4 โมงเย็น - โยเกิร์ต 1 ถ้วย ออกกำลัง - 5 โมง - 1 ทุ่ม เรียนตีเทนนิส รวม 2 ชั่วโมง วิ่งหนีฝนแทบไม่ทัน มื้อดึก ดึกสุดๆ 4 ทุ่ม - เกาเหลาหมูสับ นิดหน่อย ************************* วันจันทร์ ที่ 17 พฤศจิกายน 2551 น้ำหนักวันนี้ 56.8 kg จ้า ลดลงอีกแล้ว เย้ๆๆๆๆๆๆ มิเสียแรงที่ตั้งใจลด วันนี้อารมณ์ดีทั้งวันแน่ๆ อิอิ เมนูวันนี้ เช้า - โยเกิรต 1 ถ้วย + แชนวิสแฮมชีส 1 อัน เด๋วค่ำๆ มารายงานต่อนะคะ อารมณ์ดีใจน้ำหนักลง อยากจะอวดคนอื่น เลยรีบมาอัพแต่เช้า อิอิ ตอนนี้ขอตัวทำงานก่อนค่ะ แล้วจะแว๊บๆ ไปกดดันทุกคนค่ะ   Create Date : 17 พฤศจิกายน 2551 8 comments Last Update : 17 พฤศจิกายน 2551 13:09:19 น. Counter : 773 Pageviews. Share Tweet

สู้ต่อไปนะ ขอให้ลดน้ำหนักลงได้เยอะๆ แล้วอย่าลืมมาเยี่ยม Blog ลดความอ้วนลดน้ำหนักของเราบ้างนะ   โดย: Say (tcometrue ) 17 พฤศจิกายน 2551 10:19:38 น.

พี่ดอยกินแค่นั้นอยู่ท้องเหรอ...พยายามเข้า สู้สู้ เราก็จะเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มน้ำหนัก สู้ตายด้วยคน   โดย: pocketbook 17 พฤศจิกายน 2551 11:13:45 น.

สู้ต่อไปค่ะ.. เราจะได้ สวย เริด เชิเ หยิ่ง ได้   โดย: nonnoiGiwGiw 17 พฤศจิกายน 2551 11:27:43 น.

โห กินน้อยแล้วมีเรียนเทนนิสอย่างนี้ลดเร็วแน่เลยค่ะ   โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) 17 พฤศจิกายน 2551 13:40:56 น.

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ ดีใจด้วยน้าน้ำหนักลด อิอิ   โดย: weirdopickko 17 พฤศจิกายน 2551 22:06:23 น.

แวะมาเยี่ยมครับ ลดลงอีกแล้วก็ดีแล้วล่ะครับ ทำต่อไปเรื่อยๆ ครับ   โดย: ปลาทองพุงย้อย 17 พฤศจิกายน 2551 23:41:55 น.

นน ลงแล้ว ดีใจด้วยค่ะ อยากได้ความรู้สึกอย่างนี้บ้างจ้ง คิคิ   โดย: Enzember 18 พฤศจิกายน 2551 17:27:40 น.

อิอิ มีแว่บๆ มากดดันทุกคนด้วย สู้ต่อไปนะคะ   โดย: Devil Gal 18 พฤศจิกายน 2551 22:20:35 น.