13 ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 4 - 57.8 kg 10 พฤศจิกายน 2551 น้ำหนักวันนี้ ไม่ได้ชั่งแค่วันเดียว น้ำหนักขึ้นตั้ง 5 ขีด ตาชั่งเสียแน่ๆ เลย แต่ก็ไม่แน่นะ อาจจะหนัก ก็ได้ อ้างไปเรื่อย อิอิ.. เมนูวันนี้ เช้า แชนวิสแฮมชีส 1 อัน + กาแฟร้อน 1 แก้ว เที่ยง เส้นใหญ่โฟ ผักเยอะๆ 1 ชาม เย็น สปาเก็ตตี้ซอสไก่นิ๊ดหนึ่ง + สลัดผัก 1 ถุง ออกกำลัง ปั่นอิลิปติคอล 35 นาที วันนี้ไปแอบดูหมูเรนเจอร์ ถึงเบอร์ 30 เอง เด๋วพรุ่งแอบดูต่อ อิอิ   Create Date : 10 พฤศจิกายน 2551 20 comments Last Update : 11 พฤศจิกายน 2551 8:46:56 น. Counter : 1200 Pageviews. Share Tweet

เย็นกินสปาเกตตี้เลยหรอเนี่ย   โดย: R e R a : 10 พฤศจิกายน 2551 22:51:22 น.

ตาชั่งเสีย คอนเฟิร์ม   โดย: kafairkom 10 พฤศจิกายน 2551 23:02:50 น.

แอบมาดู เหมือนกัน อิอิ   โดย: kkl 10 พฤศจิกายน 2551 23:55:23 น.

นั่นดิคะ วันเดียวขึ้น 5 ขีดเลย ไม่ตาชั่งเสีย ก็คงเพราะไม่ จริงๆ อ่ะแหล่ะ   โดย: Devil Gal 11 พฤศจิกายน 2551 0:00:05 น.

โหว ๆ ๆ ทำฟิตนะคะทำฟิต ถ้าแซงหน้าไปก่อนมีเคืองนะจาบอกห้ายยยยยย   โดย: tuu (inmybox ) 11 พฤศจิกายน 2551 0:06:27 น.

โอ้ว ๆ ๆ ลืมๆๆๆ อยากได้ รูป diet club ไปแปะมั่งอ่ะ ทำยังไงเร้อ วานบอกที ฮี่ ๆ ๆ   โดย: tuu ^ ^ (inmybox ) 11 พฤศจิกายน 2551 0:07:41 น.

ใช่ ๆ ถ้าไม่ น้ำหนักมันจะขึ้นแหละ   โดย: NOKKIE-CM 11 พฤศจิกายน 2551 0:23:53 น.

หนักเหมือนกันเรยยย   โดย: หมูตัวที่ 21 ตาลบูดๆ (GaljaZZZ ) 11 พฤศจิกายน 2551 0:43:51 น.

"ตอนนี้ตารางพร้อมรับค่า BMI และส่วนสูงพร้อมแล้วนะครับ ก็ต้องรบกวนพี่ๆ น้องๆ ช่วยกันไปบอกข่าวหน่อยครับว่าให้มารายงานส่วนสูง และหมายเลขเพิ่มด้วยนะครับ ก็แบ่งกันไปครับ อาจจะคนละ 5 หมายเลข ก็เม้นท์บอกไว้หน่อยครับว่าไปบอกหมายเลขไหนถึงไหน คนต่อมาจะได้ไปบอกต่อไปได้เรื่อยๆ ครับ เพราะกรรมเกินไม่มีปัญญาตามไปบอกได้ทุกคนครับ" **ตามไปบอกส่วนสูงด้วยนะคะ**   โดย: NOKKIE-CM 11 พฤศจิกายน 2551 1:05:21 น.

ใช่ๆ ต้องเปงเพราะ แน่เรย เด๋วก็ลงค่า สู้ๆ ดีนะบล็อคนี้ไม่ลงรูปของกิน ไม่งั้นน้ำยายไหยแน่เยย แต่ละเมนู น่ากิ๊นน่ากิน   โดย: Aumbralla 11 พฤศจิกายน 2551 9:55:59 น.

นั่นดิ ตาชั่งพวกเราไม่ค่อยดีเนอะ เวลาขึ้นๆ เนี่ย เสียทุกที 555   โดย: ยัยลูกหมู 11 พฤศจิกายน 2551 11:45:25 น.

วันนี้แพรวก็ยังไม่เลย น้ำหนักจะขึ้นไหมเนี่ย   โดย: pekei 11 พฤศจิกายน 2551 13:19:03 น.

แหม ขึ้นหาขีดไม่เป็นไรคะนิดเดี๋ยวเอง มันอาจเป็นแค่ภาพลวงตา สู้ๆต่อไปคะเป็นกำลังใจให้น้า   โดย: Elizabethan 11 พฤศจิกายน 2551 14:40:57 น.

ว๊ากกกกกกกกกก ไม่ไหวหรอกค่ะ ลดแข่งกันไม่ได้ค่ะๆ ... เด๋วปิ๊กชนะ ..... 5555+ ล้อเล่นค่ะ สู้ๆค่ะ ปล. ปิ๊กก็หนัก เหมือนกันอ่ะ   โดย: Cype 11 พฤศจิกายน 2551 17:13:16 น.

แอบดูถึงเค้าเองหรอเนี่ย เค้าเบอร์ 30 นะ ไปส่องเบอร์อื่นต่อยังค่ะ สู้ๆนะค่ะ   โดย: aon_dexter's 11 พฤศจิกายน 2551 17:39:01 น.

มาแอบซุ่มดูคู่แข่งคร้า สู้ สู้ เมนูน่ากินทั้งนั้น   โดย: มะหมาว (nujumjim ) 11 พฤศจิกายน 2551 18:48:48 น.

อิอิ ชอบโทษ เหมือนกันเลยค่ะ   โดย: kawa 11 พฤศจิกายน 2551 19:00:10 น.

เห็นด้วยๆๆตาชั่งเสียแน่ๆค่ะ อิอิ (ให้กำลังใจสุดริด)   โดย: jorjaejaa 11 พฤศจิกายน 2551 19:04:59 น.

กรรมเกินแวะมาเยี่ยมครับ ปั่นมาได้ถึง 35 นาทีแล้ว แข็งใจปั่นต่อไปให้ได้ซัก 45 นาทีนะครับ สู้ๆ ครับ   โดย: ปลาทองพุงย้อย 11 พฤศจิกายน 2551 19:27:08 น.

ขอบคุณทุกๆ คนที่แวะมาค่า   โดย: PaDoi 11 พฤศจิกายน 2551 22:01:03 น.