บันทึกรักนักลด ภาค 2 ยังคงสวยต่อไปด้วยสมุนไพรอำลาไขมัน คุณค่าที่แม่มุกคู่ควร... ต้องบอกกล่าว ขอความเห็นใจนะคะ อย่าเอาชื่อ มาดามมุกไปแอบอ้าง หรือทำการขายสินค้าแต่อย่างใดเลย มีเพื่อนๆๆเมล์มามากมายสอบถามด้วยความเป็นห่วง ถ้าจะสอบถามเรื่องสมุนไพรอำลาไขมัน หรือ รวมฮิตที่แม่มุกกินอยู่ สอบถามมาที่ hotmomhotmook@hotmail.com เมล์นี้เท่านั้นนะคะ เช้านี้วันเสาร์ กะนอนยาวสักหน่อย แต่คุณลูกก็ปลุกจนได้ ตื่นค่ะ ตื่รมาทำไรหลายอย่างแล้วก็มาอัพบล๊อค ก่อนที่สัญญาณเนตจะเดี้ยง แม่มุกก็ยังดำเนินและเชื่อมั่นกับสมุนไพร 13 ชนิด ของแม่มุกอยู่ ซุ่มสวยกันต่อไป ก็อย่างที่เพื่อนๆๆลงความเห็นว่า ไม่ต้องลดแล้ว แค่ทรงไว้ไม่ให้อ้วน ก็พอ ก็น่าจะพออยู่นะคะ จาก 68 มาเหลือ 53.9 ใน 3 เดือน ถ้าไม่ได้ตัวช่วยที่ดี ป่านนี้คงอืดอยู่อ่ะ ไม่ลงได้เร็วแบบนี้ ทุกอย่างค่อยเป็นค่อยไปนะคะ ช่วงแรกที่กินก็ท้อคะ น้ำหนักไม่ค่อยลง แต่พอเครื่องติด แม่เจ้า ประกอบกัยเราควบคุมอาหาร บวกความตั้งใจ บทสรุปก็มีอย่างที่เห็นแหละค่ะ ที่สำคัญกำลังใจจากเพื่อนทุกคน รายงานอาหารเมื่อวานนะคะ เช้า สมุนไพร 3 เม็ด บราวนี่ ครึ่งชิ้น กับ นม non fat 1กล่อง กลางวัน สมุนไพร 3 เม็ด ไขมันสยบ ... สองตา ยาย ชวนกันไปข้างนอก แวะทาน สุกี้ MK ติ่มซำ จนอิ่มหน่ำและสำราญก็เข้าบ้าน ตามประสาคนแก่อะนะ... เบรคบ่าย โอวัลติน กับ กูลโก๊ะ เย็น สมุนไพร 3 เม็ด ตามด้วยน้ำ 2 แก้ว ใหญ่ ไล่ไขมัน ให้ออกไปเริงร่าข้างนอก อย่ามาวุ่นวายในตัวช้าน....ให้รำคาญใจ ก่อนนอน คงเดิม เติมเต็ม ด้วยสมุนไพร ครบสูตร.... ช่วงนี้ หงุดหงิด สงสัยป้าแดงใกล้มาแล้ว พยายามรู้เท่าทันอารมณ์ตัวเองค่ะ ไม่โกรธ ไม่โมโห ไม่เครียด แต่ บางครั้งหลุด ก็จะไปลงกับการทำงานบ้าน ขัดพื้นอ่ะ ขัดแรงๆๆ ปล่อยอารมณ์เต็มที่ไปเลย คนเราจะเอาอะไรมาก ทุกคนมีความคิด ความเครียด หนีไม่พ้น กิน ถ่าย เซ็กส์ นอน ชีวิตก็มีเท่านี้ ทำวันนี้ ให้ดีที่สุด แต่อย่าเผลอ กินกระจาย อั้ดถ่ายไว่ก่อน ผ่อนผันเรื่องเซ็กส์ อดหลับอดนอน ทุกอย่างเดินสายกลางบนความพอดี ออกกำลังกายบ้างถ้ามีเวลา เท่านี้ชีวีก็มีสุขแล้ว จริงมั๋ย? ร่ายมาซะยาวเลย วันนี้มีกิจกรรมทำนอกบ้าน แล้วจะมารายงานต่อนะคะ ท่านผู้อ่านที่น่ารัก..ของมาดามมุกทุกคน ขอขอบคุณทุกท่านมา ณ ที่นี้ ที่ทนอ่านๆๆไดอด ไดเอท ของแม่มุกมาโดยตลอด คะ มาดามมุก   Create Date : 12 กันยายน 2552 14 comments Last Update : 12 กันยายน 2552 10:02:46 น. Counter : 1224 Pageviews. Share Tweet

มาเจิมให้มาดามคนสวยค่ะ ชอบจัง สมุนไพรที่แม่มุกคู่ควร ตอนนี้ ต้อมก็คู่ควรด้วยค่า ลองใช้มา ก็รู้ว่าของพี่อ่ะดีจริงชอบที่สุดคือเวลาถ่ายแล้วไม่มีมวลท้องเลย ผิวก็ใสขึ้น ตอนนี้แม่มุกก็ดูผอมแล้วนะคะ ผอมไปไม่สวยนะคะ ขอบคุณที่แบ่งปันสิ่งดีให้คะ   โดย: ต้อม ณิชากร IP: 125.24.205.202 12 กันยายน 2552 10:31:04 น.

สวัสดีค่ะ แม่มุกไม่เห็นตอบคำถามเลย อยากได้สมุนไพรมากๆ ติดต่อทางไหนที่ไม่ใช่เมลล์อ่ะ ตอบด่วนมากๆๆนะค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าที่กรุณา สวยวันสวยคืนไม่รอคนอื่นเล้ยย พี่สาว   โดย: แม่ปังปอนด์ IP: 172.19.4.21, 203.170.131.7 12 กันยายน 2552 10:47:01 น.

เข้ามาทีไรมีกำลังใจทุกทีเลยค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 12 กันยายน 2552 11:31:31 น.

เก่งที่สุดแล้วค่ะพี่มุก หนูเห็นด้วยว่าพี่มุกไม่ต้องลดแล้ว เพียงแต่ว่าควบคุมเอาไว้ก็พอค่ะ   โดย: ลิเลียน 12 กันยายน 2552 11:33:43 น.

มาแวะเยี่ยมพี่มุกเช่นเคยคะ   โดย: นักคอมฝึกหัด 12 กันยายน 2552 11:40:41 น.

เข้ามาเยี่ยมพี่มุกค่ะ พี่มุกเก่งจัง แป๊บเดียว นน.ไปอยู่ที่ 53.9 แล้ว   โดย: kanyong1 12 กันยายน 2552 11:50:11 น.

จริง ๆ เนอะแม่มุก เวลาหงุด หงิด โกรธ เนี่ย หมุแนนก้อไปลงกำเครื่องออกกำลังกายค่ะ ได้ประโยชน์ กับตัวเราเองด้วย ต้องสะกดอารมณ์ ตัวเองให้ได้ สู้ ๆ ต่อไปนะค่ะ ผู้หญิงอย่าหยุดสวย   โดย: หมูแนน 12 กันยายน 2552 12:01:28 น.

แวะมาทักทายแม่มุก คนสวยตอนเที่ยงค่ะ สู้ๆ นะคะ   โดย: ดินสอสีม่วง 12 กันยายน 2552 12:13:02 น.

สวัสดีค่ะคุณมุก มาทักทายคนลาไขมันด้วยสมุนไพร ที่สำคัญติดต่อเมล์ไปแล้ว อยากผอม และสุขภาพดีเหมือนคุณมุกด้วยคนค่ะ   โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว 12 กันยายน 2552 14:07:42 น.

อิอิ หลังจากทดสอบประสิทธิภาพมา 3 วัน พยายามจะกินน้ำเยอะๆแบบที่พี่มุกบอก แต่ก็นะ ปกติกิฟกินน้ำวันละ 2 แก้วเองง่ะ ตอนนี้เลยลองกินชามะเขือพวง+น้ำผึ้ง ทำใส่ขวด 1 ลิตรตั้งไว้ที่โต๊ะทำงาน ก็อาการดีขึ้นค่ะ เพราะกินน้ำเปล่าทีไร กระอักกระอ่วนทุกที ^.^ พยายามไม่ตามใจปาก คิดแบบพี่มุกว่า "พุ่งนี้ก็ยังมีให้กิน" 555 ก็ดีขึ้นค่ะ รวมไปถึงระบบขับถ่าย ที่โล่งกว่าปกติ แต่ก็ยังถ่ายวันเว้นวันอยุ่ดี (แต่ก็ดีก่าแต่ก่อน ) สามวันผ่านไป โดยปราศจากการออกกำลังกายเนื่องจากป้าแดงมาเยี่ยม อิอิ ตอนนี้ลงไป 0.5 กิโลค่ะ ฮ่าๆๆ เหมือนจะเยอะ แต่ก็เป็นกำลังใจให้เราลดต่อไปเนอะ ขอบคุณพี่มุกสุดสวย ที่เป็นแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักครั้งนี้จ๊ะ   โดย: ~นู๋กิฟเองจ๊ะ~ IP: 124.120.16.122 12 กันยายน 2552 16:22:59 น.

พี่มุกคนสวย แวะมาเจิมค่า   โดย: นุ่น (Ready to love ) 12 กันยายน 2552 17:34:35 น.

ช่ายคะ ช่วงแรกตอนนี้ ยังไม่ลดเท่าไหร่เลยคะ แต่ต้องรอให้เครื่องเดินต่อไปอีกช่ายปะคะ จะได้ผอมไวไว เหมือนพี่มุกอะคะ   โดย: massupa 12 กันยายน 2552 22:16:53 น.

บางอย่างต้องปล่อยวางค่ะพี่มุก ไม่งั้นความสุขหายไปแน่นอน เป็นกำลังใจให้ในทุกเรื่องนะคะ พี่มุกคนสวย   โดย: ToY (tiny ) 13 กันยายน 2552 1:21:17 น.

ผอมสวยได้จริง ๆ น่าสนใจมาก ๆ ค่ะ สมุนไพรน่ะค่ะ   โดย: โสดในซอย 14 กันยายน 2552 23:12:20 น.