[Day 30] สรุปผลงานไดเอ็ต 30 วัน (มีหลักฐานประกอบจ้า) 30 วันผ่านไป ไวเหมือนโกหก อดมั่ง กินมั่ง ตามสถานการณ์ แต่ถึงยังไงก็อดดีใจกับผลงานของตัวเองไม่ได้... หนึ่งเดือนที่ผ่านมาเราสามารถน้ำหนักไปได้ 4.5 กิโลกรัม เราทำได้ เราทำได้...หลังจากเลิกคิดเรื่องลดน้ำหนักมากว่า 4 ปีแล้ว ตั่งท่าลดทีไร ก็ลดได้เต็มที่ไม่เกิน 2 โล ก็ตะบะแตกก่อนทุกที ให้ข้อแก้ตัวกะตัวเองว่าแก่แล้วลดยาก ไม่มีทางทำได้เหมือนตอนสาวๆหรอก ครั้งนี้ทำให้เรารู้ว่า ถ้าตั้งใจจริง อะไรก็ทำสำเร็จได้ ปล. ชั่งน้ำหนักตะกี๊ ก็ได้ 49.5 อีกแย้วอ่ะ.... Day 30 12:00 - ขนมจีบ 5 ลูก ข้าวหมูแดงหมูกรอบ (ข้าว 1 ทัพพี) 13:00 - มะม่วงแรด 1 ลูก 15:30 - สาลี่ 1 ลูก   Create Date : 12 เมษายน 2552 13 comments Last Update : 12 เมษายน 2552 20:42:25 น. Counter : 586 Pageviews. Share Tweet

โอ้..สุดยอดใส่กางเกงที่ตัวเองใส่ได้สวยแล้วนะคะ ดีใจด้วยค่า ช่วงนี้ 7-eleven เหมือนเพื่อนยากเลยคะ อิอิ แล้วสงกรานต์นี้ไปเที่ยวไหนหรือเปล่าค่ะ   โดย: นายยีราฟน้อย 12 เมษายน 2552 20:58:31 น.

โฮกกกกกกกกกกก ดีใจด้วยค่ะพี่เมย์ ลดได้ตั้ง 4.5 กิโล ... สุดยอดมากกกกกกกกๆเลย ปล. แอบเห็นกล้ามเนื้อท้อง (ใช่ป่าว?)   โดย: Cype 12 เมษายน 2552 21:48:13 น.

วันนี้เจ้กินน้อยจัง เค้ากินเยอะอีกแล้วอ่ะ ที่คลิกเม้าส์เจ้น่ารักดี คลิกทีหัวใจกระจายเลย อิอิ ละครดงผู้ดีหนุกดีนะ   โดย: emmycookie 12 เมษายน 2552 21:50:59 น.

[ของตกแต่งโดนๆคลิกเลย]   โดย: baareeraa 12 เมษายน 2552 22:13:20 น.

นิดเดียวเองค่า พุงเค้าใหญ่กว่าเยอะ   โดย: KissAddicted 12 เมษายน 2552 22:16:19 น.

เก่งมากๆๆ เลยค่าา ตอนนั้นที่ลด ก็กินน้อยๆๆ แค่นั้นเอง ไม่ได้กินน้อยขนาดนี้ มีไปเดินออกกะลังบ้างนิดหน่อย ปีครึ่ง ทิ้งไป สิบสองโลแล้ววววว   โดย: by my hand 12 เมษายน 2552 23:00:05 น.

หูยยย เห็นรูปแล้วดีใจด้วยค่ะ... เห็นมะว่าอายุไม่เป็นอุปสรรคสำหรับการลดน้ำหนัก น้ำหนักคงที่อีกแล้วเหรอคะ ไม่เป็นไรนะ...ใจเย็น ๆ ลองดูท่าทีก่อนว่าจะไปในทิศทางใด อย่าเพิ่งจิตตกนะคะ สู้ ๆ   โดย: เหมียวสีส้ม 12 เมษายน 2552 23:36:02 น.

เก่งจังค่ะ 30 วัน ลดได้ ตั้ง 4.5 กก ยกนิ้วโป้งให้เลยค่ะ   โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 13 เมษายน 2552 2:42:45 น.

เก่งจังเลยลดได้ตั้งเยอะแน่ะ   โดย: jrom 13 เมษายน 2552 5:03:17 น.

ลดความอ้วนแล้วมันดีอย่างนี้เองเนอะใส่เสื้อผ้าสวยๆได้สบายเลย ยินดีด้วยครับ   โดย: คนบุญผู้หยาบช้าคนบ้าหกสลึง 13 เมษายน 2552 10:39:00 น.

สวัสดีปีใหม่ไทยนะคะ ขอให้ประเทศสงบไวๆ จะได้Happy ทวีคูณค่า   โดย: นายยีราฟน้อย 13 เมษายน 2552 17:01:31 น.

HAPPY SONGKRAN DAY ค่ะพี่เมย์ เห็นรูปแล้วก็ยังอิจฉาคนที่มีกล้ามเนื้อท้องง่ะ   โดย: Cype 13 เมษายน 2552 18:01:09 น.

งั้น หนูโอน นน ให้ แล้วช่วยหนูลดได้ป่ะคะ เอิ๊ก ๆ (ไอ่นี่ มันได้พยายามด้วยตัวเองเล้ย -*-) ของหนูถ้า 5 โลออกไป ชีวิตมีความสุขมากมายเลยค่ะ แต่ ๆ มันยังอยู่อ่ะสิ T_T   โดย: พริตตี้ 15 เมษายน 2552 12:23:45 น.