[Day 29] อย่างงี้เค้าเรียกว่า "หิดปลาทู" ชิมิคะ?? หลังจากที่น้ำหลักลดลงมาที่ 49.5 กก. นี่ก็ 4 วันแล้วที่น้ำหนักคงที่ ไม่ขยับไปไหนเลย (ยังดีที่ไม่ขึ้น แต่ก็รู้สึกไม่ดีที่ไม่มีความคืบหน้า) เคยอ่านเจอตามบล็อกเพื่อนๆ ว่าอาการแบบนี้คือ "หิดปลาทู" คือการที่ลดน้ำหนักมาได้ซักระยะนึง แล้วน้ำน้ำหนักจะถูกตรึงไว้ ไม่ขยับไปไหนอยู่ช่วงระยะเวลาหนึ่ง ทำยังไงน้ำหนักก็ไม่ลดลงไปอีก เพราะร่างกายของเรากำลังปรับตัวเข้าสู่เซฟโหมด คือเริ่มชินกับการ ได้อาหารน้อยลง แล้วก็ใช้พลังงานน้อยลงไปด้วย ทำให้ผู้ที่ลดน้ำหนักหลายคนเกิดอาการท้อแท้เป็นอย่างมากใน ช่วงเวลานี้ นี่ก็ไม่รู้จะทำยังไงเหมือนกัน และก็ไม่รู้ว่ามันจะเป็นหิด ติดอยู่ที่ 49.5 ไปถึงเมื่อไหร่??? BF = Body Fat/ ค่าไขมัน BW = Body Hydration/ ค่าน้ำ เมนูวันนี้ Day 29 8:30 - แซนวิชทูน่า (7-eleven) ยาคูลย์ 2 ขวด + วีต้าพรุน 1 ขวด 10:30 - กาแฟทรูสเลน 1 ซอง 12:30 - แกงเขียวหวาน+ขนมจีน ¼ จับ หมูแดดเดียว 7-8 ชิ้น/ เส้นหมี่น้ำเป็ดครึ่งชาม ไอติมวนิลาช็อกชิพ 1 สกูป 19:30 - กินเค้กกับเอ็มมี่ ไป 4-5 คำ ปล. กดคลิ๊กที่ emmycookie ไปดูรูปเค้กได้เลย น่ากินมากๆ ขอบอก เค้กร้านนี้ กินยอมอ้วนเล๊ย!! เค้กวันนี้   Create Date : 11 เมษายน 2552 10 comments Last Update : 12 เมษายน 2552 1:19:56 น. Counter : 865 Pageviews. Share Tweet

อิอิ แอบมาเจิม แต่เจ้ก็ผอมแล้วนิ เค้าดิ ยังอวบๆอยู่เลย   โดย: emmycookie 11 เมษายน 2552 19:03:05 น.

ของคิสนี่หนักอยู่เท่านี้มาเดือนกว่าแล้วง่ะ 56-57 อยู่แค่เนี้ยไม่ไปไหนเลย ถ้าหลุดกินก็ขึ้นอีกตังหาก แต่คิดว่ายังไม่หิดหรอกค่ะ ถ้าหิดนี่ต้องทำทุกวิถีทางแล้วยังไงก็ไม่ลง แต่คิสยังชิวๆง่ะไม่ได้พยายามเท่าไหร่ แหะๆ   โดย: KissAddicted 11 เมษายน 2552 20:11:16 น.

ผัดไท น้ำหนักก็ค้างอ่ะ มะยอมลงเลย เซ็ง   โดย: ผัดไท (anny_kop ) 11 เมษายน 2552 20:21:46 น.

พี่เมนี่......... วันนี้หวานลองทำคุ๊กกี้แล้วแหละ.. ไหม้หมดเลย.....กินไม่ได้   โดย: หวานแบบไม่เติมน้ำตาล 11 เมษายน 2552 21:11:18 น.

ทานเค้กติดกัน 2 วัน น้ำหนักยังคงเดิมนี่ดีมาก ๆ แล้วนะคะ คงยังไม่หิดปลาทูหรอกค่ะ เพราะหิดปลาทูของเรา 2 - 3 เดือนเลยนะ ทำยังไงก็ไม่ลง น้ำหนักไม่ลดอาจเพราะน้ำหนักส่วนเกินน้อยแล้วจะลดลงได้ช้าค่ะ ไม่ต้องจิตตก ท้อแท้นะคะ สู้ ๆ   โดย: เหมียวสีส้ม 11 เมษายน 2552 23:41:44 น.

ไม่อยากจะบอกตะเองเลยอ่ะ เค้าเด็กโหลดอ่ะ สูง 155 เอง ส่วนน้ำหนักไม่อยากจะพูดถึง ฮือ ..ฮือ.   โดย: jrom 12 เมษายน 2552 4:39:25 น.

เหลืออีก 0.5 kg ใกล้เป้าหมายแล้วว เอาใจช่วยนะคะ เดี๋ยวก็ลง   โดย: KwanGZaar 12 เมษายน 2552 10:48:16 น.

พี่เมย์ยัง still กินเค้กอยู่เลย เง้อ... อยากกินมั่งจังเลย มีร้านขนมแถวโบ๊เบ้ก็อร่อยนะคะ ชื่อร้านครัว..อะไรซักอย่างนี่แหละ น้องที่ทำงานที่เค้าออกไปแล้วเคยซื้อมาฝากค่ะ ร้านขนมที่พี่เมย์บอกตาลไม่เคยสังเกตเห็นเลยนะนี่ หรือว่าเพิ่งตั้งหว่า.. (ตาลเรียน มศว จ้า จบมาหลายปีแล้ว อิอิ)   โดย: coojung 12 เมษายน 2552 10:57:30 น.

สวัสดีค่ะ...แวะมาทักทายวันหยุดกับพี่สาวค่ะ โห...เค้กน่าทานมากมาย แอบไปขอในบล็อคพี่เอมมี่มาว่าขอสักชิ้น ห้าห้า...ซะงั้น แล้วตอนนี้ระบบขับถ่ายเป็นยังไงบ้างคะ? โอเครึยังเอ่ย? เห็นช่วงนี้ทานวีต้าพรุน...น่าจะช่วยได้ดีน๊า ^^ วันนี้มีหนมมาฝากค่ะ เป็น ชีส เค้ก ^^   โดย: Debutante 12 เมษายน 2552 15:14:47 น.

ลงรูปเค้กกระแทกตาเราทำให้อยากมากๆ   โดย: MESSILVA 12 เมษายน 2552 16:11:51 น.