Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
FAT WAR # 2 ไตรมาส 1
FAT WAR # 2 ไตรมาส 2
น้องการ์ตูน
สูตรลดน้ำหนัก
Diet Diary "หญิงกัล"
DIET Tips By "หญิงกัล"
หญิงกัลพาเที่ยว
ไดเอทสูตรกล้วยมื้อเช้า
5 หมู่หรรษา ลัลล้าออกกำลังกาย
Diet แบบควบคุมน้ำหนัก
Diet Diary 2011
โคล่าแมวน้อยจอมซน
Fit and Firm to slim ครั้งที่ 10 "ยิ้มไปลดไป สุขใจกับการลดน้ำหนัก"
ตารางแคลอรี่
ไดเอทรีเทิร์น
<<
สิงหาคม 2553
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
13 สิงหาคม 2553
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 30 (12 ส.ค. 53)
All Blogs
ช่วงนี้งานเข้าค่ะ ขออำลาวงการชั่วคราวนะคะ ^^
วันที่ 23 ส.ค. 53 (กล้วยมื้อเช้าวันที่ 40 ไม่ได้กินกล้วยอีกแล้วอ่ะ)
วันที่ 22 ส.ค. 53 (กล้วยมื้อเช้าวันที่ 39)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 37-38 (วันที่ 20-21 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 36 (19 ส.ค. 53) กล้วยไม่สุกอีกแล้วอ่ะ T_T
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 35 (18 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 35 (17 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 31-34 (13-16 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 30 (12 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 29 (11 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 28 (10 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 24-27 (6-9 ส.ค.53) 4 วันรวดค่า ^^
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 23 (5 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 22 (4 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 21 (3 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 20 (2 ส.ค. 53)/สหายลิงจ๋อ 2/30
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 19 (1 ส.ค. 53)/สหายลิงจ๋อ 1/30
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 18 (31 ก.ค.)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 17 (30 ก.ค.53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 13-16 (26-29 ก.ค.53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 12 (25 ก.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 11 (24 ก.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 10 (23 ก.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่เก้า (22 ก.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่แปด (21 ก.ค. 53)
เคล็ดลับในการปฏิบัติกล้วยมื้อเช้าให้ได้ผล (กล้วยมื้อเช้าวันที่เจ็ด 20 ก.ค.53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 5-6 (18-19 ก.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 3-4 (16-17 ก.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่สอง (15 ก.ค. 53)
สูตรกล้วยมื้อเช้าเริ่มนับหนึ่งใหม่วันแรก (วันที่ 14 ก.ค. 53) ^^
กฎสำคัญ 8 ข้อของสูตรกล้วยมื้อเช้า
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 30 (12 ส.ค. 53)
วันที่ 12 สิงหาคม 2553 (กล้วยมื้อเช้าวันที่ 30/สหายลิงจ๋อวันที่ 12/30)
เมนูเมื่อวานค่ะ
07.20 น. ...ตื่นนอน
08.40 น. ...กล้วยหอม 1 ลูก+น้ำเปล่า 1 แก้ว
10.00 น. ...หมูปิ้ง 2 ไม้+ข้าวเหนียวครึ่งห่อ
11.30 น. ...ชาลิปตันไอซ์ที 1 ขวด
13.10 น. ...ยาคูลท์ 1 ขวด
14.00 น. ...หมูปิ้ง 2 ไม้+ข้าวเหนียว 1 ห่อ
15.00 น. ...เวเฟอร์ไมโล 1 แท่ง+นมตราหมีโกลด์
18.00 น. ...พายสับปะรด 1 ชิ้น
19.30 น. ...ข้าว 1 ทัพพี+ไข่เจียว+ปลาอินทรีย์ทอด
23.00 น. ...เข้านอน
ขับถ่าย ===> 1 รอบ
น้ำดื่มระหว่างวัน ===> 1 ลิตร
ออกกำลังกาย===> งดค่ะต้องไปเฝ้าคุณแม่ซะมีที่โรงพยาบาลกว่าจะกลับถึงบ้านก็ค่ำแล้ว
ความรู้สึก ===> วันนี้กินแต่ข้าวเหนียวหมูปิ้งทั้งวันเลยค่ะ ซื้อมาตั้งแต่ตอนเช้า หยุด 4 วันไม่ได้ชั่งน้ำหนักเลย ต้องใช้วิธีกินแบบควบคุมอาหาร อิอิ พูดได้แต่ทำไม่ได้หรอกค่ะ มา กทม. แบบนี้ ของกินเยอะจะตาย ^^
Create Date : 13 สิงหาคม 2553
Last Update : 13 สิงหาคม 2553 11:43:42 น.
16 comments
Counter : 417 Pageviews.
Share
Tweet
เจิมก่อนเรยจ้า...
โดย:
บ้านสามออ
วันที่: 13 สิงหาคม 2553 เวลา:11:56:00 น.
อิอิ ขำอ่ะ มากทม.แบบนี้ ของกินเพียบ เห็นด้วย...
วันก่อน ไป กทม. ไปเที่ยวหาคุณยาย กะ น้องสาว กินที่โน่นอย่างเดียวไม่พอ...
หอบ กลับมาบ้าน ด้วยอ่ะ...
โดย:
บ้านสามออ
วันที่: 13 สิงหาคม 2553 เวลา:11:59:57 น.
สวัสดีค่ะ น้องกัล^^
เอิ๊กส์ มีพายสับปะรดด้วย มี 500 กว่าแคอรี่แน่ะมากกว่าทุกพายเลยค่ะ(ของโปรดพี่หมีเลยนะคะ 3 ชิ้นก้สามารถหม่ำหมดได้คนเดียว ในอดีต)
สู้ สู้นะจ๊ะ
โดย:
หมีสีชมพู
วันที่: 13 สิงหาคม 2553 เวลา:12:10:39 น.
ตาม ญ กัล มาจากบล๊อกพี่หมี เหมือนกัน
ยุ่งๆๆอยู่ ไดเอ็ทก็ปล่อยๆไปก่อนเนอะ แล้วค่อยมาเข้มๆใหม่
เป็นกำลังใจจ้า
โดย:
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
วันที่: 13 สิงหาคม 2553 เวลา:12:24:05 น.
จริงคะ ขนาดเพื่อนหลินนะคะ ผอมยังกะอะไร เวลากินข้าวยังมีพุง แล้วนับประสาอะไรกับเรา
จะวันเกิดแฟนหลินแล้วค่ะ จะลดความอ้วนเป็นของขวัญวันเกิดเค้า 555
คือเค้าบอกว่า ไม่ได้อะไรนะแต่คิดดูว่า ถ้าเราแต่งงานกันไปแล้วแกท้อง ทั้งแม่ ทั้งอาม่า ชั้นจะบำรุงแกขนาดไหน แล้วแกจะตัวขนาดไหน อ๊ากกก ดังนั้นจงลดตั้งแต่วันนี้แล้วไปบำรุงตอนมีลูก
โดย:
ChocoLinz
วันที่: 13 สิงหาคม 2553 เวลา:13:11:44 น.
พี่หญิงกัญ กินไม่ได้ครึ่งสุเลย 555
ปล.ขอให้คุณแม่หายเร็วๆนะค่ะ
โดย:
sukie_moo
วันที่: 13 สิงหาคม 2553 เวลา:13:18:36 น.
อาหารการกินของพี่เจี๊ยบไร้ระเบียบ
เลยต้องจัดการด้วยการออกกำลังกายค่ะ
วันหยุดส่วนใหญ่ ผู้คนก็จะพักผ่อนไม่ค่อยมีใครมาวิ่ง
หรือออกกำลังกายเท่าไร หรืออาจจะเป็นเพราะฝนตก
พายสับปะรดกลิ่นหอมยั่วน้ำลายเหมือนกันน่ะค่ะเนี่ยะ
โดย:
pa_jeab
วันที่: 13 สิงหาคม 2553 เวลา:14:34:20 น.
แม่ตามว่านะ ..
หญิงกัลอาจจะเหมาะกับน้ำหนักเท่านี้ละมั้ง
แต่ไม่ต้องกังวลเพื่อนเอ๋ย อิอิ
ถ้าได้ออกกำลังมันจะเฟิร์ม ตัวเล็กลง สวยขึ้น คอนเฟิร์ม
ปอลิง หลังไมค์เน้อ
โดย:
Iaun_Tor
วันที่: 13 สิงหาคม 2553 เวลา:14:39:16 น.
งุงิ งุงิ น้องกัลว่าพี่หมีไม่เรียบร้อยที่บ้านน้องบีหรือค๊า //อายย
แบบบลอคอื่นน้องๆต้องการกำลังใจไงคะ ก็ต้องให้กำลังใจน้องๆกันหน่อย
แต่บลอคน้องบีอ่ะต้องสมน้ำหน้าให้สะจายยยย 555555 จะได้เลิกกินของที่รู้ว่าทำให้น้ำหนักขึ้น
จริงๆนะค๊ากะน้องๆคนอื่นพี่หมีไม่เป็นอย่างนี้หรอก^^
พี่หมีจะมาบอกว่าพายสับปะรดขิ้นจนาดของเอสแอนด์พีค่ะ 500 กว่า
เอ่อ แต่ปาท่องโก๋น่ะถึงซับน้ำมันทิ้งในแป้งก็มีนะคะ และแถมท้ายว่าปาท่องโก๋ 1 คู่กลางนึงมี 270 แคอรี่ค่ะ
โดย:
หมีสีชมพู
วันที่: 13 สิงหาคม 2553 เวลา:15:08:21 น.
แวะมาราตรีสวัสดิ์ค่ะ..ฝันดีนะคะ
โดย:
nootikky
วันที่: 13 สิงหาคม 2553 เวลา:22:05:09 น.
เอาใจช่วยให้ชนะของกินที่ล่อตาล่อใจนะค่ะ
โดย: ฟ้า.. (
kuvasu
) วันที่: 13 สิงหาคม 2553 เวลา:23:26:46 น.
ขอบคุณค่ะ ที่เข้าไปอ่านทุกวัน
เรื่องนี้ มีแฟนของคนทำคอสตูมเรื่องนี้หลังไมค์มาทักทาย
บอกว่าคุณนายนุ่นใจดี น่ารัก นิสัยดีมากเลย
ชักอยากได้ลายเซ็น อิอิ
โดย:
นนนี่มาแล้ว
วันที่: 14 สิงหาคม 2553 เวลา:0:19:34 น.
วันนี้ เมนูบ้านหญิงกัล น่าหม่ำทั้งนั้นเลย
โดย:
ดินสอสีม่วง
วันที่: 14 สิงหาคม 2553 เวลา:10:19:57 น.
แวะมาทักมายหญิงกัลจ๊ะ..พอดีตอนนี้ยุ่งยากมายทั้งกายและใจจ้า..เลยไม่ได้มาอัพบล้อกเลย น้ำหนักไม่ต้องพูดเลยจ้า..อวบขึ้นมากมาย พุงเยอะด้วย..
คิดถึงเสมอนะจ้า..
//www.pantip.com/cafe/social/topic/U9566220/U9566220.html
โดย: ต่ายจัง (
nuanapa
) วันที่: 15 สิงหาคม 2553 เวลา:3:20:29 น.
มิกินข้าวเหนียวไม่ค่อยได้ มันทำให้น้ำหนักขึ้นอ่ะ แถมท้องอืดด้วย สงสัยจะชินกับข้าวธรรมดาน่ะ
โดย:
nompiaw.kongnoo
วันที่: 16 สิงหาคม 2553 เวลา:16:10:23 น.
ของเดียร์ก็ไม่น้อยหน้าที่ กลับบ้านมาพร้อมความชอกช้ำแบกน้ำหนักกลับมาด้วย
โดย:
lovelydear
วันที่: 16 สิงหาคม 2553 เวลา:16:28:41 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
kookkaijung
Location :
ปราจีนบุรี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
<
Friends' blogs
Iaun_Tor
เด็กอ้วนน่ารัก
refreshy
peepa2009
ดินสอสีม่วง
saranrat
kaikamja
sansa
บ้านฟ้าซอย 5
jrom
nuanapa
maew_kk
sridaping
สมองถั่วเขียว
Princess Lily
นุ้งหมาอ้วน
บ้านสามออ
Ouju_smile
กำไลสีส้ม
mentalk
ตัวน้อยตากลม
ณ.แก้มป่อง
นางสาวพฤษก~*
นนนี่มาแล้ว
หมีสีชมพู
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
pa_jeab
palomaw
ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน
Sea Water
ChocoLinz
ลำดวน
lovelydear
พลูด่างในอ่างดิน
Nilz
WikiPK
แสนรัตน์
ครัวคุณยาย
เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม
tiny
smack
kaoim
araya.m
ญามี่
มามี๊ของชิโร่
Webmaster - BlogGang
[Add kookkaijung's blog to your web]
Links
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.