Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
FAT WAR # 2 ไตรมาส 1
FAT WAR # 2 ไตรมาส 2
น้องการ์ตูน
สูตรลดน้ำหนัก
Diet Diary "หญิงกัล"
DIET Tips By "หญิงกัล"
หญิงกัลพาเที่ยว
ไดเอทสูตรกล้วยมื้อเช้า
5 หมู่หรรษา ลัลล้าออกกำลังกาย
Diet แบบควบคุมน้ำหนัก
Diet Diary 2011
โคล่าแมวน้อยจอมซน
Fit and Firm to slim ครั้งที่ 10 "ยิ้มไปลดไป สุขใจกับการลดน้ำหนัก"
ตารางแคลอรี่
ไดเอทรีเทิร์น
<<
สิงหาคม 2553
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
24 สิงหาคม 2553
วันที่ 23 ส.ค. 53 (กล้วยมื้อเช้าวันที่ 40 ไม่ได้กินกล้วยอีกแล้วอ่ะ)
All Blogs
ช่วงนี้งานเข้าค่ะ ขออำลาวงการชั่วคราวนะคะ ^^
วันที่ 23 ส.ค. 53 (กล้วยมื้อเช้าวันที่ 40 ไม่ได้กินกล้วยอีกแล้วอ่ะ)
วันที่ 22 ส.ค. 53 (กล้วยมื้อเช้าวันที่ 39)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 37-38 (วันที่ 20-21 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 36 (19 ส.ค. 53) กล้วยไม่สุกอีกแล้วอ่ะ T_T
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 35 (18 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 35 (17 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 31-34 (13-16 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 30 (12 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 29 (11 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 28 (10 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 24-27 (6-9 ส.ค.53) 4 วันรวดค่า ^^
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 23 (5 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 22 (4 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 21 (3 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 20 (2 ส.ค. 53)/สหายลิงจ๋อ 2/30
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 19 (1 ส.ค. 53)/สหายลิงจ๋อ 1/30
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 18 (31 ก.ค.)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 17 (30 ก.ค.53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 13-16 (26-29 ก.ค.53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 12 (25 ก.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 11 (24 ก.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 10 (23 ก.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่เก้า (22 ก.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่แปด (21 ก.ค. 53)
เคล็ดลับในการปฏิบัติกล้วยมื้อเช้าให้ได้ผล (กล้วยมื้อเช้าวันที่เจ็ด 20 ก.ค.53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 5-6 (18-19 ก.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 3-4 (16-17 ก.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่สอง (15 ก.ค. 53)
สูตรกล้วยมื้อเช้าเริ่มนับหนึ่งใหม่วันแรก (วันที่ 14 ก.ค. 53) ^^
กฎสำคัญ 8 ข้อของสูตรกล้วยมื้อเช้า
วันที่ 23 ส.ค. 53 (กล้วยมื้อเช้าวันที่ 40 ไม่ได้กินกล้วยอีกแล้วอ่ะ)
น้ำหนักชั่งวันที่ 1 ส.ค. => 47.6 kg.
น้ำหนักชั่งวันที่ 16 ส.ค. => 47.2 kg.
น้ำหนักวันนี้ => ยังไม่ได้ชั่ง
วันที่ 23 สิงหาคม 2553 (กล้วยมื้อเช้าวันที่ 40/สหายลิงจ๋อวันที่ 22/30)
05.30 น. : ตื่นนอน (จะต้องเดินทางไปทำงาน ที่ กทม. ค่ะ)
12.30 น. : ก๊วยจั๋บ+ชานมเย็น
16.00 น. : โทโกะยากิ 6 ลูก
19.00 น. : สุกี้น้ำทะเล
20.20 น. : ยาคูลท์ 1 ขวด
23.30 น. : เข้านอน
ขับถ่าย : ยังไม่วี่แววเลยอ่ะ 2 วันแล้ว สงสัยตื่นแต่เช้า
น้ำดื่ม : น่าจะไม่ถึง 1 ลิตรมั๊งคะ เพราะต้องเดินทางเลยไม่ค่อยกล้ากินเท่าไร
ออกกำลังกาย :
ซักผ้ากองโต
เต้นฮูล่าฮูป 15 นาที
ความรู้สึก : ต้องตื่นเช้าเพื่อเดินทางเข้า กทม. เอาเอกสารไปให้ท่านอธิการเซ็น งานด่วนค่ะ ไปถึงก็ทำแต่งาน ไม่มีเวลากินอะไรเลยค่ะ รู้สึกว่าวันนี้กินน้อยมาก
Create Date : 24 สิงหาคม 2553
Last Update : 24 สิงหาคม 2553 16:49:21 น.
5 comments
Counter : 493 Pageviews.
Share
Tweet
โหยยยยย ก๋วยจั๊บ+ชานม กรี๊ดดดดดด //อิจฉา ทำไมไพี่หมีใจไม่ถึงสักทีหวา
โทโกะยากิ 6 ลูก นี่ก็อีก เอิ๊กส์ น้องกัล แน่ใจนะเนี่ยว่าลดน้ำหนักอยู่^^
อ่ะ สู้ สู้กันต่อไปค่ะ(555 แต่กองเชียร์เริ่มเสียงสั่นแล้วเด้ออ)
โดย:
หมีสีชมพู
วันที่: 24 สิงหาคม 2553 เวลา:17:15:29 น.
กรี้ด ทาโกะ + ชานม อยากจะหม่ำบ้างจริง ๆ ค่ะ นี่ขนาดไม่ไ้ด้หม่ำ น้ำหนักไม่ค่อยจะกระดิกเลยค่ะ(แต่ว่าหม่ำอย่างอื่นแทน)
สู้ ๆ นะค่ะ
ปล.พี่หมีปาดหน้าไปซะแล้ว อิอิ
โดย:
lovelydear
วันที่: 24 สิงหาคม 2553 เวลา:18:24:11 น.
ขอกรี๊ดดด คนที่สาม ทาโกะยากิ ทำไปได้งายยยยย
แต่ไม่เป็นไร เข้าใจๆๆว่าวุ่นๆหาไรไม่เจอ เอาก็เอาว่ะ อิอิ
สู้ๆจ้า
โดย:
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
วันที่: 24 สิงหาคม 2553 เวลา:21:15:28 น.
ทักทายค่า ฝันดีนะคะ^^
โดย:
หาแฟนตัวเป็นเกลียว
วันที่: 24 สิงหาคม 2553 เวลา:22:40:27 น.
สู้ๆ นะคะ หญิงกัล
เดินทางเหนื่อยแน่เลยอ่ะ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย:
ดินสอสีม่วง
วันที่: 25 สิงหาคม 2553 เวลา:10:27:29 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
kookkaijung
Location :
ปราจีนบุรี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
<
Friends' blogs
Iaun_Tor
เด็กอ้วนน่ารัก
refreshy
peepa2009
ดินสอสีม่วง
saranrat
kaikamja
sansa
บ้านฟ้าซอย 5
jrom
nuanapa
maew_kk
sridaping
สมองถั่วเขียว
Princess Lily
นุ้งหมาอ้วน
บ้านสามออ
Ouju_smile
กำไลสีส้ม
mentalk
ตัวน้อยตากลม
ณ.แก้มป่อง
นางสาวพฤษก~*
นนนี่มาแล้ว
หมีสีชมพู
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
pa_jeab
palomaw
ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน
Sea Water
ChocoLinz
ลำดวน
lovelydear
พลูด่างในอ่างดิน
Nilz
WikiPK
แสนรัตน์
ครัวคุณยาย
เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม
tiny
smack
kaoim
araya.m
ญามี่
มามี๊ของชิโร่
Webmaster - BlogGang
[Add kookkaijung's blog to your web]
Links
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
โทโกะยากิ 6 ลูก นี่ก็อีก เอิ๊กส์ น้องกัล แน่ใจนะเนี่ยว่าลดน้ำหนักอยู่^^
อ่ะ สู้ สู้กันต่อไปค่ะ(555 แต่กองเชียร์เริ่มเสียงสั่นแล้วเด้ออ)