Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2553
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
17 สิงหาคม 2553
 
All Blogs
 

กล้วยมื้อเช้าวันที่ 31-34 (13-16 ส.ค. 53)

น้ำหนักชั่งวันที่ 1 ส.ค. => 47.6 kg.
น้ำหนักชั่งวันที่ 10 ส.ค. => 48.0 kg.
น้ำหนักชั่งวันที่ 16 ส.ค. => 47.2 kg.
ลดลงจากวันที่ 10 ส.ค. => 0.8 kg.
ลดลงจากวันที่ 1 ส.ค. => 0.4 kg.


วันที่ 13 สิงหาคม 2553 (กล้วยมื้อเช้าวันที่ 31/สหายลิงจ๋อวันที่ 13/30)

08.30 น. => ตื่นนอน
09.20 น. => กล้วยหอม 1 ลูก+น้ำเปล่า 2 แก้ว
10.30 น. => โจ๊กหมู 1 ถ้วยเล็ก+ปาท่องโก๋ 1 ตัว/น้ำเต้าหู้+ปาท่องโก๋ 2 ตัว (ซับน้ำมัน)
14.00 น. => ผัดไทกุ้งสด 1/2 กล่อง
15.30 น. => เลย์ (ใช้น้ำมันรำข้าวทอด) @ 20 บาท กินกะลูก 2 คน ^^
17.30 น. => ยำวุ้นเส้น+กาลาแม 5 คำ+ปีโป้ 1 อัน (แก้เผ็ด)
22.30 น. => เข้านอน

ขับถ่าย => 5 รอบ (รอบสุดท้ายเวลา 24.00 น.)

น้ำดื่มระหว่างวัน => 2 ลิตร

ออกกำลังกาย => งดค่ะ

ความรู้สึก => วันนี้ถ่ายหลายรอบจัง


วันที่ 14 สิงหาคม 2553 (กล้วยมื้อเช้าวันที่ 32/สหายลิงจ๋อวันที่ 14/30)

08.00 น. => ตื่นนอน
10.30 น. => ข้าว 1 ถ้วย+ต้มเลือดหมู 1 ชาม (กล้วยหมดลืมซื้อ)
14.00 น. => ไก่ทอดสับ 1 ชิ้นเล็ก+ข้าวเหนียว 1 ปั้นเล็กๆ
16.00 น. => หอยจ๊อ 1 ไม้+เบคอนพันไส้กรอก 1 ไม้
20.00 น. => เกาเหลาเย็นตาโฟ
23.45 น. => เข้านอน

ขับถ่าย => 3 รอบ (รอบแรก 02.30 น. ต่อเนื่องจากรอบสุดท้ายเมื่อคืน 24.00 น.)

น้ำดื่มระหว่างวัน => 1 ลิตร

ออกกำลังกาย => งดค่ะ

ความรู้สึก => วันนี้ถ่ายรอบแรกเวลา 02.30 น. เลยอ่ะ ต่อเนื่องจากรอบสุดท้ายของเมื่อคืนเวลา 24.00 น. สงสัยยำวุ้นเส้นเป็นเหตุ


วันที่ 15 สิงหาคม 2553 (กล้วยมื้อเช้าวันที่ 33/สหายลิงจ๋อวันที่ 15/30)

08.00 น. => ตื่นนอน
09.00 น. => กล้วยหอม 2 ลูก+น้ำเปล่า 2 แก้ว
09.45 น. => ขนมปังขาวไส้ครีมนมสดของโออิชิ 1 อัน
11.45 น. => ข้าว 5 ช้อน+ไก่ผัดขิง+ผัดสายบัว+ไข่เจียวดอกอัญชัน
14.40 น. => ช็อกโกแลตไมโลแท่ง 19 บาท
15.10 น. => มอคค่าปั่นของเดลี่ควีนครึ่งแก้วเล็ก
19.30 น. => เกี๊ยวเย็นตาโฟ
00.30 น. => เข้านอน

ขับถ่าย => 3 รอบ

น้ำดื่มระหว่างวัน => 1.5 ลิตร

ออกกำลังกาย => งด

ความรู้สึก => วันนี้เดินทางกลับปราจีนค่ะ มาถึงก็ค่ำ ๆ สรุปว่าวันหยุดที่ผ่านมาไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ ต้องไปเฝ้าคุณแม่ซะมีที่โรงพยาบาลกว่าจะกลับถึงบ้านก็ค่ำทุกวัน


วันที่ 16 สิงหาคม 2553 (กล้วยมื้อเช้าวันที่ 34/สหายลิงจ๋อวันที่ 16/30)

07.00 น. => ตื่นนอน
09.40 น. => กล้วยหอม 1 ลูก+น้ำ 1 แก้ว
12.00 น. => ข้าวกล้อง 2 ทัพพี+น้ำพริกกะปิ+ผัก+ไข่ต้ม 1 ลูก+เงาะ 2 ลูก
14.00 น. => กาแฟโพรเทคโพรสลิม
15.00 น. => มะม่วงน้ำปลาหวาน 1 ชิ้น
16.00 น. => ขนมชั้น 1 ชิ้น
18.30 น. => ข้าวกุ้ง+ปลาหมึกทอดกระเทียมพริกไท 1 จาน
23.30 น. => เข้านอน

ขับถ่าย => 1 รอบ

น้ำดื่มระหว่างวัน => 1 ลิตร

ออกกำลังกาย => งด

ความรู้สึก => วันนี้ไปซื้อของเข้าบ้านมาค่ะ กว่าจะกลับถึงบ้านก็ 20.30 น. ต้องมาซักผ้ากองโตอีก กว่าจะเสร็จเกือบห้าทุ่ม เลยงดออกกำลังกายไปอีกวัน T_T




 

Create Date : 17 สิงหาคม 2553
8 comments
Last Update : 17 สิงหาคม 2553 12:31:37 น.
Counter : 442 Pageviews.

 

เย้ๆๆดีใจ ญ กัล ลดแล้ว


วุ่นๆเหนื่อยๆใช่ป่ะ


พี่เล็งมานานแระเลย์ ทอดน้ำมันรำข้าวเนี่ย หยิบวางๆๆๆหลายทีแระ


ส่งใจให้หายเหนื่อยนะจ๊ะ

 

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 17 สิงหาคม 2553 9:47:20 น.  

 

ถือซะว่าการซักผ้ากองโต เป็นการออกกำลังกายไปในตัวนะจ๊ะ...

 

โดย: palomaw 17 สิงหาคม 2553 10:52:40 น.  

 

สวัสดีค่ะ น้องกัล^^
//กอดดหน่อย หายไปซะหลายวัน เหงาเลยอ่ะ
มีความรู้สึกว่าน้องกัลหม่ำเยอะเหมือนกันนะคะ//สะกิดๆ แบ่งามาให้พี่หมีชิมบ้างสิคะ

สู้ สู้จ้า

 

โดย: หมีสีชมพู 17 สิงหาคม 2553 12:10:45 น.  

 

ได้จ๊ะ ญ กัล พี่มันคนบ้ายอ เดี๋ยวจัดให้ อิอิ

 

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 17 สิงหาคม 2553 12:42:52 น.  

 

มาส่งกำลังใจให้เพื่อนเลิฟ สู้ๆเน้อ เป็นกำลังใจให้จ้า

 

โดย: Iaun_Tor 17 สิงหาคม 2553 13:49:17 น.  

 

แวะมาทักทายค่า สู้ ๆ ค่ะ

 

โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 17 สิงหาคม 2553 20:29:00 น.  

 

มาส่งกำลังใจให้ค่ะ
พอดีแม่ตามทำแบบการประเมินตนเองของโครงการใหม่ รบกวนเข้าไปตอบด้วยให้ด้วยเน้อ^^

ไม่ต้องรีบค่ะ ว่างๆตอบเสร็จแล้วค่อยเอาไปแปะไว้ที่ห้องโครงการ 5 หมู่หรรษา ด้วยนะคะ

ขอบคุณค่ะ

 

โดย: Iaun_Tor 18 สิงหาคม 2553 0:15:29 น.  

 

มาส่งกำลังใจให้หญิงกัลจ้า
เลย์ 20 บาทเป้นั่งกินคนเดียว

 

โดย: ดินสอสีม่วง 18 สิงหาคม 2553 11:35:54 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


kookkaijung
Location :
ปราจีนบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




<
Friends' blogs
[Add kookkaijung's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.