กล้วยมื้อเช้าวันที่ 31-34 (13-16 ส.ค. 53)
น้ำหนักชั่งวันที่ 1 ส.ค. => 47.6 kg. น้ำหนักชั่งวันที่ 10 ส.ค. => 48.0 kg. น้ำหนักชั่งวันที่ 16 ส.ค. => 47.2 kg. ลดลงจากวันที่ 10 ส.ค. => 0.8 kg. ลดลงจากวันที่ 1 ส.ค. => 0.4 kg.
วันที่ 13 สิงหาคม 2553 (กล้วยมื้อเช้าวันที่ 31/สหายลิงจ๋อวันที่ 13/30)
08.30 น. => ตื่นนอน 09.20 น. => กล้วยหอม 1 ลูก+น้ำเปล่า 2 แก้ว 10.30 น. => โจ๊กหมู 1 ถ้วยเล็ก+ปาท่องโก๋ 1 ตัว/น้ำเต้าหู้+ปาท่องโก๋ 2 ตัว (ซับน้ำมัน) 14.00 น. => ผัดไทกุ้งสด 1/2 กล่อง 15.30 น. => เลย์ (ใช้น้ำมันรำข้าวทอด) @ 20 บาท กินกะลูก 2 คน ^^ 17.30 น. => ยำวุ้นเส้น+กาลาแม 5 คำ+ปีโป้ 1 อัน (แก้เผ็ด) 22.30 น. => เข้านอน
ขับถ่าย => 5 รอบ (รอบสุดท้ายเวลา 24.00 น.)
น้ำดื่มระหว่างวัน => 2 ลิตร
ออกกำลังกาย => งดค่ะ
ความรู้สึก => วันนี้ถ่ายหลายรอบจัง
วันที่ 14 สิงหาคม 2553 (กล้วยมื้อเช้าวันที่ 32/สหายลิงจ๋อวันที่ 14/30)
08.00 น. => ตื่นนอน 10.30 น. => ข้าว 1 ถ้วย+ต้มเลือดหมู 1 ชาม (กล้วยหมดลืมซื้อ) 14.00 น. => ไก่ทอดสับ 1 ชิ้นเล็ก+ข้าวเหนียว 1 ปั้นเล็กๆ 16.00 น. => หอยจ๊อ 1 ไม้+เบคอนพันไส้กรอก 1 ไม้ 20.00 น. => เกาเหลาเย็นตาโฟ 23.45 น. => เข้านอน
ขับถ่าย => 3 รอบ (รอบแรก 02.30 น. ต่อเนื่องจากรอบสุดท้ายเมื่อคืน 24.00 น.)
น้ำดื่มระหว่างวัน => 1 ลิตร
ออกกำลังกาย => งดค่ะ
ความรู้สึก => วันนี้ถ่ายรอบแรกเวลา 02.30 น. เลยอ่ะ ต่อเนื่องจากรอบสุดท้ายของเมื่อคืนเวลา 24.00 น. สงสัยยำวุ้นเส้นเป็นเหตุ
วันที่ 15 สิงหาคม 2553 (กล้วยมื้อเช้าวันที่ 33/สหายลิงจ๋อวันที่ 15/30)
08.00 น. => ตื่นนอน 09.00 น. => กล้วยหอม 2 ลูก+น้ำเปล่า 2 แก้ว 09.45 น. => ขนมปังขาวไส้ครีมนมสดของโออิชิ 1 อัน 11.45 น. => ข้าว 5 ช้อน+ไก่ผัดขิง+ผัดสายบัว+ไข่เจียวดอกอัญชัน 14.40 น. => ช็อกโกแลตไมโลแท่ง 19 บาท 15.10 น. => มอคค่าปั่นของเดลี่ควีนครึ่งแก้วเล็ก 19.30 น. => เกี๊ยวเย็นตาโฟ 00.30 น. => เข้านอน
ขับถ่าย => 3 รอบ
น้ำดื่มระหว่างวัน => 1.5 ลิตร
ออกกำลังกาย => งด
ความรู้สึก => วันนี้เดินทางกลับปราจีนค่ะ มาถึงก็ค่ำ ๆ สรุปว่าวันหยุดที่ผ่านมาไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ ต้องไปเฝ้าคุณแม่ซะมีที่โรงพยาบาลกว่าจะกลับถึงบ้านก็ค่ำทุกวัน
วันที่ 16 สิงหาคม 2553 (กล้วยมื้อเช้าวันที่ 34/สหายลิงจ๋อวันที่ 16/30)
07.00 น. => ตื่นนอน 09.40 น. => กล้วยหอม 1 ลูก+น้ำ 1 แก้ว 12.00 น. => ข้าวกล้อง 2 ทัพพี+น้ำพริกกะปิ+ผัก+ไข่ต้ม 1 ลูก+เงาะ 2 ลูก 14.00 น. => กาแฟโพรเทคโพรสลิม 15.00 น. => มะม่วงน้ำปลาหวาน 1 ชิ้น 16.00 น. => ขนมชั้น 1 ชิ้น 18.30 น. => ข้าวกุ้ง+ปลาหมึกทอดกระเทียมพริกไท 1 จาน 23.30 น. => เข้านอน
ขับถ่าย => 1 รอบ
น้ำดื่มระหว่างวัน => 1 ลิตร
ออกกำลังกาย => งด
ความรู้สึก => วันนี้ไปซื้อของเข้าบ้านมาค่ะ กว่าจะกลับถึงบ้านก็ 20.30 น. ต้องมาซักผ้ากองโตอีก กว่าจะเสร็จเกือบห้าทุ่ม เลยงดออกกำลังกายไปอีกวัน T_T
Create Date : 17 สิงหาคม 2553 |
|
8 comments |
Last Update : 17 สิงหาคม 2553 12:31:37 น. |
Counter : 442 Pageviews. |
|
|
|
วุ่นๆเหนื่อยๆใช่ป่ะ
พี่เล็งมานานแระเลย์ ทอดน้ำมันรำข้าวเนี่ย หยิบวางๆๆๆหลายทีแระ
ส่งใจให้หายเหนื่อยนะจ๊ะ