Group Blog
 
 
กรกฏาคม 2553
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
23 กรกฏาคม 2553
 
All Blogs
 
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 10 (23 ก.ค. 53)

น้ำหนักวันแรก 48.2 kg.
น้ำหนักเมื่อวาน 47.8 kg.
น้ำหนักวันนี้ 48.0 kg. (ขึ้น 2 ขีด)
รวมลดลง 2 ขีด


08.30 น.
กล้วยหอม 1 ลูก + น้ำเปล่า

10.00 น.
กาแฟโพรเทคโพรสลิม+ขนมปังหน้าลูกเกด 1 แผ่น

11.30 น.
ข้าวหมูอบ+ไก่อบ 1 กล่อง/ทอดมัน 2 ชิ้น/ผัดหน่อไม้/ข้าวผัดใส่ไข่ 2 ช้อนพูน ๆ

16.00 น.
ข้าวผัดใส่ไข่ 1 ทัพพีพูนๆ/ผัดหน่อไม้/แกงไก่ใส่หน่อไม้/กุนเชียง

ค่ำๆ หลังเลิกคุมสอบถ้าหิวจะกินนม 0% ค่ะ (คิดว่าหิวแน่ๆ เพราะกินข้าวเย็นเร็ว ^ ^)


วันนี้มีคุมสอบทั้งวันเลยค่ะ เลิกสองทุ่ม อาจจะไม่ได้แวะไปส่งกำลังใจให้เพื่อน ๆ น๊า

ปอลิง :
น้ำหนักหญิงกัลจะประมาณนี้ตลอดเลยอ่ะ ขึ้นลง 2 ขีด สงสัยอยู่ตัวแล้วมั๊ง



Create Date : 23 กรกฎาคม 2553
Last Update : 23 กรกฎาคม 2553 16:07:40 น. 14 comments
Counter : 455 Pageviews.

 
เพิ่มออกกำลังกายอีกหน่อย น้ำหนักต้องลงแน่ ๆ เลยจ้า


โดย: palomaw วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:01:03 น.  

 
นน.48 ก็ยังสงสัยจะรีดไขมันตรงส่วนไหนเนี่ยะ


โดย: pa_jeab วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:16:03 น.  

 
แค่นี้ก็พอแล้วจ้าหญิงกัล ไม่ต้องลดแล้ว

แค่ไม่ให้ขึ้นก็พอ

..เค้ากินกล้วยได้ 4 วันเองอ่ะ หาซื้อไม่ได้ อดเลย


โดย: ดา แม่ข้าวฟ่าง IP: 115.87.118.35 วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:22:26 น.  

 
แม่ตามว่าน่าจะลดได้อีกนะหญิงกัล
น่าจะลงได้อีกนิดอ่ะ แต่ตอนนี้ยังไม่รู้ว่าจะทำไงดี อิอิ
แม่ตามก็เรื่อยๆมาเรียงๆ แต่ก็ลดลงได้ทีละนิดๆ
สู้ๆกันต่้อเนอะ ^^


โดย: Iaun_Tor วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:47:05 น.  

 
มาให้กำลังใจหญิงกัลจ้า


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:16:16:30 น.  

 
วิ่งตามน้องกัลมาอย่างรวดเร็ว
พี่หมีไม่สะดวกกินกล้วยทุกวันค่ะ ได้แค่วันจันทร์-อังคาร เพราะวันอาทิตยย์ไปห้าง พอจะซื้อทีละ 4 ลูกได้
แถวบ้านพี่หมีมีแต่ยกหวี กินไงก็ไม่ทัน

ขอบคุณนะคะที่นึกถึงพี่หมี//จุ๊บๆๆ

ป.ล.จะเอาลงไปถึงไหนกั๊นน ระวังลมพัดปลิว ฟิ้ววววว นะจ๊ะ^^


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:16:30:34 น.  

 
ดีจังเลย เนอะ อย่างน้อยก็ลงไง กัล

ของพี อ่ะ มันจะขึ้นอีกแล้ว เลยพาลท้อ เหนื่อย ไม่อยากทำไรต่อเลยอ่ะ



โดย: ณ.แก้มป่อง IP: 118.172.33.115 วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:16:55:53 น.  

 
สวัสดีค่าพี่หญิงกัล
แวะมาทักทายหลังจากหายไปนานค่า
แต่ว่ากลับมาก็ต้องกลับไปอีก ตัวน้อยติดสอบ
ต้องอ่านหนังสือ ไม่ได้อัพบล็อกอีกละ T^T
คิดถึงและเป็นกำลังให้พี่หญิงกัลนะคะ ^^


โดย: ตัวน้อยตากลม วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:19:41:27 น.  

 
อยากภึงจุดหมายเร็วๆจะได้กินกล้วย บ้างเพราะชอบทานผลไม้


โดย: dongchoo วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:20:22:27 น.  

 
เป็นเด็กสามชุกหรือเปล่าค่ะ


โดย: dongchoo วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:21:32:22 น.  

 
แวะมาทักทายและเป็นกำลังใจให้อีกแรงนะจ้า สู้ ๆ พวกเราทำได้อยู่แล้ว
ชลจัง


โดย: ชลจัง (kon-gang ) วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:22:42:39 น.  

 
ศรีบัวบานยอยู่เขตอำเภอเมืองจ้า Dongchoo ก็เป็นเด็กสุพรรณเหมือนกัน น้า


โดย: ชลจัง (kon-gang ) วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:22:44:06 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณหญิงกัล..

โครงการณ์ของเห็บเกาะขา..สำหรับบุคลลากรเท่านั้นค่ะ

ผู้รับบริการ..ยังไม่มีโครงการณ์ให้ใช้

ขอบคุณที่สนใจนะค่ะ



ขอให้มีแต่ความสุข-ความเจริญตลอดไปนะค่ะ

มีสุขภาพแข็งแรงและมีรักที่สมหวังด้วยค่ะ



โดย: คนผ่านทางมาเจอ วันที่: 24 กรกฎาคม 2553 เวลา:6:18:32 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให้หญิงกัลจ้า.. น้ำหนักไม่เยอะเลย..

นานๆๆมาที ตอนนี้ขอเมคมันนี่ก่อน..คริคริ


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 24 กรกฎาคม 2553 เวลา:7:23:27 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

kookkaijung
Location :
ปราจีนบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




<
Friends' blogs
[Add kookkaijung's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.