Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
FAT WAR # 2 ไตรมาส 1
FAT WAR # 2 ไตรมาส 2
น้องการ์ตูน
สูตรลดน้ำหนัก
Diet Diary "หญิงกัล"
DIET Tips By "หญิงกัล"
หญิงกัลพาเที่ยว
ไดเอทสูตรกล้วยมื้อเช้า
5 หมู่หรรษา ลัลล้าออกกำลังกาย
Diet แบบควบคุมน้ำหนัก
Diet Diary 2011
โคล่าแมวน้อยจอมซน
Fit and Firm to slim ครั้งที่ 10 "ยิ้มไปลดไป สุขใจกับการลดน้ำหนัก"
ตารางแคลอรี่
ไดเอทรีเทิร์น
กรกฏาคม 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
23 กรกฏาคม 2553
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 10 (23 ก.ค. 53)
All Blogs
ช่วงนี้งานเข้าค่ะ ขออำลาวงการชั่วคราวนะคะ ^^
วันที่ 23 ส.ค. 53 (กล้วยมื้อเช้าวันที่ 40 ไม่ได้กินกล้วยอีกแล้วอ่ะ)
วันที่ 22 ส.ค. 53 (กล้วยมื้อเช้าวันที่ 39)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 37-38 (วันที่ 20-21 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 36 (19 ส.ค. 53) กล้วยไม่สุกอีกแล้วอ่ะ T_T
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 35 (18 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 35 (17 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 31-34 (13-16 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 30 (12 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 29 (11 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 28 (10 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 24-27 (6-9 ส.ค.53) 4 วันรวดค่า ^^
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 23 (5 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 22 (4 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 21 (3 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 20 (2 ส.ค. 53)/สหายลิงจ๋อ 2/30
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 19 (1 ส.ค. 53)/สหายลิงจ๋อ 1/30
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 18 (31 ก.ค.)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 17 (30 ก.ค.53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 13-16 (26-29 ก.ค.53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 12 (25 ก.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 11 (24 ก.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 10 (23 ก.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่เก้า (22 ก.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่แปด (21 ก.ค. 53)
เคล็ดลับในการปฏิบัติกล้วยมื้อเช้าให้ได้ผล (กล้วยมื้อเช้าวันที่เจ็ด 20 ก.ค.53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 5-6 (18-19 ก.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 3-4 (16-17 ก.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่สอง (15 ก.ค. 53)
สูตรกล้วยมื้อเช้าเริ่มนับหนึ่งใหม่วันแรก (วันที่ 14 ก.ค. 53) ^^
กฎสำคัญ 8 ข้อของสูตรกล้วยมื้อเช้า
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 10 (23 ก.ค. 53)
น้ำหนักวันแรก 48.2 kg.
น้ำหนักเมื่อวาน 47.8 kg.
น้ำหนักวันนี้ 48.0 kg. (ขึ้น 2 ขีด)
รวมลดลง 2 ขีด
08.30 น.
กล้วยหอม 1 ลูก + น้ำเปล่า
10.00 น.
กาแฟโพรเทคโพรสลิม+ขนมปังหน้าลูกเกด 1 แผ่น
11.30 น.
ข้าวหมูอบ+ไก่อบ 1 กล่อง/ทอดมัน 2 ชิ้น/ผัดหน่อไม้/ข้าวผัดใส่ไข่ 2 ช้อนพูน ๆ
16.00 น.
ข้าวผัดใส่ไข่ 1 ทัพพีพูนๆ/ผัดหน่อไม้/แกงไก่ใส่หน่อไม้/กุนเชียง
ค่ำๆ หลังเลิกคุมสอบถ้าหิวจะกินนม 0% ค่ะ (คิดว่าหิวแน่ๆ เพราะกินข้าวเย็นเร็ว ^ ^)
วันนี้มีคุมสอบทั้งวันเลยค่ะ เลิกสองทุ่ม อาจจะไม่ได้แวะไปส่งกำลังใจให้เพื่อน ๆ น๊า
ปอลิง :
น้ำหนักหญิงกัลจะประมาณนี้ตลอดเลยอ่ะ ขึ้นลง 2 ขีด สงสัยอยู่ตัวแล้วมั๊ง
Create Date : 23 กรกฎาคม 2553
Last Update : 23 กรกฎาคม 2553 16:07:40 น.
14 comments
Counter : 455 Pageviews.
Share
Tweet
เพิ่มออกกำลังกายอีกหน่อย น้ำหนักต้องลงแน่ ๆ เลยจ้า
โดย:
palomaw
วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:01:03 น.
นน.48 ก็ยังสงสัยจะรีดไขมันตรงส่วนไหนเนี่ยะ
โดย:
pa_jeab
วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:16:03 น.
แค่นี้ก็พอแล้วจ้าหญิงกัล ไม่ต้องลดแล้ว
แค่ไม่ให้ขึ้นก็พอ
..เค้ากินกล้วยได้ 4 วันเองอ่ะ หาซื้อไม่ได้ อดเลย
โดย: ดา แม่ข้าวฟ่าง IP: 115.87.118.35 วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:22:26 น.
แม่ตามว่าน่าจะลดได้อีกนะหญิงกัล
น่าจะลงได้อีกนิดอ่ะ แต่ตอนนี้ยังไม่รู้ว่าจะทำไงดี อิอิ
แม่ตามก็เรื่อยๆมาเรียงๆ แต่ก็ลดลงได้ทีละนิดๆ
สู้ๆกันต่้อเนอะ ^^
โดย:
Iaun_Tor
วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:47:05 น.
มาให้กำลังใจหญิงกัลจ้า
โดย:
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:16:16:30 น.
วิ่งตามน้องกัลมาอย่างรวดเร็ว
พี่หมีไม่สะดวกกินกล้วยทุกวันค่ะ ได้แค่วันจันทร์-อังคาร เพราะวันอาทิตยย์ไปห้าง พอจะซื้อทีละ 4 ลูกได้
แถวบ้านพี่หมีมีแต่ยกหวี กินไงก็ไม่ทัน
ขอบคุณนะคะที่นึกถึงพี่หมี//จุ๊บๆๆ
ป.ล.จะเอาลงไปถึงไหนกั๊นน ระวังลมพัดปลิว ฟิ้ววววว นะจ๊ะ^^
โดย:
หมีสีชมพู
วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:16:30:34 น.
ดีจังเลย เนอะ อย่างน้อยก็ลงไง กัล
ของพี อ่ะ มันจะขึ้นอีกแล้ว เลยพาลท้อ เหนื่อย ไม่อยากทำไรต่อเลยอ่ะ
โดย: ณ.แก้มป่อง IP: 118.172.33.115 วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:16:55:53 น.
สวัสดีค่าพี่หญิงกัล
แวะมาทักทายหลังจากหายไปนานค่า
แต่ว่ากลับมาก็ต้องกลับไปอีก ตัวน้อยติดสอบ
ต้องอ่านหนังสือ ไม่ได้อัพบล็อกอีกละ T^T
คิดถึงและเป็นกำลังให้พี่หญิงกัลนะคะ ^^
โดย:
ตัวน้อยตากลม
วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:19:41:27 น.
อยากภึงจุดหมายเร็วๆจะได้กินกล้วย บ้างเพราะชอบทานผลไม้
โดย:
dongchoo
วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:20:22:27 น.
เป็นเด็กสามชุกหรือเปล่าค่ะ
โดย:
dongchoo
วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:21:32:22 น.
แวะมาทักทายและเป็นกำลังใจให้อีกแรงนะจ้า สู้ ๆ พวกเราทำได้อยู่แล้ว
ชลจัง
โดย: ชลจัง (
kon-gang
) วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:22:42:39 น.
ศรีบัวบานยอยู่เขตอำเภอเมืองจ้า Dongchoo ก็เป็นเด็กสุพรรณเหมือนกัน น้า
โดย: ชลจัง (
kon-gang
) วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:22:44:06 น.
สวัสดีค่ะคุณหญิงกัล..
โครงการณ์ของเห็บเกาะขา..สำหรับบุคลลากรเท่านั้นค่ะ
ผู้รับบริการ..ยังไม่มีโครงการณ์ให้ใช้
ขอบคุณที่สนใจนะค่ะ
ขอให้มีแต่ความสุข-ความเจริญตลอดไปนะค่ะ
มีสุขภาพแข็งแรงและมีรักที่สมหวังด้วยค่ะ
โดย:
คนผ่านทางมาเจอ
วันที่: 24 กรกฎาคม 2553 เวลา:6:18:32 น.
แวะมาส่งกำลังใจให้หญิงกัลจ้า.. น้ำหนักไม่เยอะเลย..
นานๆๆมาที ตอนนี้ขอเมคมันนี่ก่อน..คริคริ
โดย: ต่ายจัง (
nuanapa
) วันที่: 24 กรกฎาคม 2553 เวลา:7:23:27 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
kookkaijung
Location :
ปราจีนบุรี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
<
Friends' blogs
Iaun_Tor
เด็กอ้วนน่ารัก
refreshy
peepa2009
ดินสอสีม่วง
saranrat
kaikamja
sansa
บ้านฟ้าซอย 5
jrom
nuanapa
maew_kk
sridaping
สมองถั่วเขียว
Princess Lily
นุ้งหมาอ้วน
บ้านสามออ
Ouju_smile
กำไลสีส้ม
mentalk
ตัวน้อยตากลม
ณ.แก้มป่อง
นางสาวพฤษก~*
นนนี่มาแล้ว
หมีสีชมพู
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
pa_jeab
palomaw
ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน
Sea Water
ChocoLinz
ลำดวน
lovelydear
พลูด่างในอ่างดิน
Nilz
WikiPK
แสนรัตน์
ครัวคุณยาย
เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม
tiny
smack
kaoim
araya.m
ญามี่
มามี๊ของชิโร่
Webmaster - BlogGang
[Add kookkaijung's blog to your web]
Links
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.