Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
FAT WAR # 2 ไตรมาส 1
FAT WAR # 2 ไตรมาส 2
น้องการ์ตูน
สูตรลดน้ำหนัก
Diet Diary "หญิงกัล"
DIET Tips By "หญิงกัล"
หญิงกัลพาเที่ยว
ไดเอทสูตรกล้วยมื้อเช้า
5 หมู่หรรษา ลัลล้าออกกำลังกาย
Diet แบบควบคุมน้ำหนัก
Diet Diary 2011
โคล่าแมวน้อยจอมซน
Fit and Firm to slim ครั้งที่ 10 "ยิ้มไปลดไป สุขใจกับการลดน้ำหนัก"
ตารางแคลอรี่
ไดเอทรีเทิร์น
กรกฏาคม 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
22 กรกฏาคม 2553
กล้วยมื้อเช้าวันที่เก้า (22 ก.ค. 53)
All Blogs
ช่วงนี้งานเข้าค่ะ ขออำลาวงการชั่วคราวนะคะ ^^
วันที่ 23 ส.ค. 53 (กล้วยมื้อเช้าวันที่ 40 ไม่ได้กินกล้วยอีกแล้วอ่ะ)
วันที่ 22 ส.ค. 53 (กล้วยมื้อเช้าวันที่ 39)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 37-38 (วันที่ 20-21 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 36 (19 ส.ค. 53) กล้วยไม่สุกอีกแล้วอ่ะ T_T
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 35 (18 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 35 (17 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 31-34 (13-16 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 30 (12 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 29 (11 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 28 (10 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 24-27 (6-9 ส.ค.53) 4 วันรวดค่า ^^
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 23 (5 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 22 (4 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 21 (3 ส.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 20 (2 ส.ค. 53)/สหายลิงจ๋อ 2/30
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 19 (1 ส.ค. 53)/สหายลิงจ๋อ 1/30
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 18 (31 ก.ค.)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 17 (30 ก.ค.53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 13-16 (26-29 ก.ค.53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 12 (25 ก.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 11 (24 ก.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 10 (23 ก.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่เก้า (22 ก.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่แปด (21 ก.ค. 53)
เคล็ดลับในการปฏิบัติกล้วยมื้อเช้าให้ได้ผล (กล้วยมื้อเช้าวันที่เจ็ด 20 ก.ค.53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 5-6 (18-19 ก.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 3-4 (16-17 ก.ค. 53)
กล้วยมื้อเช้าวันที่สอง (15 ก.ค. 53)
สูตรกล้วยมื้อเช้าเริ่มนับหนึ่งใหม่วันแรก (วันที่ 14 ก.ค. 53) ^^
กฎสำคัญ 8 ข้อของสูตรกล้วยมื้อเช้า
กล้วยมื้อเช้าวันที่เก้า (22 ก.ค. 53)
น้ำหนักวันแรก 48.2 kg.
น้ำหนักเมื่อวาน 48.0 kg.
น้ำหนักวันนี้ 47.8 kg. (ลดลง 2 ขีด)
รวมลดลง 4 ขีด
08.00 น.
กล้วยหอม 3 ลูก/น้ำเปล่า
11.30 น.
ข้าวผัดปลาหมึก 1/2 กล่อง/ตับไก่ย่าง 2 ไม้/กึ๊นไก่ย่าง 1 ไม้/ผัดไทวุ้นเส้น 1 คำ/ขนมฟักทองแกงบวด 5 คำ/กาแฟโพรเทคโพรสลิม/กล้วยแขก 2 ชิ้น (กินเยอะแหะมื้อนี้)
14.45 น.
ไอติมโคนของ KFC
16.00 น.
เกี๊ยวกุ้ง 4 ตัว
17.00 น.
ยำยำมาม่ารสสุกี้ 1 ห่อ (เวฟ)
18.30 น
.
กล้วยหอมงอมๆ 1 ลูก/ยาคูลท์ 1 ขวด
ออกกำลังกาย
: เต้นฮูล่าฮูป
วันนี้มีคุมสอบทั้งวันเลยค่ะ เช้าเลยมะได้กินอะไร กินทีเดียวมื้อเที่ยงเลย กินเสร็จก็ไปคุมสอบต่อ ก็เลยตุนไว้เยอะหน่อยค่ะ (แหะๆๆ) กลัวหิวตอนบ่ายง่ะ ดีใจจังน้ำหนักค่อย ๆ ลดแล้วค่ะวันละขีดสองขีดก็ยังดี แต่กลัวจังหยุดสี่วันกลับ กทม. หลุดทุกทีเลยค่า ^ ^ ขอตัวไปส่งกำลังใจให้เพื่อน ๆ ร่วมอุดมการณ์เดียวกันก่อนนะคะ บะบายค่า ^_^
Create Date : 22 กรกฎาคม 2553
Last Update : 22 กรกฎาคม 2553 20:17:14 น.
12 comments
Counter : 487 Pageviews.
Share
Tweet
สู้ สู้ค่ะ ใกล้เป้าหมายเข้าไปทุกวันแล้วจ้า
โดย:
หมีสีชมพู
วันที่: 22 กรกฎาคม 2553 เวลา:19:36:46 น.
นี่ๆหญิงกัล แม่ตามมีเรื่องมาปรึกษา
พอดีพี่เจี๊ยบบอกว่า ไม่ลองเปิดคลับกล้วยแก๊งส์ดูเหรอ
แม่ตามก็ผลัดมาหลายทีแระ
ใจนึงก็อยากเปิดนะ แต่กลัวไม่รอด 555
แหม.. ไม่รุ้จะทำออกมาในรูปแบบไหน
แล้วจะมีใครเอี่ยวด้วยมั้ย
ก็เลยมาลองถามเพื่อนลิงจ๋อ ว่าจะทำไงดีอ่ะ
โดย:
Iaun_Tor
วันที่: 22 กรกฎาคม 2553 เวลา:21:29:18 น.
สู้ ๆ นะคะเป็นกำลังใจให้คะ
โดย:
ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน
วันที่: 22 กรกฎาคม 2553 เวลา:21:31:18 น.
สู้ๆนะค่ะ แวะมาเป็นกำลังใจให้
โดย:
i-marinee
วันที่: 22 กรกฎาคม 2553 เวลา:22:18:12 น.
สวัสดีจ้า น้องหญิงกัล ยินดีที่ได้รู้จักคะ บ้านพี่อยู่แถวศรีบัวบานจ้า ยินดีมากคะที่จะมีคนมาคอยให้กำลังใจซึ่งกันและกัน แต่น้องก็น้ำหนักน้อยมากเลยนะคะ ทานได้เยอะแต่น้ำหนักก็ยังลดอยู่ ยังไงก็แวะมาคุยกันอีกนะคะ เป็นกำลังใจให้เสมอคะ
พี่ชล
โดย: ชลจัง (
kon-gang
) วันที่: 22 กรกฎาคม 2553 เวลา:22:30:52 น.
สวัสดีค่ะคุณหญิงกัล..
ตอบคำถามนะค่ะ..
เจ้าเครื่องนี้ให้ฟรีสำหรับบุคลลากรที่ทำงานและเข้าร่วมโครงการณ์ค่ะ
ถ้าเกิดเสีย ก็มาเปลี่ยนได้..
ราคาตกเครื่องละ 60 บาทค่ะเป็นของจีนแดง
สั่งซื้อมาเยอะค่ะ..
โดย:
คนผ่านทางมาเจอ
วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:0:21:32 น.
เข้ามาเยี่ยม เจอสูตรลดน้ำหนัก ว้าววว ... กำลังต้องการเลยค่ะ ^O^
โดย:
ceacar salad
วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:7:49:24 น.
ไปติติงที่บลอก "pa_jeab" บ้างน่ะ เข้าแก็งค์ลิงจ๋อ
สู้ๆๆค่ะ
โดย:
pa_jeab
วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:01:34 น.
หญิงกัล เป้มาส่งกำลังใจจ้า วันีน้ เป้ เข้า แกงค์ จ่อแล้วนะ
หม่ำกล้วยไปเมื่อเช้า 3 ลูก แล้ว ดีจังเลย สะดวกดีค่ะ ในมื้อเช้า
แอะๆ แอบเห็น มีเมนู ไอติมด้วย ช่วงบ่าย ของห้ามใช่มั้ยคะ อิอิอิ
โดย:
ดินสอสีม่วง
วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:17:11 น.
สู้ๆ ค่าพี่หญิงกัล แตร่ว่าาาา ยำยำมาม่า นี่มันคืออะไรล่ะคะพี่ เดี๋ยวเจ้าของญี่ห้อ เขาจะงงเน่อ (แซวเล่นจ้า)
โดย:
กลิ่นบัว
วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:24:10 น.
ส่งทุกวันเลยเหรอ 555
แม่ตามไม่อยากให้เป็นทางการมากไปอ่ะหญิงกัล
แม่ตามคิดว่า อยากให้บันทึกที่บลอกของทุกคนทุกวัน
แต่เราจะมารวมตัวสรุปผลกันสัปดาห์ละ 1 วันที่บลอกแม่ตาม ดีป่าว
ไม่่ใช่อะไร แ่ม่ตามไม่ค่อยว่างไงช่วงนี้อ่ะ
อาจจะไม่ได้อัพบลอกทุกวันอ่ะหญิงกัล
กลัวว่าจะไม่สะดวกเพื่อนๆด้วย
หรือใครจะเอามาแปะไว้ก็ได้ ไม่บังคับดีป่าว
เน้นฮา แต่จริงจัง 555
เริ่มกันจริงๆจังๆวันที่ 1 สค ก็ดี
เพราะแม่ตามกะว่าจะหาอะไรให้สมาชิกลิงจ๋อของเราด้วย
อาจจะทำเป็นสมุดบันทึก ทำกราฟ ทำตาราง
แล้วส่งไปให้ที่บ้าน
แต่เราจะไม่ทำยาวๆถึง 100 วัน แต่จะค่อยๆทำไปทีละ 4 weeks
ดีมั้ย
โดย:
Iaun_Tor
วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:12:30:11 น.
แวะมาหลังกินข้าวอิ่มๆ จ้า รู้สึกดีจังไม่ได้ทานข้าวสวยๆ ร้อนๆ มาเกือบ ปีแล้วนะเนี่ย
แล้วถ้าเป้ อยากทานชาเขียวนมสดอ่ะ ต้องทานเวลาหลังบ่ายโมงเลยปะคะ หญิงกัล
โดย:
ดินสอสีม่วง
วันที่: 23 กรกฎาคม 2553 เวลา:12:46:22 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
kookkaijung
Location :
ปราจีนบุรี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
<
Friends' blogs
Iaun_Tor
เด็กอ้วนน่ารัก
refreshy
peepa2009
ดินสอสีม่วง
saranrat
kaikamja
sansa
บ้านฟ้าซอย 5
jrom
nuanapa
maew_kk
sridaping
สมองถั่วเขียว
Princess Lily
นุ้งหมาอ้วน
บ้านสามออ
Ouju_smile
กำไลสีส้ม
mentalk
ตัวน้อยตากลม
ณ.แก้มป่อง
นางสาวพฤษก~*
นนนี่มาแล้ว
หมีสีชมพู
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
pa_jeab
palomaw
ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน
Sea Water
ChocoLinz
ลำดวน
lovelydear
พลูด่างในอ่างดิน
Nilz
WikiPK
แสนรัตน์
ครัวคุณยาย
เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม
tiny
smack
kaoim
araya.m
ญามี่
มามี๊ของชิโร่
Webmaster - BlogGang
[Add kookkaijung's blog to your web]
Links
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.