สว. สมัครเดิน 5 กิโลเมตร (km) ไม่แข่งกับใคร เอาแค่เดินสุดทางก็พอ

 


สว. สมัครเดิน 5 กิโลเมตร (km)
 ไม่แข่งกับใคร เอาแค่เดินสุดทางก็พอ
 


วันนี้อากาศเย็นมาก คิดว่าจะไม่เดินดีไหม เรายิ่งไม่ชอบหนาว เดินตั้ง 5 กก เราจะเดิน
ไหวไหม หลังจากไปเอาเสื้อแล้ว ก็ใส่ซ้อนเสื้อเรา แถมใส่โค้ตอีกด้วย ต้องใส่หมวกอีก
ถึงเวลาเดิน 10 โมงเช้า เริ่มเดินไปได้ไม่มากก็ตามเพื่อนไม่ทันละ เลยบอกเพื่อนว่าไปเลย
เราจะไปเรื่อยๆ ถ้าไม่ไหวจะกลับก่อน เราก็เดินล่นมาเรื่อยๆ จนเป็นคนสุดท้าย
ดีเหมือนกันค่อยๆเดิน ไม่ต้องเร่ง เห็นคนข้างหน้าอยู่ ทางผ่าน ทางข้ามถนน
ก็มีตำรวจ และจราจร กั้นทางให้รถหยุดให้เราเดินข้าม ข้างทางผ่านบ้าน
ตามบ้านก็มีน้ำ มีสัมหั่นให้หยิบกิน มีเสียงเชียร์กัน สนุกสนาน เราคนสุดท้าย
กองเชียร์ยังเชียร์จนสุดทาง
ผลที่สุดเราก็เดินจนครบ 5 กิโลเมตร หรือ 3 ไมล์ ใช้เวลาหนี่งชั่วโมง ห้านาที





อากาศเย็นจริงๆ











รับเสื้อและหมายเลข ประจำตัว มีโคัต เวลาผ่านจุดต่างๆ 
จะ record ว่าถึงจุดไหน กี่นาที การเดินตามอายุและเครื่องสแกน
ว่าเดิน 5 km ใช้เวลานานเท่าไร และตัดสินว่าคนใช้เวลาน้อยได้รางวัล
มีรางวัลที่ 1  2 3





















มีรถดับเพลิง รถตำรวจ และจราจร ตามทางแยกต่าง ๆ
ตามถนนมีคนเชียร์และแจกน้ำด้วย บรรยากาศสนุกสนานกัน









เด็กเล็กๆ  วิ่งแข่งกัน คุณพ่อคุณแม่เชียร์กันสนุกสนาน



เด็กรุ่นเล็กวิ่งใกล้ๆ

******




เล็กรุ่นโตหน่อย แข่ง  1 กิโลเมตร  
รุ่นนี้มีเด็กวิ่งกันเยอะ







******





รุ่นผู้ใหญ่ไม่จำกัดอายุ ได้ข่าวมีผู้ชายอายุ 93 และผู้หญิ่ง อายุ 92 ด้วย เดินจนจบ
แข็งแรงดีจัง




เลขประจำตัว



เริ่มเดินกัน เรารู้ว่าเดินไม่ค่อยไป คนที่ไปด้วยก็เดินออกหน้า เลยบอกเขาว่าไปเลย
เดี่ยวเราลองเดินดู ถ้าไม่ไหวก็จะหยุดเดิน









บรรยากาศข้างๆทาง






เพื่อนเดินครบ 1 ไมล์ ใช้เวลา 17 นาที   พอเราผ่าน เกือบ 25 นาที







เพื่อนเขาผ่านได้ 35.43 นาที่ เราจำได้เวลาเราผ่านไมล์ที่ 2 ราวๆ 45 นาที








เพื่อนเดินครบ ใช้เวลา 55.11 นาที   เส้นชัย เราใช้เวลา 1.05  ชม  ดีใจทีเดินจนจบ
เราเดินเป็นคนสุดท้าย และทิ้งระยะยาวพอควร กลัวจะหลงทาง แต่ก็มีคนดูแลตลอดทาง
และเกือบถึง คนก็บอกว่าสู้ๆ อีกนิดจะถึงแล้ว
และรถเปิดไฟ ขับตามเราเป็นการปิดทาง 











เพื่อนใช้เวลา 55.11 นาที

***
เราสุดท้าย กว่าจะถึงเส้นชัย
ใช้เวลา หนี่งชั่วโมง ห้านาที 
ประมาณ 6663 ก้าว
ดีใจเดินจนจบ 


 
Education Blog
 
newyorknurse

 


Create Date : 03 พฤศจิกายน 2567
Last Update : 5 พฤศจิกายน 2567 6:48:09 น. 9 comments
Counter : 245 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณหอมกร, คุณปรศุราม, คุณกะว่าก๋า, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณกะริโตะคุง, คุณThe Kop Civil, คุณนายแว่นขยันเที่ยว, คุณปัญญา Dh, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณmcayenne94, คุณทนายอ้วน, คุณtoor36, คุณสองแผ่นดิน, คุณSweet_pills, คุณmariabamboo, คุณtuk-tuk@korat, คุณผู้ชายในสายลมหนาว


 
แข็งแรงมากค่ะพี่น้อย
กีฬาเป็นยาวิเศษนะคะ



โดย: หอมกร วันที่: 5 พฤศจิกายน 2567 เวลา:6:50:52 น.  

 
สวัสดีครับพี่น้อย

5 กิโลก็กำลังพอดีเลยครับ
ผมก็ชอบระยะประมาณนี้ครับ
ไม่เหนื่อยเกินไป



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 5 พฤศจิกายน 2567 เวลา:10:07:56 น.  

 
สวัสดีครับ

ยินดีด้วยครับที่เดินจบรายการ เก่งมากครับ


โดย: กะริโตะคุง วันที่: 5 พฤศจิกายน 2567 เวลา:11:36:17 น.  

 
กิจกรรมดีๆ พี่น้อยเดินเก่ง ไปเดินบ่อยๆนะคะ


โดย: mcayenne94 วันที่: 5 พฤศจิกายน 2567 เวลา:18:45:44 น.  

 
สวัสดีครับพี่น้อย


โดย: ทนายอ้วน วันที่: 5 พฤศจิกายน 2567 เวลา:19:56:21 น.  

 
เดินได้เกิน 6000 ก้าวถือเป็นเรื่องดีครับ เคยอ่านบทความเขาบอกเราควรเดิน อย่างน้อยๆ 6000 แต่นี่ส.ว.แล้วด้วยถือว่าเดินชมวิวชมบรรยากาศได้เคลื่อนไหวล่างกายก็ถือเป็นเรื่องดีครับ


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 5 พฤศจิกายน 2567 เวลา:21:33:25 น.  

 
บ้านเรา 5 กฺิโล เป็น ฟันรัน (วิ่งกับเดิน)


โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 5 พฤศจิกายน 2567 เวลา:22:17:10 น.  

 
บรรยากาศดีจังค่ะ
พี่น้อยเดินครบ 5 กม. เยี่ยมเลยค่ะ



โดย: Sweet_pills วันที่: 6 พฤศจิกายน 2567 เวลา:1:05:59 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่น้อย



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 6 พฤศจิกายน 2567 เวลา:5:06:41 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

BlogGang Popular Award#20


 
newyorknurse
Location :
ราชบุรี .. New York ... United States

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 165 คน [?]






เริ่มเขียนBlog
เมื่อวันที่ 21 พฤศจิกายน 2553

ยินดีต้อนรับค่ะ

จขบ.บันทึกประสบการณ์ต่างๆ
ระยะเวลาทำงานและระยะเกษียณ
เพื่อเก็บไว้เป็นความทรงจำ

จขบ.พยายามใช้ชีวิตเกษียณให้มีคุณค่า
รักษาสุขภาพใจและกาย ท่องเที่ยวกับเพื่อนๆ
ทำสวนดอกไม้ ออกกำลังกาย
สมัครเป็นสมาชิก 24 Hrs Fitness
เพื่อให้ชีวิตที่เหลืออยู่มีคุณภาพ
จะได้ไม่เป็นภาระกับคนที่รักและห่วงใย

จขบ.เพิ่มบล็อกสุขภาพ
เพื่อจะได้นำสาระที่มีประโยชน์
เกี่ยวกับสุขภาพทั่วๆไป

จขบ.หวังว่าข้อมูลต่างๆช่วยให้
ทุกท่านที่มาอ่าน รักษาสุขภาพ
ไปตรวจเพื่อเป็นการป้องกัน
และได้รับการรักษาเนิ่นๆ เพื่อ
ชีวิตที่แข็งแรงและมีคุณภาพ

"A time to enjoy,
a time to spend time with your family
and a time to be with your friends
all comes with retirement"


*****


"Live The Moment"

อยู่กับปัจจุบันขณะ หยุดเสียใจกับสิ่งที่เกิดขี้น
ในอดีตและกลัวหรือกังวล
สิ่งทีเกิดขี้นในอนาคต "วันนี้" และ "ขณะนี้"
คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดของคุณ !!
ใช้มันให้ดีที่สุดให้เป็นช่วงเวลาทีมีคุณค่า
น่าจดจำเพราะว่าเวลาเป็นสิ่งที่ผ่านมา
และผ่านเลยไป เอาคืนไม่ได้และ
หาเพิ่มก็ไม่ได้เช่นกัน

ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาค่ะ


*********


ขอบคุณ Bloggang ทำให้เราได้เขียนบล็อกต่างๆ
ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวด
ทุกๆคะแนน นะคะ

BG Popular Award # 19


BG Popular Award # 18


BG Popular Award # 17


BG Popular Award # 16


BG Popular Award # 15


BG Popular Award # 14


BG Popular Award # 13


BG Popular Award # 12


BG Popular Award # 11


BG Popular Award # 10


BG Popular Award # 9


BG Popular Award # 8

**********



ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2561
ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ


ขอบคุณทุกหัวใจวาเลนไทน์ 2560
ที่เพื่อนๆมอบให้ค่ะ
Flag Counter
New Comments
Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2567
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
 
3 พฤศจิกายน 2567
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add newyorknurse's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.