ยังเข้มอยู่วันที่ 15

สวัสดีค่ะมารายงานตัวค่ะ

เช้า สมุนไพร 3 +กาแฟโปรสลิม 2 ซอง+หมูปิ้ง 4 ไม้+โบโลน่า cp ครึ่งถุง
นมเปรี้ยว เคซีไอไม่มีไขมัน ครึ่งขวด 1ขวด=2245 แคลอรี่
เที่ยง สมุนไพร 3 + หมูปิ้ง 1 ไม้ + โบโลน่า cp ครึ่งถุงที่เหลือ

บ่าย นมเปรี้ยว เคซีไอไม่มีไขมัน ครึ่งขวด

ก่อนเย็นเล็กน้อย ไก่ชุบโกกิทอด 3 ชิ้น ลูกอยากกิน
ชิ้นแรกชิมว่าพอดีรึปล่าว มันจืดไปเติมใหม่
ชิ้นที่ 2 ทอดใหม่ อืม พอดีละ กำลังอร่อย
ชิ้นที่ 3 มันอร่อยแถม ลูกไม่นี้เป็นไง ห้ามเลียนแบบไม่ดีจ้า

เย็น สมุนไพร 3+ไข่เจียว ไม่ใส่น้ำมัน 2 ฟอง+ปลาซาบะ1/4ตัว+นมเปรี้ยว เคซีไอไม่มีไขมัน ครึ่งขวด

ก่อนนอน สมุนไพร 3 นมเปรี้ยว เคซีไอไม่มีไขมัน ครึ่งขวด
ครบถ้วนค่ะไม่มีตกหล่น

ออกกำลัง งดค่ะ

Create Date : 22 กันยายน 2552 Last Update : 22 กันยายน 2552 19:52:22 น. Counter : 328 Pageviews.		13 comments
Share Tweet