ทำเป็นเข้ม วันที่ 4

ดีใจจังผ่านเมื่อคืนมาได้ บทเรียนคราวนี่้คือ กินเช้ากับกลางวันอย่างพอดี
ตอนเย็นจะไม่หลุด แถมยังมีลุ้น ตอนเช้าด้วยนะ

วันนี้ สมุนไพร 3 เม็ด +กาแฟอาริฟ 1 แก้ว +กาแฟ เนส โปรสลิม1
ข้าว+ปลาทอด+ไข่เจียวนิดหน่อย

กลางวัน สมุนไพร 3 +กล้วยปิ้ง2ลูก+หม้อแกงเจ้าอร่อย 4คำ+ไก่ทอด 2ชิ้น

ไม่มีทางเลือกเนื่องจากขับรถค่ะ

บ่าย ปังกรอบทาเนยถั่ว1ห่อ


เย็น สมุนไพร 3 เม็ด กุ้งกรอบ 3คำ+ไก่ทอด 1ชิ้น + กุ้งต้ม 10ตัว


ก่อนนอน สมุนไพร 3 เม็ด
วันนี้หนีญาติกลับบ้านเนื่องจากของกินเยอะมากไม่เดี๋ยวจะหลุดกลับบ้านดีกว่า กินอะไรไม่เป็นชิ้นเป็นอันเลยวันนี้รู้สึกไม่ค่อยชอบแบบนี้เลยบอกตรงๆ มันผิดความตั้งใจน่ะชอบแบบเมื่อวานมากกว่าแบบม้วนเดียวจบไง

วันนี้เจอเพื่อนเก่าทักว่าไม่อ้วนขึ้นก็พอใจแล้วดีกว่าไปทำอะไรมาอ้วนจัง

แต่ไม่ลืมตัวนะคะว่าทำอะไรอยู่ ยังเข้มอยู่ค่ะ

Create Date : 11 กันยายน 2552 Last Update : 11 กันยายน 2552 19:52:10 น. Counter : 326 Pageviews.		10 comments
Share Tweet