เข็นครกขึ้นเขา กับ เข็นครกลงเขา
ตอนขึ้นมันช่างยากเย็นเสียนี่กระไร แต่เวลาผ่านไปถึงตอนลง อุแม่เจ้าตามแทบไม่ทัน เรื่องน้ำหนัก ลงไป 2.2 กิโล
ตอนนี้มันขึ้นมาเรียบร้อยแล้วนะคะอัพอีกทีพรุ่งนี้ละกันเริ่มสูตรใหม่เลยนะคะ
ตามใจ 2 วัน จริงๆต้องปิดท้ายแต่อยากกินเจ เลยเริ่มก่อนโปรค่ะ
ตอนนี้ได้บทเรียนแล้วว่าหลังลดกินขนาดไหนแล้วมันจะเด้ง
รอบนี้จะไม่ยอมเหนื่อยฟรีอีกแล้วล่ะค่ะ
กินเจ 2 วัน โปร+ผัก 2 วัน ปิดท้ายโปรล้วน 3 วันนะคะ
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ไม่เป็นไรค่ะ ขึ้นมาได้ เราก็เอามันลงก็ได้นี่คะ
จะกินเจเหมือนกันเลย
แต่ของหญิงกัลจะเข้าสูตรโปร 4 แล้วค่อยกินเจ 3 วันค่ะ
สู้ ๆ นะคะ