เริ่มต้นใหม่อีกสักครั้ง

สรุปแล้ว น้ำหนักลดไป 3 ขีดทั้งเดือนทั่งๆที่ความจริงลงไปถึง 73.1แล้ว
เพราะความไม่มีจุดยืนแท้ๆกลับมายืนที่เดิมจนได้ ไม่เป็นไรกำลังใจจากเพื่อนๆทำให้มีแรงสู้ต่อได้อีก ขอบคุณมากๆค่ะ

เช้า นมเปรี้ยว เค ซี ไอ 1 ขวด450ม.ล+ขนมปังโฮลวีต1แผ่นเปล่าๆ
กลางวัน เกาเหลาหมูเด้ง 1 ชาม
บ่าย สาคูไส้หมู 10 บาท เพื่อนรักสั่งพิเศษมาให้เกรงใจต้องกินปกติกินที30
กาแฟ เนเจอรกิฟ 1 แก้ว อากาศเย็นมากๆ ฝนตกหนัก
เย็น ๆค่ำๆ ข้าว 4 คำ+ไข่เจียวไร้มัน+ผัดบล็อกโคโลนี่หมู+หมูพะโล้
เน้นโปรตีน

ก่อนนอน น้ำขิงชงครึ่งซองน้ำเต็มแก้ว

เดือนนี้ป้าแดงแผลงฤิทธิ์น่าดูปวดท้องมากๆต้องกินยาเลย ไม่ปวดแบบนี้มา 5 ปีได้แล้วมั้ง นี่มานานมาก ไม่ยอมไปไหนสักที หนูเบื่อแล้วนะคะป้าขาหงุดหงิดมากมาวิ่งก็ไม่ได้ หนูอืดมากแล้วนะคะ แบบว่าใครได้เวลาแล้วช่วยมารับป้าแดงไปด้วยค่ะ

ขอบคุณทุกๆกำลังใจจากเพื่อนนะคะมีแรงเพิ่มขึ้นมากมายค่ะ

Create Date : 01 ตุลาคม 2552 Last Update : 1 ตุลาคม 2552 20:27:05 น. Counter : 337 Pageviews.		23 comments
Share Tweet