ทำเป็นเข้ม วันที่ 1

ไม่อยากตื่นเลยปวดขามาก แต่คุ้มนะ 75.5
ยิ้มได้เลยนะเนี่ย อิอิ

เช้า เนส โปรสลิม 1แก้ว+ข้าวกับซุป 3 คำ
สายไก่ปิ้ง 1 ไม้

กลางวัน แตงโม 2 ชิ้น+สัปปะรด8 ชิ้น
ทูน่าเอเชี่ยนสไตล์ 1 กล่องมีขนมปังกรอบด้วย 10แผ่น

บ่าย เนส โปรสลิม 1 แก้ว

เย็น ตั้งใจไว้แล้ว ต้มจืดแครอท 1หัว+ไข่1ลูก

เดินเร็ว 30 นาที+จักรยาน 200 ครั้ง

ติดตามผลพรุ่งนี้นะคะ

Create Date : 08 กันยายน 2552 Last Update : 8 กันยายน 2552 13:49:14 น. Counter : 246 Pageviews.		6 comments
Share Tweet