Group Blog All Blog
|
ทำเป็นเข้ม วันที่ 7 ขึ้นตาชั่ง เลขที่ออก 74.8 พอใจกับแนวนี้นะ คือบอกตรงๆว่ากินแบบที่อยากกินแล้วก็ลดปริมาณลง เลื่อนเวลานิดหน่อย ไม่เหมือนกินน้อยแต่หลุดดึกๆ อย่างงั้นไม่ค่อยไหว ขอไปอย่างช้าๆแล้วกัน เช้า สมุนไพร 3 +กาแฟ 2 ซอง มาชเมลโล 1 อัน ข้าวมันไก่ 1 จานกินไม่หมดอิ่มจนบรรยายไม่ออก กลางวัน สมุนไพร 3 + บัวหิมะไส้ถั่วแดง+บลูเบอรี่พาย 2 คำเล็ก ไม่อร่อย แล้วยังอ้วนอีกด้วย บ่าย ข้าว 1 ถ้วย + ผัดหน่อไม้ใส่ไข่อร่อยมากทำเองปรุงตามใจฉัน เป็ปซี่ 2 จิบ ไม่ใช่อึกนะ ลูกสาวน้อยบังคับ แม๋จ๋ากินจิ ๆ พูดก็ไม่ชัดยังขนาดนี้ จำใจกิน ปวดท้องด้วยนะกินเสร็จแล้วเนี่ย เย็น สมุนไพร 3 + โฮมมี่ 2 แผ่น ไปล่ะคะ วิ่งซะหน่อยเบี้ยวมาหลายวัน 30 นาทีค่ะ ดึกๆเจอกัน ตัวแสบหลับเมื่อไหร่ ได้ทักทายกันใหม่ค่ะ
ทานสมุนไพรแล้ว ห้าม น้ำอัดลมนะคะ ทำให้ยาเหนียว ทำงานได้ไม่ดีคะ น้ำเปล่าดีที่สุดคะ สู้ๆๆค่ะ มาให้กำลังใจค่ะ
โดย: Mooky Miracle Mom
 วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:20:30:53 น.อยากกินข้าวมันไก่
 พรุ่งนี้ไปหากินบ้างดีกว่า  บัวหิมะนี่เป็นยังไงเหรอคะ ไม่รู้จัก  โดย: ท้องฟ้า เม็ดทราย สายน้ำ
วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:20:36:59 น.ข้าวมันไก่....ได้อ่านแล้วน้ำลายไหล,,เลย..
 โดย: ต่ายจัง (nuanapa
) วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:20:59:38 น.ถูกต้องแล้วค๊า หิดไม่กล้ว กลัวไม่ผอม มาสู้ด้วยกันนะค่ะ
สู้ๆๆค่ะ ฮึ่ม เราต้องชนะ ฉันจะต้องไม่เป็น อิอ้วนนนนน  โดย: กาสะลองดอกปีบ
วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:21:21:04 น.เป็นกำลังใจให้นะคะ
ว่าแต่ว่า กินขนมเยอะเหมือนกันนะคะ ^-^ ถ้าลดขนม น้ำอัดลมลง ก็จะได้มาก ๆ เลยค่ะ บวกการออกกำลังกายเพิ่มอีกนิดรับรองเวิร์คค่ะ โดย: เป็นกำลังใจให้คุณ
วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:21:35:00 น.หวัดดีค่ะ
เอากำลังใจมาฝากค่ะ สู้ สู้ด้วยกันนะคะ โดย: emmycookie
วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:21:54:38 น.บลูเบอรี่พาย 2 คำเล็ก ไม่อร่อย
แล้วยังอ้วนอีกด้วย  ถ้าอร่อย ไม่หยุด แค่ 2 คำเล็กแน่เลย สู้ ๆ คะ โดย: ดอกฝิ่นสีชมพู
วันที่: 15 กันยายน 2552 เวลา:16:19:51 น. |
saranrat
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] Friends Blog
Link |
||||||||||||
