|
| 1 | 2 |
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
|
|
|
|
|
|
|
ตายไปพร้อมกับความโกรธ
แล้วจะตายไปพร้อมกับความโกรธ แพร จารุ
ยามเช้าตื่นขึ้นมาด้วยความโกรธ ในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมาฉันตื่นขึ้นมาด้วยความโกรธบ่อย ๆ ตั้งแต่เสียงดังของเครื่องยนต์ข้างบ้านในทุกยามเช้า พวกเขาต้องถอยรถเข้าถอยรถออก เพราะที่จอดรถไม่พอ บ้านหนึ่งมีรถหลายคันทั้งที่น้ำมันแพง มีเสียงตะโกนว่า ถอย ๆ ได้ ๆ ยังถอยได้อีก และตามมาด้วย พอ พอ เดินหน้าอีกนิด
เสียงป้าข้างบ้านบ่นแต่เช้า แกตื่นขึ้นมาบ่นได้ทุกวัน ตั้งแต่ปลาทูราคาแพง หมาขี้ไม่เป็นที่ คนเช่าบ้านไม่จ่ายค่าเช่า แกบนของแกคนเดียว บางวันก็มีเพื่อนบ้านมาร่วมบ่นอยู่ริมรั้วด้วย
ยามเช้าที่ตื่นขึ้นมาด้วยความโกรธและหนักไปกว่านั้นบางคืนยังนอนหลับไปด้วยความโกรธ นับว่าความโกรธเข้ามามีอิทธิพลมาก จนแทบจะเป็นเจ้าเข้าครองชีวิตจิตใจของฉันอยู่แล้ว ยิ่งมีความโกรธมากเท่าไหร่ก็ยิ่งรู้สึกว่าตัวเองตกต่ำลงเรื่อย ๆ แม้ว่าจะคิดได้บ้าง แต่บ่อยครั้งที่ความโกรธเข้ามาเป็นเจ้า หรือเรียกว่าทีเผลอมันเข้ามาได้เสมอ ๆ ยามเช้าวันนี้ ตื่นขึ้นมาด้วยความไม่ได้โกรธหรือรำคาญใครเพราะว่าอยู่คนเดียว วันหยุดสามวันข้างบ้านเขาไปต่างจังหวัดกันหมดให้รู้สึกถึงเสียงตะโกน ถอย ถอย พอ พอ เดินหน้าอีกนิด พร้อม ๆ กับเสียงดังครืน ๆ ของเครื่องรถ และเสียงบ่นของป้าเจ้าของบ้านเช่า
หยุดความโกรธ ! ไม่ใช่เรื่องที่ทำได้ง่าย ๆ มันต้องสร้างมาจากพื้นฐานของความอดทน เรียนรู้ และเข้าใจ
ที่ได้อ่านได้ฟังมา
พอจะจำได้ว่า ความโกรธนั้น เป็นปัญหาต่อระบบเลือด หัวใจ กระเพาะอาหาร เมื่อโกรธสภาพร่างกายภายนอกก็เปลี่ยนแปลง และยังผลให้กระดูกผุได้ นั้นเป็นเพราะกระดูกเป็นอวัยวะที่มีเลือดมาเลี้ยงน้อยที่สุด เมื่อคนเรามีความโกรธระบบเลือดแปรปรวนเลือดที่มาเลี้ยงกระดูกที่น้อยอยู่แล้วก็จะน้อยลงไปอีก และหากโกรธบ่อย ๆ เลือดก็จะเสียไปทั้งระบบ จะพบว่าในเนื้อในตัวปั่นป่วนไปหมด ส่งผลต่อระบบภายในแล้วมีผลต่อระบบภายนอกด้วย เช่นหน้าตาจะแก่เร็ว ไปจนถึงออกทางสีหน้ามันแสดงออกจนผู้พบเห็นรู้ว่า คนนี้มีที่หน้าตาเต็มไปด้วยความโกรธ
ส่วนคนที่ถูกโกรธ เขาแทบจะไม่ได้รับผลเสียอะไรเลย เพราะเขาอาจไม่รู้หรือบางคนรู้ว่าเพื่อนโกรธก็ไม่ได้สนใจ บางคนอาจจะรู้สึกสะใจที่ทำเพื่อนโกรธได้ ส่วนเราผู้โกรธมีผลเสียมากมาย ทั้งระบบเลือด และยังทำให้กระดูกผุอีก เห็นที่จะต้องบอกเรื่องนี้แก่บรรดาหัวหน้างานแล้วว่าระวังกระดูกผุนะคะท่าน หรือไม่ก็ขึ้นป้ายโปรดระวังความโกรธจะทำให้กระดูกท่านผุ และระบบในร่างกายเปลี่ยนแปลง ภายในปั่นป่วน หากว่าหัวหน้างานท่านกลัวกระดูกผุ เราก็สบาย แต่หากว่าท่านไม่กลัว ท่านอาจจะกลัวแก่ ใคร ๆ ก็กลัวแก่กันทั้งนั้น
และแล้วที่ทำงานก็จะมาแต่รอยยิ้ม ทุกคนจะเบิกบานในการงาน จะได้ร่วมกันร้องเพลง อยากมอบความรักให้คนทั้งโลก
ส่วนคำอธิบายในทางพุทธศาสนานั้น
ท่านบอกว่า ปกติแล้วคนที่เป็นคนใจร้อนใจ ใจเร็วจะมีคลื่นรับเร็วมาก เมื่อสิ่งภายนอกมากระทบ แต่หากว่าเป็นไปโดยปกติหรือคนที่ไม่ใจร้อนใจเร็ว ปกติสิ่งภายนอกมากระทบสติรู้เท่าทัน รับรู้เหตุผลจะตามมา
ส่วนคนขี้โกรธจะรับเร็ว ดังนั้นทางออกทางเดียวคือต้องฝึกสติให้เป็นพี่เลี้ยง ต้องฝึกตัวเองเอาไว้ ให้แผ่เมตตาเอาไว้ เช่นพบคนที่เราไม่ชอบหน้าก็ยิ้มให้เขา ถามตัวเองว่ามีอะไรที่เราให้เขาได้บ้าง ให้ความเมตตาแก่เขา ต่อเมื่อเราจะโกรธเขาอีกเราก็จะเกิดความละอายเพราะเราให้ความเมตตาแกเขาไปแล้วให้อภัยแก่เขาไปแล้ว การแผ่เมตตาจึงเป็นภูมิคุ้มกันอย่างหนึ่ง สร้างภูมิคุ้มกันไว้
บางครั้งใจเรารับแล้ว แต่เราต้องควบคุมวาจาและร่างกายเอาไว้บอกกับตัวเองว่า ใจช่างมันวันนี้เรายังควบคุมมันไม่ได้ ขอเราควบคุมวาจาและร่างกายเอาไว้ก่อน เพราะวาจาเป็นเชื้อเพลิงถ้ากายกับวาจาเป็นลูกคู่ด้วยกันจะแย่
( ฟังมาจาก อาจารย์ฉัตรสุมาลย์ กบิลสิงห์ ในรายการยามเช้า เมื่อปี 1995 ตามหัวกระดาษที่บันทึกไว้)
ในยามเช้าเราตื่นขึ้นมาด้วยอารมณ์ดี ก็จะดีตลอด ถ้อยคำนี้ แม่เคยบอกมานานแล้ว แน่นอนเพราะแม่เป็นคนอารมณ์ดีมาก ๆ ซึ่งต่างจากฉันมาก ความพยายามของแม่ไม่ค่อยจะได้ผล เพราะยิ่งนานวันชีวิตฉันพบแต่เรื่องน่าโกรธทั้งวัน หรือมีแต่เรื่องทำให้โกรธได้ ชีวิตจึงมีแต่ความโกรธ
น่าเสียดายแท้ที่ฉันปล่อยให้ความโกรธมาเป็นเจ้าเข้าครองชีวิตอยู่นาน และน่าเศร้ายิ่งกว่าหากว่า เช้าตื่นขึ้นมาด้วยความโกรธ นอนหลับไปพร้อมกับความโกรธ และในที่สุดตายไปพร้อมกับความโกรธ
Create Date : 17 มิถุนายน 2550 |
|
23 comments |
Last Update : 17 มิถุนายน 2550 16:33:33 น. |
Counter : 1141 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: kakade IP: 61.91.39.165 17 มิถุนายน 2550 16:24:42 น. |
|
|
|
| |
โดย: ศิลป์ IP: 203.146.63.185 18 มิถุนายน 2550 8:24:49 น. |
|
|
|
| |
โดย: สีน้ำฟ้า IP: 61.7.150.233 18 มิถุนายน 2550 8:30:03 น. |
|
|
|
| |
โดย: ยาย IP: 203.113.50.140 18 มิถุนายน 2550 9:26:50 น. |
|
|
|
| |
โดย: ยาย (แพรจารุ) IP: 203.113.50.140 18 มิถุนายน 2550 9:33:07 น. |
|
|
|
| |
โดย: พ่อพเยีย 18 มิถุนายน 2550 18:30:54 น. |
|
|
|
| |
โดย: ยาย (แพรจารุ) (แพรจารุ ) 18 มิถุนายน 2550 22:35:42 น. |
|
|
|
| |
โดย: รักษ์ IP: 58.8.168.134 19 มิถุนายน 2550 15:12:06 น. |
|
|
|
| |
โดย: ยาย (แพรจารุ) IP: 203.113.50.140 19 มิถุนายน 2550 18:26:05 น. |
|
|
|
| |
โดย: karnlaka 19 มิถุนายน 2550 18:44:20 น. |
|
|
|
| |
โดย: รักษ์ (big onion ) 19 มิถุนายน 2550 23:49:49 น. |
|
|
|
| |
โดย: แผน IP: 124.120.4.217 20 มิถุนายน 2550 15:48:18 น. |
|
|
|
| |
โดย: แพรจารุ IP: 203.113.50.140 21 มิถุนายน 2550 17:03:59 น. |
|
|
|
| |
โดย: สีน้ำฟ้า 21 มิถุนายน 2550 21:54:49 น. |
|
|
|
| |
โดย: แพรจารุ IP: 203.113.50.14 22 มิถุนายน 2550 7:44:06 น. |
|
|
|
| |
โดย: แพรจารุ IP: 203.113.50.14 22 มิถุนายน 2550 10:23:04 น. |
|
|
|
| |
โดย: แพรจารุ IP: 203.113.50.14 22 มิถุนายน 2550 11:08:14 น. |
|
|
|
| |
โดย: ปอมปอมเกิร์ล IP: 76.20.33.57 22 มิถุนายน 2550 12:28:43 น. |
|
|
|
| |
โดย: วิมายา IP: 61.91.35.89 2 กรกฎาคม 2550 10:19:09 น. |
|
|
|
|
|
|
|