ทออาหาร วัน ที่ 3

ไม่ได้เขียนบล๊อคนาน ยุ่งเรื่องโปรเจค คะ
ตอนนี้ น้ำหนักพุ่ง เพราะกินเยอะ ออกกำลังกายก้อม่ะได้ออก นู๋มีเรียน เช้า บ่ายเย็น ง่า วันม่ะเรียน ฝนดันตกอีก อดว่ายน้ำเรย

เมื่อวาน กินแหลก
เช้า ขนมปังโฮลสวีท 1 แผ่น + นมแคลซิเมก low fat 1 กล่อง
กลางวัน ข้าว 1 ทัพพี แกงจืดไขน้ำ 1 ถ้วยเล็ก ยำปลาทู ประมาณ 1 ทัพพี ผัดผัก 1 ทัพพี คือ ประมาณเอาอ่ะ มันเป็นข้าวแกงที่คณะ
เย็น บ่าย 4 ก๋วยเตี๋ยว ต้มยำ เส้นเล็ก กินเส้นครึ่งนึง เพราะอิ่ม
ดึก แง๊ นึกว่าเพื่อนจะไม่ไปเลี้ยงกาน ช้านกินข้าวเย็นไปแล้ว หมูกระทะคะ จบ อ้วน ม่ะไปม่ะได้ นู๋โดนบังคับ กินม่ะเยอะเท่าไร แต่มานก้อเยอะนะ ถึงจะผักก้อเหอะ

Create Date : 18 มิถุนายน 2551		0 comments
Last Update : 18 มิถุนายน 2551 13:23:02 น.
Counter : 333 Pageviews.
Share Tweet