Nununniwan diet Diary
Group Blog
diary
About me
diet
Before& After
แคลอรี่
diet season 2
Mydream
diet season 3
diet diary season 4
<<
ตุลาคม 2551
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
4 ตุลาคม 2551
3/10/2551-4/10/2551
All Blogs
69
หนูป่วย
ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสาไอเอทคลับ วันที่ 22 รึป่าว
ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสาไดเอทคลับวันที่ 19
ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสาไดเอทคลับ วันที่ 18
ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสาไดเอทคลับ วันที่ 17
ลดน้หหนักเฮฮา ตามประสาไดเอทคลับ วันที่ 16
ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสาไดเอทคลับ วันที่ 15
ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสาไดเอทคลับ วันที่ 14
ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสาไดเอทคลับ วันที่ 13
ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสาไดเอทคลับ วันที่ 10
ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสาไดเอทคลับ วันที่ 9
ลดน้ำหนัก เฮฮาตามประสาไดเอทคลับ วันที่ 8
ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสาไดเอทคลับ วันที่ 7
ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสาไดเอทคลับ วันที่ 6
ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสาไดเอทคลับ วันที่ 5
ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสาไดเอทคลับ วันที่ 4
ลดน้ำหนัดเฮฮา ตามประมา Diet club วันที่ 3
ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสา Diet Club วันที่ 2
ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสา Diet Club วันที่ 1
เรื่อย ๆ
2/11/2551
1/11/2551
31/10/2551
28/10/2551
27/10/2551
กลับมาแว้ว
ปรับทัศนคติ
กำลังใจ ไปไหนหมด
10/10/2551
9/10/51
7/10/51
6/10/51
5/10/51
Tag
3/10/2551-4/10/2551
2/10/2551
1/10/2551 ตบะแตกอีกแล้ว
30/9/2551
29/9/2008
แรงบันดาลใจ
สั้น ๆ
กลับมาอัพบล๊อคอีกครั้ง
ห่างหายจากการอัพบล๊อค และ Before & After
ตบะแตก
คุมอาหาร + ออกกำลัง วันที่ 45
คุมอาหาร + ออกกำลัง วันที่ 44
คุมอาหาร + ออกกำลัง วันที่ 43
คุมอาหาร + ออกกำลัง วันที่ 37+38
คุมอาหาร + ออกกำลัง วันที่ 36
คุมอาหาร + ออกกำลัง วันที่ 35
เริ่มอีกครั้ง
งดอัพบล๊อคชั่วคราว
คุมอาหาร + ออกกำลัง วันที่23
คุมอาหาร + ออกกำลัง วันที่ 21+22
คุมอาหาร + ออกกำลัง วันที่ 20+21
คุมอาหาร + ออกกำลัง วันที่ 19
คุมอาหาร + ออกกำลัง วันที่ 18
คุมอาหาร วันที่ 17
คุมอาหาร + ออกกำลัง วันที่ 16
กินแหลก
on diet
ทดอาหารวันที่ 13
ทดอาหารวันที่ 12
ทดอาหารวันที่ 11
ทดอาหารวันที่ 10
ทดอาหารวันที่ 9
ทดอาหารวันที่ 8
ทดอาหาร วันที่ 7
ทดอาหาร วันที่ 6
ทดอาหาร วันที่ 5
ทดอาหาร วันที่ 4
ทออาหาร วัน ที่ 3
ทดอาหารวันที่ 2
ทดอาหาร วันที่ 1
3/10/2551-4/10/2551
อัพ 2 วัน ซ้อน
3-10/2251
เช้า
ขนมปังโฮลสวีท 2 แผ่น 170
แลตตาซอย 1 กล่อง 260
กลางวัน
ข้าว 1 ทัพพี ครึ่ง
ผัดคะน้าหมูชิ้น
บ่าย
แอปเปิ้ล 1 ผล 120
เย็น
เกาเหลาน้ำตกหมูชิ้น
4/10/2551
เช้า
แลตตาซอย 1 กล่อง 260
กลางวัน
ข้าว 1 ทัพพีครึ่ง
ผัดเปรี้ยวหวานหมู
4โมง
น้ำส้มเกล็ดหิมะ 1 แก้ว
6โมงครึ่ง
ต้มเลือดหมูไม่ใส่เครื่องใน
ยกดัลเบล 2 ท่า ท่าละ 20 ที 3 เซท
วันนี้ไปเดินซื้อเสื้อผ้าใหม่มาค่ะ เพราะเสื้อผ้าเก่า ๆ หลวมมาก ๆ ใส่แล้วตัวโคร่งเลย ปรากฎ ได้กางเกงมา 2 ตัว แต่.... คับทั้ง 2 ตัวเลย ขนาดไซส์ XL นะนิ เอวมันประมาณ 33-34 ได้ นุ่นเป็นคนสะโพกกับต้นขาใหญ่แล้วก็แขนใหญ่คะ ร้านเค้าบอกให้เอาไปเปลี่ยนได้ แต่ไม่เอาไปเปลี่ยนหรอก เราจะลดให้ใส่ให้ได้ อิอิ เพิ่งรู้ ว่าการตัวเท่านี้ก็ลำบากเหมือนกันในการหาเสื้อผ้า เหมือนกันนะนิ จะหาตัวเล็กไปเลยก็ใส่ไม่ได้ เมื่อก่อนตัวใหญ่ ยังมีร้านคนอ้วนเลย แต่ตอนปัจจุบัน หาเสื้อผ้าใส่ยากชะมัด หรือว่าเป็นเพราะที่ปราจีนมันมีให้เลือกไม่มากก็ไม่รู้ เดี๋ยวรอไปกรุงเทพ จะไปช๊อปประตูน้ำ ยกโหล อิอิ
Create Date : 04 ตุลาคม 2551
Last Update : 4 ตุลาคม 2551 20:11:41 น.
9 comments
Counter : 372 Pageviews.
Share
Tweet
พี่ก็เป็นคนสะโพก และขาใหญ่ค่ะ ต้องซื้อกางเกงใหญ่กว่าเอวจริง 1 หรือ 2 นิ้วทุกครั้งเลย ยังหาวิธีลด สะโพกกับขา ไม่ได้ซักที
โดย:
greentea_lemon
วันที่: 4 ตุลาคม 2551 เวลา:20:24:58 น.
ไหนๆ ก็ซื้อมาแล้ว ลดให้ใส่มันได้เลยครับ เอาใจช่วยครับ
โดย:
ปลาทองพุงย้อย
วันที่: 4 ตุลาคม 2551 เวลา:21:41:25 น.
มาให้ Tag ซะดีๆค่ะ แอบไปอ่านในบล็อคพี่ปลาทองว่ายังไม่ได้โดน Tag
งั้นซีขออนุญาต Tag เลยละกันนะคะ
โดย:
Ceelicious
วันที่: 5 ตุลาคม 2551 เวลา:0:35:25 น.
มาแย่งพี่ได้ไงเนี่ย พี่ทำลิงค์แล้วด้วย ฮือๆ
โดย:
ปลาทองพุงย้อย
วันที่: 5 ตุลาคม 2551 เวลา:0:37:14 น.
เอาไปเลยน้องซี ใครส่ง Tag ต่อก็เหมือนกันล่ะครับ เดี๋ยวพี่ตามไปตอบคำถามให้
โดย:
ปลาทองพุงย้อย
วันที่: 5 ตุลาคม 2551 เวลา:0:41:36 น.
อุ่ยยย .. ไม่ทันละคะ พี่ปลาทอง แท็กไปเรียบร้อยละ ..
หาเหยื่อรายใหม่ดีกว่า ..
วันนี้ทานแต่อาหารที่มีประโยชน์นะคะ
เป็นอย่างนี้ต่อไป ผอมแน่ๆเลยค่ะ
โดย:
Ceelicious
วันที่: 5 ตุลาคม 2551 เวลา:0:48:00 น.
น้องซีไปหาเหยื่อรายใหม่ งั้นน้องนุ่นก็เป็นเหยื่อพี่ก็แล้วกัน เอา Tag มาส่งครับ
คลิ้กที่นี่แล้วก็อปมาได้เลยครับ
โดย:
ปลาทองพุงย้อย
วันที่: 5 ตุลาคม 2551 เวลา:0:57:03 น.
แอบไปเห็นรูปเมื่อก่อนของคุณนุ่นมาอ่าคะ ..
เก่งมากๆเลยนะคะ ..
ซีที่ลดน้ำหนักก็อารมณ์เดียวกันอะคะ
คืออ้วนแล้วกลับมาอวบค่ะ ..เลยไม่อยากให้ใครต่อใครกลับไปพากันเรียกซีว่าอ้วนอีก -*-
สู้ๆนะคะ
โดย:
Ceelicious
วันที่: 5 ตุลาคม 2551 เวลา:1:07:11 น.
แหะ ๆ นุ่น ทำ Tag และ มัวแต่ตอบ ไม่เห็นว่าเกิดอาการ แย่งกัน Tag เกิดขึ้น 55+ นุ่นใส่ทั้ง 2 คนแหละ Tag มาให้นุ่น
โดย:
nununniwan
วันที่: 5 ตุลาคม 2551 เวลา:1:12:27 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
nuneniwan
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
?
]
Friends' blogs
แม่สลิ่ม
NIPSCH
ปลาทองพุงย้อย
+~%Chocolate Republic%~+
alwaysfluke
tuniez83
SaRaY
alekay
Calamity
Webmaster - BlogGang
[Add nuneniwan's blog to your web]
Links
My hi5
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.