on diet ช่วงนี้ เหนื่อยมากค่ะ เรียน เช้า บ่าย เย็น ถึง 2 ทุ่มมา 3 วันติด ไม่ได้ออกกำลังกายเลย เฮ้อ ! เช้า ข้าวต้มไก่ใส่เห็ด กลางวัน ข้าว ทัพพีครึ่ง ต้มจับฉ่าย 1 ถ้วยเล็ก ผัดพริกแกงปลาหมึก 1 ทัพพี เย็น 4 โมง ข้าว ทัพพีครึ่ง ไข่พะโล้ 1 ถ้วยเล็ก ผัดพริกขิงโปรตีนเกษตร 1 ทัพพี ผัดผักรวม 1 ทัพพี เห้อ เย็น ไม่มีเวลา ทำสลัดกินอีกแล้ว จะกลับมากิน ตอน 2 ทุ่ม ก็ไม่ไหวอ่ะ หิวมาก เพราะทานข้าวเที่ยงตอน 11 โมง อาจารย์น้ออาจารย์ ไม่นัดล่วงหน้าว่าจะเรียนเย็น นู๋กะจะไปว่ายน้ำ อดเรย ตาชั่งเหมือนจะพังอีกแล้ว เบื่อจริง ๆ กับตาชั่งแบบธรรมดา พังเร็วมาก ซื้อมายังไม่ถึงเดือน มันยังชั่งได้อยู่แหละ แต่ มันเหมือนไม่ตรง อยากได้ตาชั่งดิจิตอล เฮ้อ 800 ตังค์นู๋ม่ะมี เก็บตังค์ก่อน ไปชั่งเครื่องหยอดเหรียญ บางทีนู๋อายอ่ะ ไม่ค่อยมีเวลาอัพบล๊อคทุกวัน แต่จะพยายามจะอัพเก็บไว้ดูสถิติตัวเองละกันนะคะ อีกครึ่งทาง ฮึบ ๆ สู้ ๆ 28 โลแหนะ จะทำได้ไหม ได้ตามเป้า ก็ถือว่าเราลดไปครึ่งตัวของน้ำหนักเมื่อก่อนเราเลยนะเนี่ย 104 -> 50 ถ้าทำได้ก็ถือว่าตัวเองประสบความสำเร็จเรื่องใหญ่ ๆ เรื่องนึงในชีวิตเลย ตอนนี้ 78 แล้ว เหลืออีกแค่ 28 โล (ใช้คำว่าแค่ให้ดูเหมือนน้อยจะได้มีกำลังใจ) ลดเพื่อสุขภาพ ลดเพื่อจะได้ใส่เสื้อผ้าสวย ๆ ที่อยากใส่ได้ สู้ ๆ Create Date : 10 กรกฎาคม 2551 Last Update : 10 กรกฎาคม 2551 20:12:13 น. 0 comments Counter : 362 Pageviews. Share Tweet ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก Comment :   *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet