ทดอาหาร วันที่ 5
เช้า นมแคลซิเม็ก 1 กล่อง กลางวัน ข้าว 1 ทัพพี ผัดผักรวมไก่ 1 ทัพพี แกงจืดตำลึงใส่เต้าหู้ใส่หมูสับ 1 ถ้วยเล็ก ลาบหมู 1 ทัพพี 6 โมง นมแคลซิเม็ก 1 กล่อง เย็น สุกี้ ต้มกินเองกะเพื่อน เน้นผัก
ออกกำลัง วันนี้ไปเดินเร็วมาคะ พอวิ่งปุ๊บ วูบปั้บเรย เกือบเป็นลม
Create Date : 20 มิถุนายน 2551 |
Last Update : 20 มิถุนายน 2551 20:21:57 น. |
|
1 comments
|
Counter : 363 Pageviews. |
|
|
|