|
|
คุมอาหาร + ออกกำลัง วันที่ 21+22
ต่อของเมื่อวาน
เย็น
สลัดทูน่า
ลูกชิ้นอีกเป็นสิบ ลูก
ไก่อบอะไรไม่รู้ของบิ๊กซี 1 แพค
ยังไม่พอ ต่อด้วยข้าว ทัพพีครึ่ง กับน้ำพริกมานคล้าย ๆ กับน้ำพริกหนุ่มอ่ะ กินกับ ไข่เป็ดต้ม 1 ซีก คือ ตอนแรกซื้อมากะจะกินเย็นแหละ แต่เอ๋ มานข้าวอ่ะไม่อยากกินเย็น เลยกินสลัด ปรากฏ เพื่อนมาทอดทอดมัน หอมมาก เพื่อนชวน แต่ตอนไปมานเหลือแต่ลูกชิ้นอ่ะ กะไก่ เลยซัดซะ กลับมา อยากกินน้ำพริกอ่ะ กลัวไว้พรุ่งนี้และเสีย ซัดซะ โฮ๊ก ๆ
ก็บอกแล้วเมื่อวานเป็นวันที่จะกินของที่อยาก แต่..... จะอยากเยอะไปไหม 55+
ออกกำลัง ยกขา + เล่นเวท + ปั่นจักรยานอากาศเท่าเดิมเหมือนทุกวันค่ะ
วันนี้
9.30
ข้าว 2 ทัพพี น้ำพริกเมื่อวาน กะไข่เป็ดต้ม 3 ซีก บี้ ๆ ไข่กับข้าว ใส่น้ำปลาคลุก ๆ อร่อยที่ซู๊ด
13.30
เกาเหลาเย็นตาโฟ ใส่ปลาหมึก เห็ดที่มานขาว ๆ กรุบ ๆ หมูสับ หมูแดง ลูกชิ้นปลา ปลาแผ่น เครื่องเยอะมากค่ะร้านนี้ แต่พี่เค้าใส่มาอย่างละชิ้น 2 ชิ้น ที่หลายอย่างไง
17.45
สลัดทูน่า
ณ.บัดนาว หิวแล้วอ่ะ สลัดมันขมกินไม่หมด ผักเรดโอ๊ดมันทำสลัดหนูขม แง ๆ
ออกกำลัง จะได้ออกหรือป่าวไม่รู้ ถ้าทำงานเสร็จทันจะออก คืนนี้ต้องอยู่ดึกแน่นอน สอบหัวข้อโปรเจคพรุ่งนี้
| Create Date : 20 กรกฎาคม 2551 |
| Last Update : 20 กรกฎาคม 2551 20:16:34 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 314 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [