Group Blog
 
 
พฤษภาคม 2553
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
9 พฤษภาคม 2553
 
All Blogs
 
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 5

9 พ.ค. 2010

ตื่นนอน 8:00

มื้อเช้า 8:15 กล้วย 1 ลูก, น้ำเปล่า
อาหารว่าง 10:15 ลูกอม 1 เม็ด
มื้อกลางวัน 11:50 ข้าวสวย 2 ทัพพี, ต้มจืดหมู 1 ถ้วย, คั่วกลิ้ง
อาหารว่าง 15:10 ปิคโก้ 5 แท่ง
มื้อเย็น 18:15 ข้าวครึ่งทัพพี หมูหมักทอด
มื้อดึก น้ำองุ่นแดง ทิปโก้ ครึ่งแก้ว

เข้านอน 23:00
ออกกำลังกาย -
ขับถ่าย ไม่เป็นก้อน
น้ำหนัก ไม่ได้ชั่ง

ข้อคิดเห็น
วันนี้ตื่นสายเลยกินกล้วยตอนเช้าช้าไปนิดนึง แล้วยังหิวข้าวเร็วอีก
เลยทานข้าวก่อนเที่ยงเล็กน้อย กินเข้าไปเต็มที่เช่นเดิม

เดี๋ยวพรุ่งนี้จะได้ไปชั่งน้ำหนักเสียที ไม่ได้ชั่งมาสองวันแว๊วววว
ขึ้น-ลง เท่าไรก็ไม่รู้ หวั่นใจเล็กๆ


Create Date : 09 พฤษภาคม 2553
Last Update : 10 พฤษภาคม 2553 17:31:24 น. 6 comments
Counter : 232 Pageviews.

 
เอาใจช่วยคุณลำดวนจ้ะ สู้สู้


โดย: peepa2009 วันที่: 9 พฤษภาคม 2553 เวลา:22:27:27 น.  

 
เอาใจช่วยนะคะ สู้ สู้


โดย: Molajung วันที่: 9 พฤษภาคม 2553 เวลา:22:55:36 น.  

 
เอาใจช่วยค่ะ สู้ ๆ อย่าลืมออกกำลังกายนะคะ


โดย: RHY-P วันที่: 10 พฤษภาคม 2553 เวลา:7:17:28 น.  

 
สู้ๆนะค่ะ


โดย: rakwahnron วันที่: 10 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:54:38 น.  

 
สู้ ๆ จ้า
เป็นกำลังใจให้


โดย: Nilz วันที่: 10 พฤษภาคม 2553 เวลา:14:05:01 น.  

 
ขอบคุณทุกๆ คนค่า
ทุกๆเม้นท์ล้วนเป็นกำลังใจที่ดีมากๆ เลยค่ะ



โดย: ลำดวน วันที่: 10 พฤษภาคม 2553 เวลา:17:30:01 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ลำดวน
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add ลำดวน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.