Group Blog
 
 
พฤษภาคม 2553
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
10 พฤษภาคม 2553
 
All Blogs
 
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 6

10 พ.ค. 2010

ตื่นนอน 7:00

มื้อเช้า ไม่ได้ทาน
อาหารว่าง -
มื้อกลางวัน 12:10 บะหมี่น่องไก่ ใส่มะระ
อาหารว่าง 15:10 ช๊อกโกแลต 2 ก้อน
มื้อเย็น 19:30 ยำวุ้นเส้นทะเล + แกงจืดเต้าหู้หมูสับ ตบท้ายด้วยถั่วเหลืองคั่วกรอบ ที่เบรคม่ะอยู่ กินเพลินไปหลายกำมือ - -'
มื้อดึก -

เข้านอน 00:10
ออกกำลังกาย -
ขับถ่าย ปกติ
น้ำหนัก 85.5
เทียบกับที่ชั่งล่าสุด (85.2) : +0.3
เทียบกับอาทิตย์ที่แล้ว (86.6) : -1.1
เทียบกับเริ่มลด (87.0) : -1.5


ข้อคิดเห็น
เหลือกล้วยไว้หนึ่งลูก แต่ปรากฏว่าเช้ามากล้วยหาย ต่ะแหน่วววววว
ก็เลยไม่ได้ทานมื้อเช้าเลย
มาถึงที่ทำงานก็งานยุ่งๆ มื้อแรกของวันจึงเริ่มที่มื้อเที่ยง

ส่วนน้ำหนักขึ้นมา +0.3 ไม่แน่ใจว่าเพราะอะไร วันนี้ใส่เข็มขัดหัวหนักๆ มา
แต่สรุปได้ว่า...มื้อเที่ยงมิควรจะกินเต็มที่เช่นสามวันที่ผ่านมา
วันนี้เลยหม่ำแต่พออิ่มเท่านั้น แต่พอบ่ายหน่อยๆ ก็เริ่มหิวแล้วอ่า


Create Date : 10 พฤษภาคม 2553
Last Update : 11 พฤษภาคม 2553 15:56:25 น. 5 comments
Counter : 227 Pageviews.

 


โดย: nuyza_za วันที่: 10 พฤษภาคม 2553 เวลา:19:32:46 น.  

 
ตอนเช้าถึงโปรแกรมที่เราวางไว้จะหมด ยังไงก็ควรหาอะไรมาแทนนะคะ เพื่อสุขภาพและพลังงานน๊าาา


เอาใจช่วยจ้าา


โดย: RHY-P วันที่: 10 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:51:11 น.  

 
น้ำหนักขึ้นเหมือนกันเลย แต่ของเราวันเดียวขึ้นมากิโลกว่าๆเลยอ่ะ

ไม่เป็นไรค่ะ แบบนี้เราต้องปรับแผนกันใหม่ สู้ๆ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: Maynie (maynie ) วันที่: 11 พฤษภาคม 2553 เวลา:12:17:27 น.  

 
ลองลดแบบทานกล้วยตอนเช้าเหมือนกันค่ะ จะดูซิว่าลงไหมน้า
ขอบคุณที่ไปทักทายนะคะ สู้ๆค่ะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 11 พฤษภาคม 2553 เวลา:13:18:02 น.  

 
สวัสดีค่า

แวะมาทักทายคะ

อยากลองโปรแกรมกล้วยเหมือนกัน

ไม่รู้จะลงไหม

อิอิ


โดย: โอคะ (honey_ao ) วันที่: 11 พฤษภาคม 2553 เวลา:15:17:33 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ลำดวน
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add ลำดวน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.