Top 10 ผักริมรั้วเพิ่มอายุยืน
ปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์ใช้ค่า ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) เพื่อวัดความสามารถของผักในการขจัดฟรีแรดิคัล หากค่ายิ่งสูง แสดงว่ายิ่งมีประสิทธิภาพในการต้านฟรีแรดิคัลมาก ช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกทำลาย และชะลอความเสื่อมของอวัยวะต่างๆภายในร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุของความแก่
ครั้นย้อนมาดูในสวนบ้านเราก็พบสุดยอดผักไทยๆหลายชนิดที่ช่วยเพิ่มความเป็นหนุ่มเป็นสาว โดยสามารถเรียงลำดับตามค่า ORAC จากมากไปหาน้อยได้ดังนี้
ใบมันปู ยอดมะม่วงหิมพานต์ ใบส้มแป้น เสม็ดชุน ผักสะเดา ผักเหลียง ผักชีล้อม ผักหนาม ผักพูม ผักกระเฉด
ยิ่งเป็นผักตามฤดูกาล และปลูกโดยไม่ใช้สารเคมี รับรองว่าให้คุณประโยชน์ต่อร่างกายสูงค่ะ
ข้อมูลจาก www.cheewajit.com
Create Date : 13 พฤษภาคม 2555 |
|
0 comments |
Last Update : 13 พฤษภาคม 2555 12:46:58 น. |
Counter : 813 Pageviews. |
|
|
|