Bloggang.com : weblog for you and your gang
สวัสดีค่ะ ภาระหน้าที่ทำให้ต้องเดินทางไกลมาถึงบัวโนสไอเรส แต่ยังคิดถึงเพื่อนบล็อกทุกคนนะค่ะ
15 ความเชื่อยามเมื่อตั้งครรภ์
สังคมไทย มีความเชื่อมากมายกับเรื่องต่างๆ จนบางครั้งเราไม่ได้ค้นหาสาเหตุว่าความเชื่อนี้มาจากไหน มีที่มาที่ไปอย่างไร และมีเหตุผลอะไรมารองรับความเชื่อนั้น แต่เรานำมาปฏิบัติตามกลายเป็นส่วนหนึ่งของการดำเนินชีวิต บางความเชื่อไม่ได้สร้างความเสียหายร้ายแรง แต่ บางความเชื่อขัดแย้งกับความจริง ที่สามารถพิสูจน์ได้ จนอาจทำให้เราพลาดสิ่งดีๆ หรือกลายเป็นผลร้ายกับเราก็เป็นได้
โดยเฉพาะความเชื่อของ การตั้งครรภ์ เรามีความเชื่ออยู่หลายอย่าง ฉบับนี้เรามาหาความจริงเกี่ยวกับความเชื่อนั้นๆ ว่าทำไมถึงควรเชื่อ เพราะความเชื่อที่ถูกต้องควรตั้งอยู่บนพื้นฐานความรู้ที่ถูกต้องด้วยเช่นกัน
1. กินยาบำรุงแล้วจะอ้วน
คุณแม่หลายท่านกลัวว่าเมื่อคลอดลูกแล้ว รูปร่างจะอ้วน ลดไม่ลง ทำให้ช่วงตั้งครรภ์ไม่ค่อยกล้ากิน โดยเฉพาะยาบำรุง เพราะกลัวว่ายาเหล่านั้นจะไปทำให้คุณแม่กินเก่งขึ้น
ความจริง : ยาบำรุงส่วนใหญ่ที่คุณแม่ได้รับจากคุณหมอ มักจะเป็นวิตามิน ธาตุเหล็ก ไม่ใช่ยาที่จะไปทำให้คุณแม่กินเก่ง แต่เป็นยาที่เข้าไปช่วยเสริมส่วนที่ขาด เพราะช่วงที่ตั้งครรภ์ ร่างกายมีการผลิตเลือดเพิ่มขึ้น ร่างกายต้องการสารอาหาร และวิตามินเพื่อบำรุงร่างกายทั้งตัวแม่ และลูก หนทางที่ถูกต้องในการรักษารูปร่าง ก็คือ การกินอาหารที่ดี กินให้สมดุล เน้นพวกโปรตีน ผัก ผลไม้ ถ้ากลัวอ้วน ก็หลีกเลี่ยงอาหารไขมันเยอะๆ ขนมหวาน กินแต่พออิ่ม
หลังคลอดให้ลูกกินนมแม่ ออกกำลังกายแต่พอเหมาะ กินอาหารที่มีประโยชน์เหมือนช่วงตั้งครรภ์ รับรองว่ารูปร่างของคุณแม่จะกลับมาเข้าที่เหมือนเดิมค่ะ เพียงแต่ละคนอาจจะใช้เวลาไม่เท่ากันในการลดความอ้วนเท่านั้นเองค่ะ
2. กินน้ำมะพร้าวอ่อน ลูกออกมาผิวสวย
เรื่องน้ำมะพร้าวอ่อน เป็นที่เชื่อกันมามากมาย และไม่ว่าแม่ท้องคนไหนได้ยินว่ากินแล้วลูกผิวสวย ก็ต้องอยากกินเป็นธรรมดา
ความจริง : น้ำมะพร้าวอ่อนเป็นน้ำผลไม้ที่มีความบริสุทธิ์ และมีแร่ธาตุมากมาย เช่น วิตามินบี เหล็ก โพแทสเซียม โซเดียม แคลเซียม กรดอะมิโน น้ำตาลกลูโคส (ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว) และยังมีฤทธิ์ช่วยขับสารพิษ ในน้ำมะพร้าวยังมีเอสโตรเจนที่เข้าไปทำให้ผิวพรรณสดใส ปรับความสมดุลของร่างกาย ดังนั้น การที่คุณแม่ดื่มน้ำมะพร้าวอาจจะไม่ได้หมายถึงว่าลูกจะต้องออกมาผิวสวย แต่ด้วยคุณสมบัติของน้ำมะพร้าว เป็นดังที่กล่าวมา แต่ก็มีข้อควรระวังเช่นกัน สำหรับคุณแม่ที่มีภาวะโรคเบาหวาน เพราะในน้ำมะพร้าวมีความหวานจากน้ำตาล ดังนั้น ก็ต้องดื่มด้วยความระมัดระวัง
3. ผ่าคลอดดีกว่า
ข้อนี้เป็นความเชื่อตามยุคสมัย และตามแต่ละบุคคลมากกว่า เพราะถ้าย้อนกลับไปสักประมาณ 30 ปีที่แล้ว ใครที่คลอดลูกด้วยการผ่าตัดคลอดนั้นค่อนข้างจะอันตราย และนับเป็นเรื่องสมัยใหม่มากๆ แต่ด้วยความเจริญของการแพทย์ และความเข้าใจผิดของคุณแม่ ทำให้สถิติการผ่าตัดคลอดลูกนั้นสูงขึ้นมาก จนกลายเป็นความเชื่อของคุณแม่รุ่นใหม่หลายคนที่คิดว่า ผ่าตัดคลอดดีกว่าคลอดตามธรรมชาติ
ความจริง: การผ่าตัดคลอดจะทำก็ต่อเมื่อ คุณแม่มีเหตุจำเป็นที่ไม่สามารถคลอดเองได้ เพราะอาจจะเป็นอันตรายต่อแม่และลูก เช่นลูกอยู่ในท่าขวาง แม่มีโรคแทรกซ้อน หรือโรคประจำตัวบางอย่าง และ ในสถานการณ์ฉุกเฉินอื่นๆ
ถึงแม้ปัจจุบันการผ่าตัดคลอดจะมีอัตราความเสี่ยงอันตรายต่ำ แต่ผลจากการผ่าตัดคลอด จะทำให้คุณแม่เจ็บแผลนานกว่า และอาจทำให้คุณแม่ท้อต่อการให้นมลูก รวมถึงสุขภาพโดยรวมฟื้นตัวช้ากว่าคุณแม่ที่คลอดธรรมชาติ และค่าใช้จ่ายที่สูงกว่าการคลอดเอง ดังนั้น ถ้าคุณแม่ที่พร้อมไม่มีเหตุจำเป็นใดๆ ก็น่าจะเลือกหนทางที่ธรรมชาติสร้างให้ผู้หญิงเป็นผู้ให้กำเนิดลูกเถอะค่ะ
4. อัลตร้าซาวนด์ไม่ดี
ยังมีคุณแม่หลายท่านไม่แน่ใจว่า การอัลตร้าซาวนด์มีผลกระทบใดๆ ต่อลูกในท้องหรือไม่ ทั้งระยะสั้นหรือระยะยาว
ความจริง : การอัลตร้าซาวนด์เป็นการส่งคลื่นเสียงเข้าไปกระทบภายในท้อง และคลื่นเสียงนั้นก็สะท้อนกลับมาสู่การประมวลผลออกมาเป็นภาพให้เราเห็นว่า ลูกน้อยมีการเจริญเติบโตปกติหรือไม่ สามารถคำนวณอายุลูกได้ค่อนข้างแม่นยำ และจาก 50 ปีที่ผ่านมา ก็ยังไม่มีรายงานใดๆ ว่า การอัลตร้าซาวนด์จะเป็นอันตรายกับเด็ก
5. ถือฤกษ์ยามคลอด
การดูดวง ถือฤกษ์ยามนับเป็นอีกหนึ่งวิถีชีวิตของคนไทย ที่บางคนก็เชื่อมาก (เกินไป) แม้กระทั่งการคลอดลูก ก็ไปดูเวลาเพื่อหาว่าเวลาใดดีที่สุด เพื่อให้ลูกได้คลอดออกมาเวลานั้น
ความจริง : ไม่มีใครกำหนดหรือยืนยันได้ว่า เด็กเกิดเวลานี้แล้วจะเป็นเด็กดี หรือเติบโตได้อย่างที่พ่อแม่หวัง แต่ข้อเสียของการถือฤกษ์ยามตอนคลอดนั้นมีมากมาย เช่น ถ้าได้ฤกษ์ช่วงกลางดึก หมอที่ทำคลอดก็จำเป็นต้องอยู่ดึก ซึ่งอาจจะไม่สะดวก เป็นการปลูกฝังความเชื่อที่ไม่มีมูลเหตุว่า ทำไมต้องเป็นเวลานี้ ให้กับตัวเอง และลูกน้อยตั้งแต่ยังไม่เกิดกันเลย และสิ่งที่จะทำให้เด็กคนนั้นเป็นคนเช่นไรเมื่อเติบโตขึ้น ย่อมขึ้นอยู่กับผู้เลี้ยงดูเป็นสำคัญว่าได้ให้ความรัก ให้การศึกษา ให้ความคิดกับลูกมากน้อยแค่ไหน
6. หน้าหมองลูกออกมาเป็นผู้ชาย หน้าผ่องเป็นหญิง
ข้อนี้หมายถึงหน้าแม่นะคะ ส่วนใหญ่มักจะบอกว่าขณะกำลังตั้งครรภ์ถ้าคุณแม่ดูสดใส สวยงาม ก็มักจะได้ลูกสาว ผิดกับคุณแม่ที่มีฝ้าขึ้น ผิวพรรณดูไม่สดใส มักจะได้ลูกชาย
ความจริง : ปกติเมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ ฮอร์โมนในร่างกายมีการปรับเปลี่ยน ซึ่งแต่ละท่านก็จะมีความเปลี่ยนแปลงแตกต่างกัน บางท่านมีฝ้าขึ้น สิวขึ้นจากที่ไม่เคยมี หรือมีรอยสีดำรอบคอ บางท่านก็ไม่มี แต่อาจจะมีอาการอื่นๆ แทน ซึ่งไม่เกี่ยวกับเพศของลูกในท้องแต่อย่างใด การที่คุณแม่จะมีหน้าตาสดใสหรือไม่นั้น บางครั้งอาจจะขึ้นอยู่กับความวิตกกังวล การดูแลตนเองช่วงตั้งครรภ์ด้วยค่ะ ถึงแม้ว่าคุณแม่จะตั้งครรภ์ลูกชาย แต่มีความสุข กินอาหารดีๆ รับรองว่าหน้าของคุณแม่ไม่หมองตามความเชื่อหรอกค่ะ
7. กินเฉาก๊วยลูกผิวดำ
กินน้ำมะพร้าวลูกผิวขาว
เพราะเฉาก๊วยมีสีดำ น้ำมะพร้าว เนื้อมะพร้าวมีสีขาว จึงคิดกันไปว่ากินเฉาก๊วยแล้วลูกจะดำ
ความจริง : อาหารก็คืออาหารค่ะ ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสีผิวใดๆ ทั้งสิ้น เพราะสีผิวขึ้นอยู่กับเม็ดสี ที่เป็นไปตามกรรมพันธุ์ ฉะนั้นถ้าคนในครอบครัวผิวสีเข้ม แต่คุณแม่ไม่อยากให้ลูกผิวเข้ม ก็ขยันดื่มน้ำมะพร้าวทุกวัน ถ้าลูกได้รับกรรมพันธุ์ส่วนนั้นมา ก็เลี่ยงไม่พ้นค่ะ
8. ห้ามเย็บปักถักร้อย
การเย็บผ้าระหว่างตั้งครรภ์ จะทำให้ลูกปากแหว่ง เพดานโหว่ ฉะนั้นงานเย็บทั้งหลายให้เก็บไปให้หมด จากความเชื่อนี้ ถ้าคุณแม่เป็นช่างตัดเสื้อผ้า แล้วต้องเลิกทำระหว่างการตั้งครรภ์คงขาดรายได้ไปมากมาย
ความจริง : ปากแหว่งเพดานโหว่ในเด็กแรกเกิด แม้จะยังไม่มีผลแน่ชัดว่าเกิดจากอะไรแน่นอน แต่ก็มีการศึกษาว่า บางส่วนเกิดจากพันธุกรรม และที่แน่ๆ คือ การพัฒนาของตัวอ่อนในช่วง 3 เดือนแรกมีความผิดปกติ และอีกงานวิจัยคือ การที่คุณแม่สูบบุหรี่มีผลทำให้ลูกเพดานโหว่กว่าแม่ที่ไม่สูบถึง 3 เท่า เท่าที่ผ่านมายังไม่มีงานวิจัยใดๆ ที่บอกว่า สาเหตุเกิดจากคุณแม่เย็บผ้าระหว่างตั้งครรภ์ แต่คำเตือนโบราณก็น่าคิดว่า อาจจะให้คุณแม่ระมัดระวังในการทำงานด้านนี้ เพราะต้องนั่งทำงานนาน ก้มๆ เงยๆ ทำให้หน้ามืดเวียนหัวได้ง่าย หรือการเย็บจักร ก็อาจจะไม่เป็นผลดีต่อคุณแม่ที่สุขภาพไม่ดีนักก็เป็นได้ แต่ถ้าคุณแม่ทำงานด้วยความระมัดระวัง รู้จักดูแลตนเอง ก็ไม่น่ามีปัญหาค่ะ
9. ท้องแหลม ท้องกลม
คนไทยมีการทายเพศลูกในท้องได้หลากหลาย ทั้งสะดือจุ่น สะดือคว่ำ รวมถึงท้องแหลมท้องกลม โดยมีคำกล่าวที่ว่า ท้องแหลมได้ลูกชาย ท้องกลมได้ลูกสาว
ความจริง : รูปร่างของท้องที่ใหญ่ขึ้นนั้น ขึ้นอยู่กับลักษณะของมดลูก และกล้ามเนื้อหน้าท้องของแต่ละคนเป็นหลัก เพศของลูกไม่ได้มีผลต่อรูปร่างของท้องแม่แต่อย่างใด
10. นอนมากจะคลอดยาก
คำขู่ที่เกี่ยวกับการคลอด มักใช้ได้ผลกับคุณแม่ตั้งครรภ์เสมอ เพราะเราถูกทำให้จำ หรือทำให้รู้สึกว่าการคลอดเป็นเรื่องเจ็บปวดทรมาน และอันตราย (ในสมัยก่อน) ดังนั้นคำโบราณที่ไม่อยากให้หญิงตั้งครรภ์ ทำอะไร แล้วผลลัพธ์เกี่ยวกับการคลอดมักได้ผลดี (เชื่อสนิทใจ)
ความจริง: การคลอดเป็นกลไกธรรมชาติ คลอดยากง่ายนั้น ขึ้นอยู่กับหลายองค์ประกอบ ทั้งเรื่องตำแหน่ง และขนาดของทารก สรีระ และ ความแข็งแรงของแม่ ดังนั้น ถ้าแม่นอนมากเกินไป จนไม่ได้ออกกำลังกาย ก็อาจทำให้อ้วนมาก การคลอดก็ยากตามไปด้วย แต่ถ้าได้ออกกำลังกาย แต่พอดีและเหมาะสม ร่างกายมีกำลังและความอดทนมากขึ้นต่อการคลอดลูกนั่นเอง
11. ห้ามไปงานศพ
มีคำเตือนสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ว่า ห้ามไปงานศพ เพราะโบราณเขาถือ บางท่านก็อาจจะเชื่อโดยยังไม่ได้ค้นหาความจริงคำว่า ถือ หมายถึงอะไร แต่บางคนก็ได้ยินเรื่องทำนองที่ว่า เดี๋ยวผีเข้า ก็แล้วแต่ว่าใครได้ยินและเชื่อย่างไร
ความจริง : งานศพ เป็นงานที่เศร้าหมอง ผู้ร่วมงานก็มักจะหดหู่จากการสูญเสียญาติพี่น้อง เพื่อน หรือคนรู้จักมักคุ้น ถ้าคนตั้งครรภ์ไปงานก็อาจจะรู้สึกเศร้าหมอง ร้องไห้ เครียดไปด้วย ซึ่งคุณแม่ตั้งครรภ์ควรจะมีจิตใจที่ผ่องใส ผู้ใหญ่จึงไม่อยากให้คนท้องรู้สึกเครียดหรือเศร้าหมองนั่นเอง
12. ห้ามนั่งขวางบันได
คุณแม่ตั้งครรภ์ห้ามนั่งขวางบันได ไม่อย่างนั้นจะคลอดยาก คุณแม่ท่านใดได้ฟังก็ต้องกลัวเป็นธรรมดา เพราะการคลอดลูกยาก หมายถึง การเจ็บท้องยาวนาน และอาจเกิดอันตรายขึ้น โดยเฉพาะ สมัยก่อนที่การแพทย์ยังไม่ก้าวหน้า
ความจริง : บ้านไทยในสมัยก่อน มักจะเป็นบ้านชั้นเดียวที่ยกใต้ถุนสูง บันไดขึ้นบ้านค่อนข้างชัน ถ้าไปนั่งขวางบันไดก็อาจพลัดตกลงมาเกิดอันตรายได้โดยง่าย โดยเฉพาะแม้ท้องใหญ่ที่การทรงตัวไม่ค่อยดี ยิ่งไม่ควรนั่ง ซึ่งเป็นข้อห้ามที่ควรรับฟัง แต่เหตุผลที่นำมากล่าวอ้างว่าจะทำให้คลอดยากนั้น ไม่เป็นความจริงนะคะ
13. ห้ามนอนหงายเพราะรกจะติดหลัง
คุณแม่หลายท่านอาจได้รับคำเตือนมาแล้วว่าไม่ควรนอนหงายในช่วงตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในครรภ์แก่ คำเตือนนี้ถูกต้องค่ะ แต่ไม่ใช่เหตุผล รกติดหลัง
ความจริง : การนอนหงาย จะทำให้มดลูก (ใหญ่ๆ ของคุณแม่ท้องแก่) ไปกดทับเส้นเลือดดำใหญ่ที่อยู่ด้านหลัง ทำให้เลือดไปเลี้ยงมดลูกน้อยลง อาจเกิดอันตรายต่อตัวแม่และลูกน้อยได้ ดังนั้นคุณแม่ควรนอนตะแคง น้ำหนักจะได้ไม่กดทับเส้นเลือดดำใหญ่นั่นเอง ส่วนรกนั้นไม่มีทางติดหลังได้เด็ดขาด เพราะรกอยู่ในมดลูก จะมีก็แต่รกเกาะต่ำที่เป็นอันตราย
14. คนท้อง ต้องลอดท้องช้าง
เชื่อกันว่า ถ้าตั้งครรภ์อยู่แล้วได้ลอดท้องช้าง จะทำให้คลอดง่าย... เห็นไหมคะ อุบายเรื่องการคลอดมาอีกแล้ว
ความจริง : การเดินลอดท้องช้าง ไม่มีผลต่อการคลอดใดๆ ทั้งสิ้น อย่างที่ได้อธิบายไว้ในข้อ 10 และ12 แล้วว่าการคลอดยากง่ายนั้นขึ้นอยู่กับอะไร แต่ที่มีคำกล่าวนี้ อาจจะเป็นเพราะคนไทยเห็นว่า ช้างเป็นสัตว์คู่บ้านคู่เมืองที่คนไทยนับถือ ถ้าได้ลอดท้องช้างจึงนับว่าเป็นสิริมงคลกับตัวนั่นเอง
15. ห้ามเตรียมของใช้เด็กไว้ก่อน
ความเชื่อนี้ยังถือปฏิบัติกันอยู่มาก เพราะในความเชื่อนี้ให้เหตุผลว่า จะเป็นลางไม่ดี แม้จะเป็นแม่สมัยใหม่แล้วก็ตาม ก็ยังรู้สึกว่าเชื่อไว้ก่อนก็ดี เพราะไม่อยากให้มีอะไรไม่ดีเกิดขึ้นกับลูก
ความจริง : ถ้าคิดตามหลักเหตุและผล จะเห็นว่าไม่มีความเกี่ยวเนื่องกันในส่วนของการเตรียมของใช้ กับสุขภาพหรืออุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นระหว่างคลอด แต่ความเชื่อนี้น่าจะมาจากการคลอดสมัยก่อนที่มีความเสี่ยงสูง จึงไม่อยากให้เตรียมของใช้เด็กเอาไว้มากนัก หรือพ่อแม่มักจะเห่อลูกในท้อง เตรียมของใช้ไว้มากเกินความจำเป็น บางอย่างเมื่อลูกคลอดแล้วอาจไม่ได้ใช้ด้วยซ้ำ ดังนั้นเพื่อความสบายใจ ก็ให้พบกันครึ่งทาง โดยการเตรียมของใช้จำเป็นจริงๆ ที่เด็กแรกคลอดต้องใช้ เช่น ผ้าอ้อม เสื้อผ้าเด็กอ่อน (พอประมาณเพราะเด็กโตเร็ว) น้ำยาซักผ้าเด็ก เพื่อนำมาซักทำความสะอาดไว้ก่อน ส่วนของอื่นๆ ค่อยว่ากันหลังลูกคลอดก็น่าจะทัน
ขอบคุณข้อมูลจาก//www.motherandcare.in.th
Create Date : 05 กันยายน 2552
Last Update : 5 กันยายน 2552 8:59:23 น.
0 comments
Counter : 775 Pageviews.
Share
Tweet
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
kobnon
Location :
นนทบุรี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 92 คน [
?
]
.
สาระน่ารู้ประจำวัน
1.โรคข้อสันหลังอักเสบติดยึด
2. บุหรี่ ทำนมยาน หูตึง
3. Upside down pineapple cake
เพื่อนของกบ
ป้ามด
UnderSunShine (คุณนุ้ย)
แค่ฟ้ามีดาว^^(คุณอุ๊)
Paradijs(คุณไหม)
lozocat(คุณแคท)
ยอดสน
ญามี่
ขุนพลน้อยโค่วจง(คุณเขตต์)
ลูกนางฟ้าลงมาเกิด
Hawaii_Havaii(คุณอ้อย)
maew_kk
close2heaven
the river of Aquarius
thattron(คุณแอน)
KungGuenter(คุณกุ้ง)
N_BEE810
ดอกหญ้าเมืองเลย
เนยสีฟ้า(คุณเนย)
pk12th
หมูฟ้าใส
แพรวขวัญ
มาเรีย ณ ไกลบ้าน
นู๋หญิงจ๋า(คุณหญิง)
ยายกุ๊กไก่
oranuch_sri(คุณนุช)
vannessa(คุณนุช)
fleuri
jj&TheGang(คุณแจน)
ลุงกล้วย
กะว่าก๋า
พลังชีวิต
ความเจ็บปวด
ถปรร
i-pinkberriiz's
รักษ์บ้านเกิด(คุณแอ๊น)
บ้านหวานเย็น
hiansoon
chabori (คุณไผ่)
ลุงแว่น
มิสเตอร์ฮอง
แม่น้องขวัญ_ซาแมนต้า
เกศสุริยง
ถั่วงอกน้อย
ไก่ย่างถูกเผามันจะถูกไม้เสียบ
kopdon
ปลายแป้นพิมพ์
Elbereth
ying_lp1
ถุงก๊อปแก๊ป
ชมพร
ooyporn
ดอกหญ้าใน Houston
หาแฟนตัวเป็นเกลียว
cd2lucky
อุ้มสี
คนผ่านทางมาเจอ
แม่อ้วนคนสวย
แม่อ้วนใจดีที่สุด
Pastel pied
never the last
กำไลสีส้ม
CeciLia_MaLee
นายแว่นธรรมดา
praewa cute
ปูขาเก เซมารู
ลิงค์เพื่อนกัน
กต
กรมการกงสุล
hi5kobnon
Facebookkobnon
แม่บ้าน
h&c
ชีวจิต
naichef
hilunch
หมอชาวบ้าน
lisa
Group Blog
ห้องโรคภัยไข้เจ็บ
ห้องพืชผักสมุนไพร
ห้องโรคกับอาหาร
ห้องรู้ทันโรค
ห้องสาระน่ารู้
ห้องบันทึกความทรงจำ
ห้องเกร็ดความรู้
ห้องแฟชั่นและความงาม
ห้องโชคชะตา
ห้องทำนายทายทัก
ห้องเทศกาลวันสำคัญ
ห้องสูตรอาหาร
ห้องพรรณไม้ดอกไม้
ห้องสมุดเยี่ยม
ห้องเล่าสู่กันฟัง
ห้องเก็บของ
Tag
ห้องออกกำลังกาย
ห้องบ้านรักษ์ธรรมชาติ
ห้องของสะสม
ห้องโรคภัยไข้เจ็บ (2)
<<
กันยายน 2552
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
5 กันยายน 2552
15 ความเชื่อยามเมื่อตั้งครรภ์
All Blogs
ทำไมออกกำลังกายแล้วปวดหัวทุกที
4 วิธีลดท้องอืดด้วยตัวเอง
เยียวยาข้อมือคนทำงานสูตรกูรูชีวจิต
ประจำเดือน เลือดเสียจริงหรือ?
ยาใส่แผล มีกี่แบบ ใช้อย่างไร
กินยาแปลกๆ แบบนี้ดีจริงหรือ??
Top 10 ผักริมรั้วเพิ่มอายุยืน
หยุด สะอึก แบบไม่ต้องดื่มน้ำ
ทาครีมหอมๆ...อันตรายถึงมะเร็ง!
ตรวจสุขภาพ ก่อนหมดสภาพ
20 สัญญาณมะเร็งที่ผู้หญิงมักมองข้าม
การจัดวางแป้นพิมพ์ และเมาสอย่างไรให้เหมาะสม
ปรับความเสี่ยง เลี่ยงการหกล้ม
ล้างพิษ 16 เข็มกับ โฮมีโอพาธีย์ และ มาเด คอลลาเจน
ข้อแพลง ไม่ธรรมดา อาจแฝงโรคอื่น
ดูแล & ป้องกันข้อป่วย ด้วยแพทย์แผนไทย
สุขภาพตากับอายุ
เช็คลิสต์...สุดยอดพฤติกรรมเบสิคสู่ความอ้วน
เลือกผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายอย่างไรดี?
เหงื่อ ความลับสุขภาพดี ที่คุณยังไม่รู้
ผมหงอกก่อนวัยทำไงดี ?
กระจกตาของคุณ อายุเท่าไร...20 หรือ 80?
สาวออฟฟิศ เลี่ยงโรคฤดูหนาว
ริมฝีปาก...กระจกสะท้อนสุขภาพ
6 วิธี ลดเสี่ยงสาร BPA ในพลาสติก
ประเภทของอาการแพ้เครื่องสำอาง
3 วันแก้ปวดเมื่อย มือใหม่หัดออกกำลังกาย
กล้ามเนื้อแข็งแรงด้วยโภชนาการ
เรื่องน่าอายที่ผู้หญิงไม่อยากบอก!
คำถามที่เจอบ่อยกับ ... เรื่องน้ำตาเทียม
การเจ็บไข้ได้ป่วยจากการทำงานในห้อง
กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนชนิดรุนแรง
"สารพิษ ภัยร้ายต่อจิต
หอมกรุ่นข้าวหลากสี
รู้เท่าทันโรค เพื่อให้ชีวิตอยู่ยืนนาน
แอนตี้เอจจิ้งด้วย อาหาร
เตือนซ่อมบ้านหลังน้ำท่วม รื้อหลังคา ฝ้า เพดานเสี่ยงแร่ใยหิน
โรคผื่นไขมันอักเสบ (Seborrheic Dermatitis)
กรุ๊ปเลือดกับการเลือกผลไม้
สูตรสมุนไพรแก้ปวดเมื่อยคอ
Foot notes เหตุเกิดที่เท้า
คุณทานยาซ้ำซ้อนอยู่หรือเปล่า ?
สารพันปัญหาสายตาผิดปกติ
ต้านความเครียดจากอาหาร 5 หมู่
7 เคล็ดลับการใช้ยาเด็ก
เคล็ดลับในการใช้ยาแก้ไมเกรน
ปลดล็อคอาการท้องผูกในผู้สูงอายุ
ทำไม? กินแคลเซียม แล้วยังไม่สูง
ลดความดันเลือดโดยไม่ต้องพึ่งยา
สุขภาพดีด้วยการบริจาคโลหิต
8 วิธีฉุกรั้งเส้นผมให้อยู่บนศีรษะ
10 ความเชื่อเรื่องสุขภาพ... ที่ไม่เคยจริง
Homeopathy รักษาแบบหนามยอกต้องเอาหนามบ่ง
Top 8 สถานที่ก่อเครียด
หลากวิธีปัดเป่าภัยสุขภาพยามนอนหลับ
โซเดียมสูง+โพแทสเซียมต่ำ อันตราย
ตัดรังไข่ ไม่เพิ่มความเสี่ยงเป็นโรค
สุขภาพคุณเป็นยังไง...ผิวบอกได้นะ
ยืดอายุให้ยืนยาว
จัดการ 'เล็บขบ' ให้หายเจ็บ
ปัสสาวะสีเหลืองเข้มผิดปกติไหม
ยาเสียตัว
อย่าละเลยการซักชุดชั้นใน!!!
7 ขั้นตอน ตรวจภายในด้วยตัวเอง
สมาร์ตโฟน กับสุขภาพ
รู้โรคจากกลิ่นลมหายใจ
แ้ก้ปัญหานอนไม่หลับตามอายุ
5 วิธีง่าย ๆ ป้องกันเชื้อราที่มากับหน้าฝน
11 กิริยาประจำ กับคำเตือนสุขภาพ
เช็ดตัวลดไข้ ใช้ 'น้ำอุ่น' หรือ'น้ำเย็น'?
ลูกเรามีความคิดสร้างสรรค์แค่ไหน
เทคนิคชวนลูกเข้าร้านตัดผม
แก้ปัญหาเรื่องเล็บ ด้วยสมุนไพรไทย
เช็คสุขภาพง่าย ๆ แค่ส่องกระจก
ใช้ชีวิตให้เหมาะกับ'กรุ๊ปเลือด'
แผลในช่องปากเนื่องจากฟันปลอม
5 วายร้ายทำลายสมองลูก
การวินิจฉัยโรคจากเล็บ
แว่นตาสี...ช่วยป้องกันสายตาได้จริงหรือ?
8 วิธีฉุกรั้งเส้นผมให้อยู่บนศีรษะ
การทำหมันหญิง
สังเกตไหมเอ่ย? ผู้หญิงมักตื่นนอนเร็วกว่าผู้ชาย
มารู้จักการดูแล contact lens กันสักนิด
ต้นขาใหญ่มีอายุยืน
ยาพาราฯ ถ้าไม่จำเป็น...อย่าทาน
หายปวดหัวด้วยธรรมชาติบำบัด
สวมแว่นตา อย่างไรให้ถูกวิธี
เกิดเป็นหญิงแท้จริงต้องระวัง 4 โรคร้าย
ข้อแนะนำที่ทำอย่างไรจะไม่ให้มียาเหลือใช้ในบ้าน
เติม 7 สารอาหารที่ผู้สูงอายุมักขาด
เมื่อคุณนอนกัดฟัน จะทำยังไงดี ?
ทำไมตอนตั้งครรภ์มักจะเป็นริดสีดวงเสมอ
สารบ่งชี้มะเร็ง (tumor marker) ที่ควรรู้จัก
ว่านหางจระเข้กับความงาม
รู้ทัน...จอมซนวัยเตาะแตะ
น้ำนมแม่ของหนูดีที่สุด
การดูแลสุขภาพดวงตา
บริหารกายในรถไฟฟ้า
เคล็ด (ไม่) ลับกับความสุขใจในวัยทำงาน
เลเซอร์ดวงตาให้ชัดแจ๋ว
การบริหารข้อรักาษาอาการบาดเจ็บข้อของผู้ป่วยโรครูมาตอยด์
5 สัญญาณตั้งครรภ์แฝด
เกี่ยวกับยาหยอดตา..ที่ไม่ควรมองข้าม
นั่งมากเป็นอันตราย เสี่ยงกับการป่วย เป็นโรคหัวใจได้สูงมาก
ได้เวลาล้างพิษแล้วหรือยัง ?
ความลับและประโยชน์ของลูกประคบสมุนไพร
ระวัง! เสพติดยา(สามัญประจำบ้าน)
4 ตัวการใหญ่...โรคหนุ่มสาวก่อนวัย
ทำอย่างไรไม่ให้เท้าป่วย
20 คำถามก่อนบริจาคเลือด
เสียวฟัน
ครอบแก้ว อีกทางเลือกของแพทย์แผนจีน
อันตรายจากสารเคมี เข้าตา... ก่อโรค
ฝึกการยืดกล้ามเนื้อท่าต่างๆ
10 ของใช้ใกล้ตัว น่ากลัวติดโรค
โรคใหม่สำหรับคนชอบ Chat !
ครอบฟัน(crown)
เราจะสอนให้เด็กโตขึ้นเป็นคนอารมณ์ดีมีเหตุผลได้อย่างไร?
4 พฤติกรรมทำอาหารไม่ย่อย
สูตรแก้ไอ สไตล์ "อินเดีย"
แช่น้ำอุ่นก่อนนอนช่วยให้หลับลึก
คอนแทคเลนส์ที่ได้รับอนุญาต จาก อย.
โรคหูตึงเฉียบพลัน
วิธีผ่อนคลายก่อนเข้านอน
ความรู้เกี่ยวกับโรคหูน้ำหนวก
หายใจให้ถูกแก้โรคความดัน
เพื่อนชวนกินขนมตลอด ทำไงดี ?
เข้าใจพัฒนาการลูก ช่วยฝึกเรื่องขับถ่าย
เครื่องดื่มทำลายกระดูกของผู้หญิง
เลือกโปรแกรมตรวจสุขภาพประจำปีให้เหมาะกับตัวเอง
ยาเลื่อนประจำเดือน..กินเมื่อจำเป็น
ยาสีฟัน เพื่อนสนิทใกล้ชิดตอนเช้าและก่อนนอน
อาหารฤทธิ์ร้อน-เย็น หนึ่งในวิถีธรรมชาติบำบัด
10 คำถามน่ารู้กับ ยาพ่นสูดรุ่นใหม่
เดินโทรศัพท์กระทบสันหลัง
วิธีผ่อนคลายก่อนเข้านอน
โรคใดบ้างที่มีโอกาสทำให้เป็นอัมพาตได้
4 วิธีลดเมื่อยข้อ ระหว่างนั่งโต๊ะ
แปรงฟันป้องกันโรคหัวใจ
แมลงสาบ! ภัยเงียบสู่ภูมิแพ้
7 พิกัดบำบัดโรค
ทะเลช่วยเยียวยาสุขภาพคุณได้
สุขภาพเป็นยังไง...ลิ้นบอกได้นะ!
เมื่อฟัน...ร้าว
ประโยชน์ของเซเลเนียม
ยาหลังอาหาร
เพิ่มกล้ามเนื้อ ซ่อมร่างกาย ด้วยโปรตีน
การหายใจ .. ล้างพิษ
รู้ได้อย่างไรว่า ลูกน้อย เริ่มเครียด ?!
รักษาด้วยตัวเองก่อนต้องพบหมอ
เลเซอร์กับการเสริมสวย
วิธีป้องกัน"เลือดกำเดาไหล"
นมแม่ สุดยอดอาหารเพื่อลูกน้อย
ห้ามออกกำลังกายเวลามีประจำเดือน
ตั้งครรภ์อย่างไร .... แท้งยาก
ไฝ..แบบไหนถึงน่ากลัวจะเป็นมะเร็ง
รวบผมตึง...ระวังโรคเครียดถามหา
กินยาแก้ท้องอืด ... อันตรายหรือไม่
ลำดับการเกิดมีผล ส่ง "พี่คนโต" ฉลาดกว่าน้อง
จากโรคเบาหวานสู่โรคไตจะป้องกันหรือบรรเทาได้อย่างไร?
8 สูตรสวยจากภายใน
สีเสื้อ ป้องกัน รังสียูวี
มือชา ปัญหาที่พบได้ในคนทำงานออฟฟิศ
9 นิสัยดีๆ ที่ทำให้คุณคุมน้ำหนักชะงัด
ปลอดโรค ด้วยกิจวัตร อาหารยา Clock Food, Daily Eat
Sibutramine: ยาลดความอ้วนที่ควรรู้
5 วิธีรับมือภาวะร่างกายอ่อนล้า
8 เรื่องจริง ที่หนุ่มรักสุขภาพต้องรู้ให้จริง
เคล็ดลับรักษา 'เสียง' ให้ใสปิ๊ง
โรคของสตรี
อย่าเปิดแอร์ทันทีที่คุณขึ้นรถ !!
รู้ไว้ใช่ว่า 6 โรคลำไส้ในเบบี๋
อุดฟันไปแล้ว ทำไมผุอีก
กระเป๋านร.หนัก เสี่ยง! หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
ลดสารพิษตกค้างในผัก ผลไม้
ติดกาแฟ มีวิธีเลิกอย่างไร
นอนเต็มอิ่ม แต่ทำไมยังง่วง?
เจ็บหน้าอกอย่ารอช้า
แขม่วท้องช่วยลดพุงได้
8 โรคร้ายหน้าร้อน
เวลาการทำงานของร่างกายขณะหลับ
อายุกับการออกกำลังกายที่ปลอดภัย
กลุ่มโรคจากแดด หรือความร้อน
วิธีหายใจขับสารพิษ
เดินอย่างเดียวแก้ได้ 7 โรค
วิธีอ่านค่า SPF-PA ของครีมกันแดด
ใช้ยาขี้ผึ้งป้ายตาอย่างไรให้ถูกต้อง
14 วิธีขับถ่ายปัสสาวะ เพื่อสุขภาพที่ดี
หลายสาเหตุของอาการผมร่วงในผู้หญิง
6 หลักง่ายๆ ในการดื่มน้ำให้ถูกวิธี
ข้อควรระวัง ถังน้ำดื่มพลาสติก
ติดคอ ภัยเด็กเล็ก อันตรายถึงชีวิต!!
เมื่อลูกเป็นสาวเร็ว
รับมือ เรอ-ตด
เนื้องอกมดลูกจำเป็นต้องรักษาหรือไม่
10 คำถาม ก่อนทำ ศัลยกรรม
น่ารู้ เรื่องยาเลื่อนประจำเดือน
ปาฏิหาริย์นวดมือบำบัด 15 อาการยอดฮิต
น้ำตาล ทำไมต้อง 6 ช้อนชา?
กลไกขจัดสิ่งสกปรกในช่องคลอด
คันเรื้อรังรักษาไม่ตรงจุด โรคทรุด
ดื่มน้ำ อย่างไรให้ร่างกายแข็งแรง
เป็นโรคหัวใจหรือแค่แน่นท้อง?
ใช้ยาพร้อมกันหลายชนิดปลอดภัยจริงหรือ
ชี้"ชายอ้วน"วัยกลางคน ระบบ"เผาผลาญ"ดียังเสี่ยงอายุสั้น
ทำไม คนญี่ปุ่นจึงไม่ดื่มชาเขียวแช่เย็นอย่างเด็ดขาด
ปีกมดลูกอักเสบ
เตือน มหันตภัยของการนอนดึก
เมื่อน้ำ...เข้าหู
เตือนอย่าไว้ใจน้ำร้อนลวกช้อน
หุ่นดีสวยโดนใจด้วย 6 วิธี
กินไข่กับน้ำมันมะกอกลดพุง
อ้วนขึ้น ...ผอมลง อกคุณเปลี่ยนไปหรือเปล่า?
9 เคล็ดลับต้านหวัด
วิธีปฏิบัติเมื่อการกินเลี่ยงไม่ได้
การเลือกซื้อมอยส์เจอร์ไรเซอร์ในวัยทอง
6 เคล็ดลับก่อนอาบน้ำ
อาบน้ำร้อน หรือ อาบน้ำเย็น ดีกว่ากัน?
กินอย่างไรให้เหมาะกับวัย
รู้จักยาปฏิชีวนะ ของลูกดีพอหรือยัง
อาหารสำหรับวัยรุ่นเรียนหนัก
ไขรหัสพันธุกรรมเลือด ทาลัสซีเมีย
โรคมะเร็งผิวหนัง ...คุณเสี่ยงแค่ไหน?
ไขข้อสงสัย ตรวจคัดกรอง Pap Smear
แนะวิธีแก้แพ้ คีโม
ทำไมกินยารักษาไทรอยด์เป็นพิษ หยุดยาแล้วเป็นใหม่อีก
5 เคล็ดลับ ขจัดเครียด
15 ความเชื่อยามเมื่อตั้งครรภ์
อากาศเปลี่ยนแปลง ห่วงลูกเป็นภูมิแพ้
ทำงานเกินกำลัง...ทำให้ป่วย
ความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ในวัยหมดประจำเดือน
12 เดือนตามติดลูกเล่น
เตือนระวังบริโภคปลอดภัย
เจาะจงวันคลอด...ไม่เป็นมงคลอย่างที่คิด
วิธีการรักษามะเร็งแบบแพทย์ทางเลือก
เรื่องต้องรู้ก่อนพาลูกหาหมอฟัน
เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวให้เหมาะกับทารก
พยาธิตัวจี๊ด
แพทย์เตือน!! คาร์บ็อกซี่ หลุมพรางของคนคลั่งผอม
เตรียมพร้อมเรื่องขับถ่ายให้ลูก
สบู่ที่ควรเลี่ยง
ให้เลือดตัวเอง ความปลอดภัยที่คุณเลือกได้
5 โรคร้ายที่ควรระวังในเด็กแรกเกิด
สัญญาณเตือนภัย... เรื่องภายในของผู้หญิง
เชื้อร้ายไม่มีวันตาย
ยารักษากระดูกพรุนกับการทำฟัน
สถานที่สกปรกที่คุณมองข้าม !!
ผลเสียจากยาลดไขมันในเลือด...ถูกละไว้ไม่บอกกล่าว
5 ปัจจัยเสี่ยงทำร้ายมดลูก
มารู้จัก"รองช้ำ"กันเถอะ
เลือกสบู่ ให้เหมาะกับชนิดผิว
วิตามินบำรุงสมองของคนลดน้ำหนัก
ทินท์..สวยก่อมะเร็ง
อย่าให้แอลกอฮอล์เป็นเหตุ
ยาฉีด ดีกว่ายากิน จริงหรือ?
ทำไม คนอ้วนถึงเสี่ยงตายจากเชื้อไข้หวัดใหญ่ 2009 มากกว่าคนปกติทั่วไป
จะเลือกดื่มนมชนิดไหนดี
คุณมีอายุเท่าไหร่แล้ว?
เมนูสู้หวัดมีแกงเลียง แกงส้ม ต้มยำ ยำปลาทู
วัยทองของผู้ชายคืออะไร
๗ ปัจจัยเสี่ยงบาดเจ็บจากการทำงาน
ทุกอย่างที่ผู้หญิงควรรู้เกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์
นวดผิวให้สวย
เมื่อเด็กเข้าเรียนใหม่ เป็นไข้หวัดบ่อย
อาการตกหมอน
เรื่องที่คุณยังไม่รู้ของลูกแรกเกิด
วิธีแก้เมื่อลืมกินยาตามเวลา
กะบังลมหย่อน
โรคที่สามารถรักษาด้วยการฝังเข็ม
ยืดอายุด้วยโยเกิร์ต
สัก เจาะ กรีดผ่าลิ้น แฟชั่นอันตราย
วัคซีนที่ร่างกายควรได้รับ
108 วิธีเอกซเรย์เนื้องอกด้วยตัวเอง
ซีฟู๊ดเลิฟเวอร์ เสี่ยงปรอทในเลือดสูง
ไวรัสตับอักเสบบีในสตรีตั้งครรภ์
เลือดออกผิดปกติในสตรี
ทานมื้อเช้าให้อิ่มๆ เพื่อลดความอ้วนอย่างไม่โยโย่
5 ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับโรคสิว
5 วิธีไดเอ็ต ที่แย่ที่สุด
น่ารู้ เรื่องยาเลื่อนประจำเดือน
อันตรายถึงชีวิตถ้าคิดบดยากิน
ถุงน่องรักษาเส้นเลือดขอด... ได้จริงหรือ
7 วิถีการกินสู่ความอ้วน!
คุณสมบัติในการทำลายเชื้อของแอลกอฮอล์
หยุดอายุไว้ที่วัยหนุ่มสาว ด้วยการดื่มชาอังกฤษ
โชคดีมีออร์แกนิค
สะอึก (hiccup)...กับวิธีแก้ไข...
รับมือ สุขภาพเท้า จากหน้าร้อนสู่หน้าฝน
ทางออก 4 ปัญหา (สุขภาพ) น่าอาย
ดูแลฟันปลอมอย่างไรดี
โรคในรถ คุณเป็นไหม
8 ขั้น การเตรียมการเลิกบุหรี่
หนึ่งช้อนโต๊ะ หรือ หนึ่งช้อนชา การตวงยาน้ำนั้นสำคัญไฉน
เชื้อโรคในสิ่งแวดล้อม
การรักษาแผลเป็น
ยังยิ้มได้ แม้ลำไส้แปรปรวน
บทบาทและประโยชน์ของสารบ่งชี้มะเร็ง (tumor markers)
เซลลูไลท์วายร้ายของคุณผู้หญิง?
ดื่มแต่น้อยดีต่อกระดูก
แก้อาการวูบวาบในวัยทองด้วยถั่วเหลือง
ตรวจปัสสาวะรู้โรคหัวใจ ไม่ต้องสอดเครื่องมือเข้าไปภายในร่างกาย
มาดื่มน้ำเอนไซม์ไล่กลิ่นปากกันเถอะ
แสงแดดภัยร้าย..กับดวงตาของคุณ
เทคนิคทำให้สูง
การเจาะหู
เมื่อมะเร็ง...แพร่กระจายไปที่กระดูก
วิตามินและแร่ธาตุ ต้านผมหงอกก่อนวัย
เยียวยาเสียงกรนด้วยอาหาร
เรื่องของน้ำมันตับปลา ที่คุณควรระวัง
ไตวาย ไม่ตายไว - การล้างไต
10 ข้อผิดพลาดของการรับประทานอาหารผิดวิธี สำหรับผู้ป่วยต้องการลดน้ำหนัก
รับมือ สุขภาพเท้า จากหน้าร้อนสู่หน้าฝน
วิธีขับถ่ายปัสสาวะเพื่อสุขภาพที่ดี
สาระความรู้เรื่องโรคเบาหวาน
เกาหลังแก้คันบันดาลให้เกิดปฏิบัติการ สกัด รายงานถึงสมอง
บันได 5 ขั้น สู่ชีวิตใหม่ ที่มีค่าและเป็นสุข
สาร "ลูทีน" กับจอประสาทตา
ประโยชน์ของวิตามินแต่ละชนิด
ขยับกาย คลายปวดข้อรูมาตอยด์
เผชิญกับความเสี่ยงต่างๆสูงตั้งแต่ในท้อง ผู้ชายเป็นเพศที่อ่อนแอกว่า
แอ๊ปเปิ้ลหลากสีต้านโรค
14 สไตล์มรณะ ปัจจัยเสี่ยง มะเร็ง
อย่าเข้าใจผิดเด็กเล็กว่ามีนิสัยดื้อดึง เพราะสมองยังไม่พัฒนา
ตาบอดกะทันหัน
17 วิธี รีเฟรช สุขภาพ แบบ ฮอต ฮอต
เด็กเป็นไตวายได้ด้วยหรือ
เทคโนโลยีใหม่ ช่วยคนอยากมีลูก
ปวดเบาแต่หนักเกินทน!
โรคจุดซ่อนเร้นน่ารู้
แผลในช่องปากเนื่องจากฟันปลอม
แก้อาการวูบวาบในวัยทองด้วยถั่วเหลือง
การปัสสาวะรดที่นอนในเด็ก
วิธีทำให้ผมยาวเร็วขึ้น
โรคของสตรี
หลีกเลี่ยง 6 วิธี ที่ทำลายสมองของคุณ
สัญญาณเตือนว่ากำลังเครียด
จัดตู้ยาเตรียมรับมือไข้หวัด
สารอาหารที่เซลล์มะเร็งต้องการ
เกิดโรคใหม่เจ็บปวดที่ฝ่ามือทั้งสองข้าง โรคของเด็กเล่นเกม
พ่อมีอายุอาจทำให้ลูกมีปัญญาไม่ดี แม่อายุมากให้ลูกหัวไว
ควรจะบีบยาสีฟันแค่ไหนถึงจะดี ?
เล็บขบ
ข้อควรปฎิบัติตัวหลังจากได้รับการถอนฟันหรือ ผ่าตัดฟันคุด
ทำไงดีล่ะ เมื่ออาหารที่เราทานส่วนใหญ่มีสารเคมีตกค้าง
สมาธิสั้น หรือ ADHD
ไตรกลีเซอไรด์สูงกับคอเลสเทอรอลสูง อะไรร้ายกว่ากัน
"โรคปวดหลัง"ร้ายไม่ใช่เล่น!! เฉลี่ยอายุต่ำ...อาหารทำพิษ
การดูแลเบื้องต้นสำหรับผู้ถูกงูกัด
กินอยู่อย่างไรไม่เตี้ย
เหงื่อบอกโรค...
สมูตตี้ทำฟันสึก
ข้อดีข้อเสียของวิธีไดเอทแบบล้างพิษ
9 เทคนิคฝึกสมองไบรท์
14 วิธีเทคแคร์สุขภาพ & หัวใจ
วิธีลดลอยแผลขรุขระบนใบหน้า
แพ้ยุง ทำไงดี ?
10 วิธีบำบัดเด็กสมาธิสั้น
น้ำหนักเปลี่ยนผิดปกติ
ไขปัญหายาคุม เป็นได้มากกว่าคุมกำเนิด
ความรู้เกี่ยวกับอนุมูลอิสระ
ปรับสุขภาพการกินให้เป็นนิสัย
สอนอย่างไรให้ลูกรู้ "ซ้าย - ขวา"
อาหาร 10 อย่างที่ควรมีไว้ในตู้เย็น
การเตรียมตัวฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่
ว่าที่คุณแม่เช็คสิ ทานเพียงพอหรือยัง
มา"โนบรา"กันเถอะ
ร้อน - เย็นแก้เครียด
การดูแลสุขภาพ เพื่อรับมือกับหน้าหนาว
เลือกหมอนให้ นอนหลับฝันดี
ข้อควรระวังในการออกกำลังกาย สำหรับผู้ป่วยโรคเกาท์
การป้องกันไม่ให้ผมร่วง
6 เทคนิคกันผายลม
คุณรู้จักน้ำแร่มากแค่ไหน
ภาวะหยุดหายใจจากทางเดินหายใจอุดตันในขณะนอนหลับ
วิธีลดลอยแผลขรุขระบนใบหน้า
ป้องกันอาการบาดเจ็บจากการเล่นกอล์ฟ
สุขภาพดีด้วยสีบำบัด
อาการไม่พึงประสงค์จากยา
หลังคลอด...จำเป็นต้องอยู่ไฟไหม
อาการของคนนอนไม่หลับมาบอกกัน....
City Sickness 5 โรคฮิต บั่นทอนชีวิตคนเมือง
10 ของขวัญจาก "เชื้อรา" ที่มอบให้มนุษย์
ประจำเดือนคุณปกติหรือเปล่า
ชวนกันมาเลือกนอนให้ถูกท่าทาง
โภชนาการทางเลือกข้ออักเสบ
นวดกดจุดแก้คัดจมูก
เช็คเต้านมด้วยตัวเอง
10 วิธีดูแลผู้ป่วยแผลกดทับ
สูตรธรรมชาติซ่อมท้องเสีย
รู้จัก"ลูทีน"สารอาหาร ช่วยปกป้องจอประสาทตาเจ้าตัวเล็ก
5 อันตรายจากเชื้อแบคทีเรียในจานคุณ
เทคนิคฟันขาว สร้างรอยยิ้มอย่างมั่นใจ
ควรต้องรู้ไขมันดีและร้ายมีความสำคัญต่อร่างกายอย่างไร?
วิธีรักษาอาการปวดต้นคอ
ช้ำเพราะรั่ว
เบื่ออาหาร...แก้ด้วยอาหาร
ใครว่าถนัดซ้ายแล้วไม่ดี
ข้อควรรู้ก่อนพาหนูๆไปทำฟัน
เล็บบอกโรคได้
ซับน้ำลาย แก้ปากนกกระจอก
Flexercise 10 นาที ป้องกันกระดูกพรุน
หย่ากาแฟไม่ให้ปวดหัว
เลือกซื้อ โยเกิร์ต แบบไหนดี
ช็อก! ไม่ล้างมือหลังเข้าห้องน้ำ พยาธิอาจไชสมอง
ตากระตุก!!
ฟังเอ็มพี 3 ดังสุดๆ วันละแค่ 1 ชม. อันตรายร้ายแรงถึงหูดับได้
เจาะ'ลิ้น-อวัยวะเพศ'เจ็บแถมเสี่ยงตาย!
ระวัง!ดื่มแก้หนาว หมอเตือนถึงตาย เมาไม่บันยะบันยัง
ความรู้การตรวจเต้านม
สร้างเสริมสุขภาพด้วย 9 อ.
การปัสสาวะรดที่นอนในเด็ก
คุณเสี่ยง...ต่อการมีลูกเป็นดาวน์ หรือไม่ ?
'ถุงน้ำของเต้านม'
6 ข้อควรจำ ก่อนตรวจภายใน
เคี้ยวนาน ฉลาดมาก
กลูตาไธโอน ทางลัดอันตรายสู่ผิวขาว
ผ่ามะเร็งเต้านมแบบใหม่ อัพไซส์ได้ ไม่เสียเต้า
กายบริหารลดอาการบ้านหมุน
กรดยูริกในเลือดสูง จะทำอย่างไรดี
ไหมขัดฟัน (Dental floss)
ระวัง!! การกินยากับน้ำผลไม้
การออกกำลังเวลาใดดีต่อสุขภาพ
อย่าสักแต่ ดื่มชา อย่างบ้าคลั่ง
ออกกำลังกันมะเร็งทรวงอก เฉพาะสตรีวัยทองที่มีรูปร่างสมส่วน
เคล็ดลับเลือกรองเท้าดีๆ ป้องกันลื่นล้ม
อาการแสบคันจากตกขาว เสี่ยงโรคเชื้อราในช่องคลอด
~~~โทษของการอาบน้ำบ่อย ~~~
รู้คุณค่า สารอาหารในน้ำพริก
วิธีรักษาฝีที่ก้น
ตั้งท้องต้อง"อาเจียน" ขับสารพิษปกป้องลูก
อันตราย! จากซอสเย็นตาโฟ
สิว ช่วยพยากรณ์ อวัยวะผิดปกติ
มาสวยอย่างฉลาด AHA & BHA สารนี้วิเศษแค่ไหน
เตือนโจ๋ใช้เดือยทิ่มแทงลิ้นริมฝีปาก มีสิทธิ์เกิดโรคแทรกซ้อนของฟัน
โรคที่มากับกางเกงเอวต่ำ
"ผลิตภัณฑ์นมเด้ง" เรื่องที่ควรรู้และต้องระวัง !
~~~ท้องผูกมาจากอะไร ~~~
พบช็อกโกแลตลดความดันโลหิต ออกฤทธิ์แรงเท่า กับยาควบคุม
ระวัง ใช้โทรศัพท์มือถือผื่นอาจขึ้นหน้า!!
ทำไมเราถึงจาม?
อยากมีฟันขาว
น้ำมันมะพร้าว ป้องกันรังสี UV
มารู้จัก เอนไซม์ กัน!!
~~~อ่านหนังสือในที่มืดทำให้สายตาเสียจริงหรือ?~~~
ข้อควรปฎิบัติตัวหลังจากได้รับการถอนฟันหรือ ผ่าตัดฟันคุด
กินยาลดกรดมาก ระวังเป็นนิ่ว
สาวกรองเท้าแตะอ่านด่วน
สาเหตุของการมีพุง อาจมิใช่เพราะไขมัน
ยิ่งนอนดึก ยิ่งเร่งวันตาย
หัวเราะบำบัด
การนอนหลับหลังกินข้าวทำให้อ้วนจริงหรือ?
เลือกดื่มชาให้เหมาะกับตัวเอง
ไขมันดีที่เป็นมิตรกับสุขภาพ
วิธีแก้ผดผื่นที่แผ่นหลัง
การใช้ยากันแดด
รู้มั้ยขี้หู...มาจากไหน
สิ่งที่ห้ามทำ..หลังการทานอาหาร..!!
เคยได้ยินคำว่า "ยาตีกัน" บ้างไหม!
รอบเอว มรณะ
มารู้จัก"รองช้ำ"กันเถอะ
"โปรตีนเกษตร" คุณค่าโปรตีนเทียบเท่าเนื้อสัตว์
สีผสมอาหารภัยใกล้ตัว ... ที่มากับความสวยงาม
ดื่มโกโก้วันละแก้วสุขภาพดี
กินข้าวเหนียว สร้างสารอาหารและบำรุงผิวพรรณ
พิมเสน..มากคุณค่า
มือสะอาด ปราศจากโรค
ทำอย่างไรให้หาย..เมื่อเป็นตะคริว
สิ่งที่ต้องรู้เมื่อจะซื้อ คอนแทคเลนส์
อิทธิฤทธิ์เปลือกองุ่นแดง เซลล์มะเร็งตับอ่อนหยุด ทำงาน
ทานบุฟเฟ่ต์อย่างมีคุณค่า
ไหมขัดฟัน...!!
สารให้ความหวาน...ในอาหารควบคุมน้ำหนัก
รู้ดีหรือยัง เกี่ยวกับ "นมเปรี้ยว"
มารู้จักน้ำส้มสายชูกัน
รู้จักกับ แก๊สน้ำตา
ข้อควรระวังในการใช้ "โสม"
ผักผลไม้ค้างคืน มีสารต้านอนุมูลอิสระเพิ่มขึ้นกว่าตอนสด ๆ ซะอีก
วิธีแก้เล็บสีเหลือง
วิธีทดสอบหาสาร"ตะกั่ว"ก่อมะเร็งใน"ลิปสติก"แท่งโปรด !
ดื่มน้ำ ตอนไหนเวิร์กสุด ๆ ?
นิสัย 10 อย่าง ที่ทำให้สมองพัง
เล็บขบ เรื่องไม่เล็กสำหรับทุกคน
สาระน่ารู้คู่เรือน ทำอย่างไร "บิลค่าไฟ" ไม่เพิ่ม
29 สุดยอดอาหาร คงความอ่อนเยาว์
รองเท้าเก่า.....บอกอะไรบ้าง
การเลือกรองเท้ากีฬา
ข้อแนะนำสำหรับผู้ป่วยที่ใช้เคมีบำบัด
ข้อห้ามสำหรับสาวๆ เมื่อจะเข้านอน
มันมากับ กาแฟ ไม่ใช่คาเฟอีน!!
ฟิตร่างกายตอนเย็นดีที่สุด
10 วิธีนอนหลับสบาย........
เคลัดลับดับร้อน
แอปเปิ้ลไซเดอร์ สูตรลับความสวยของคนรักสุขภาพ
การเลือกซื้อคอนแทคเลนส์
สูตรล้างสารพิษออกจากผมและผิว
โรคของนักช้อป
4 วิตามินที่ควรรู้...........อันตรายหากบริโภคเกินขนาด
ใช้ไม้จิ้มฟัน........โปรดระวัง
การใส่แหวนโลหะบำบัดโรค
อาหารป้องกันสิว
ควันขาวภัยใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม
ทำยังไงหากเป็นตะคริว
Friends' blogs
Webmaster - BlogGang
[Add kobnon's blog to your web]
Links
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.