-=IZE=-'s DIARY :: วันนี้เสนอตอน~~
Group Blog
 
 
ตุลาคม 2552
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
18 ตุลาคม 2552
 
All Blogs
 
เริ่มต้นวันที่ 1 กับสูตรพระเทพฯ


เริ่มต้นวันที่ 1 กับสูตรพระเทพฯ





เอาล่ะ...เริ่มต้นกับสูตรนี้วันแรก...







---




 **ก่อนรับประทานอาหารควรดื่มน้ำก่อน 2 แก้ว**

วันแรก

มื้อเช้า
น้ำผลไม้หรือโยเกริต์


มื้อกลางวัน
ไข่ต้มสองฟอง


มื้อเย็น
สลัดผัก







--- 

มื้อเช้า



ตื่นมาคุณพ่อก็เอาน้ำเต้าหู้ร้านอร่อยมายั่วแต่เช้าเลยSmiley Smiley







ก็บอกคุณพ่อไปว่า "จะลดน้ำหนักแล้วน้าาาาา อย่ามายั่วให้ตบะแตกตั้งแต่วันแรกซี่ Smiley"







ไม่ได้ ๆๆๆ ต้องหม่ำตามสูตรSmileySmiley










ว่าแล้วก็เดินไปตู้เย็นหยิบโยเกิร์ตมา 1 ถ้วยน้อย ๆ โยเกิร์ตดัชชี่นี่แหละครับ หม่ำแล้วจะได้เกิดๆๆๆๆ SmileySmiley







ก่อนหม่ำก็ไม่ลืมดื่มน้ำก่อนด้วย...SmileySmiley





---



มื้อเที่ยงครับ



 ระหว่างมื้อมีหม่ำำลูกอมไป 2 เม็ด แล้วก็ดื่มน้ำไปลิตรกว่า Smiley



ก่อนจะโซ้ยไข่ต้ม 2 ฟองตามสูตร ร้านส้มตำหน้าบ้านที่ปกติจะไม่มาขาย วันนี้เจ๊แกมาพร้อมอาวุธครบมือ Smiley



กลิ่นไก่ย่างหอมมากกกกกกกกกกกกกกกกก คุณพ่อก็เลยไปซื้อคอไก่ย่าง+ส้มตำมายั่วผมอีกแล้วววว โอ้ยยยยยยSmiley



ไม่ได้ ๆ แข็งใจหม่ำไข่ต้มของเราต่อไปดีกว่า...Smiley


---


มื้อเย็นครับ


 โอ้วววว จะหมดวันแล้ว(แอบดีใจที่ผ่านไปได้ 1 วัน) Smiley



มื้อเย็นนี้มีสลัดครับ ไปสอยมาจากร้านสลัดแถวบ้านราดน้ำสลัดพริกไทยดำ (ปกติผมเป็นคนไม่ทานสลัดนะครับ มีความรู้สึกว่ามันเหม็น ืๆ ยังไงไม่รู้ แต่ร้านที่ไปซื้อนี่ทำออกมาแล้วอร่อยใช้ได้เลยครับ...หรือเพราะว่าผมหิวหว่า Smiley)



ตอนนี้ซื้อมาวาดตั้งไว้เรียบร้อยแล้วครับ แต่ยังไม่ทานเพราะว่าจะไปออกกำลังกายก่อนซักแป๊บนึง  Smiley


(กลัวว่าถ้าทานก่อนแล้วมาออกกำลังกายมันจะหิวมากกว่าเดิม Smiley )



เดี๋ยวขอตัวไปออกำลังกายก่อนนะครับ Smiley



แล้ววันแรกก็ผ่านไป(อย่างกึ่งทุลักทุเล)เย้~~ Smiley Smiley






Free TextEditor


Create Date : 18 ตุลาคม 2552
Last Update : 18 ตุลาคม 2552 18:32:36 น. 8 comments
Counter : 375 Pageviews.

 
อย่าฝืน นะคะ ค่อยเป็นค่อยไป แต่การอดทนดีที่สุดนะคะ แต่ห้ามอดอาหารนะ

เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 18 ตุลาคม 2552 เวลา:8:37:18 น.  

 
สู้ๆ ค่ะ
เข้มแข็ง
หนักแน่น เข้าไว้


โดย: ครูหน่อย วันที่: 18 ตุลาคม 2552 เวลา:11:26:08 น.  

 
จะพยายามเข้มแข็งอดทนต่อกลิ่นไก่่ย่างอันยั่วยวนของคุณพ่อครับ


โดย: น้ำแข็งไสใส่นมข้น วันที่: 18 ตุลาคม 2552 เวลา:11:28:32 น.  

 
สู้ๆคร๊าบบบบ


โดย: coji วันที่: 18 ตุลาคม 2552 เวลา:11:48:09 น.  

 
สู้ๆ จ้า แต่ป้าว่าเน้นเนื้อสัตว์กับผัก ลดแป้งแล้วออกกำลังกายช่วยไม่ทรมานน้อยกว่าเหรอจ๊ะ เปล่าบั่นทอนกำลังใจในการทำตามสูตรนะ แต่ในฐานะที่ป้าเคยลองมาทุกสูตรแล้ว อันที่ป้าแนะนำน่ะเวิร์คสุดไม่ทรมานด้วยที่สำคัญ
(อายุอ่อนกว่า 10 ปีเลยให้เรียกป้าซะเลย จะเรียกพี่ก็กระดากตัวเองหุ..หุ..)

อ้อแนะนำเมนูที่กินประจำแล้วไม่อ้วนอร่อยด้วย
ส้มตำ +ไก่ย่างลอกหนังออก+น้ำตกไม่ติดมัน ห้ามกินข้าวเหนียวนะ กินผักสดเยอะๆ จ้า


โดย: แม่น้องไตเติ้ล (rocharat ) วันที่: 18 ตุลาคม 2552 เวลา:12:11:04 น.  

 
ขอบคุึณครับที่เข้ามาชี้ทางสว่างให้ด้วยครับคุณพี่แม่น้องไตเติ้ล
(ไม่เรียกป้าอ้ะ...แก่เกิ๊นนนน
)

ไว้ผมตบะแตกจากสูตรนี้เมื่อไหร่จะขอลองเอาสูตรของพี่ไปลองทำดูนะฮะ


โดย: น้ำแข็งไสใส่นมข้น วันที่: 18 ตุลาคม 2552 เวลา:18:35:32 น.  

 
สู้ๆ ค่า ต้องพิชิตความผอมให้ได้ เย้ๆ


โดย: หมูอ้วนอู๊ดอู๊ด วันที่: 18 ตุลาคม 2552 เวลา:18:58:07 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจค่ะ
สู้ๆ หิวมั้ยคะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 19 ตุลาคม 2552 เวลา:9:40:50 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

น้ำแข็งไสใส่นมข้น
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีครับ...กระผมนาย"น้ำแข็งไสใส่นมข้น" ขออนุญาตใช้พื้นที่เล็ก ๆ บนโลกไซเบอร์ด้วยคนนะครับ

CODENAME:: ไอซ์ [IZE] ครับผม(มาจากคนในนี้นี่แหละ^^")

เป็นคนธรรมด๊า-ธรรมดาคนนึงที่กำลังก้าวข้ามผ่านช่วงวัยรุ่นเข้าสู่วัยทำงาน

ออกจะไร้สาระ เรื่อยเปื่อย ARTเป็นพัก ๆ

ยินดีที่ได้รู้จักทุกท่านครับ

---

ผมชอบดอกทานตะวันครับ...ดูแล้วสดชื่น แลดูแข็งแรงดี

---

เป็นคนชอบทำอาหารครับ...แต่ไม่ค่อยมีเวลาทำอาหารT_T

---

ฝากตัวด้วยนะครับ ;)

---
บทความและรูปภาพในเว็บไซต์แห่งนี้สงวนลิขสิทธิ์ ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539

หากผู้ใดละเมิด ไม่ว่าการลอกเลียน หรือนำส่วนหนึ่งส่วนใดของที่นี่ไปใช้ โดยไม่ได้รับอนุญาติเป็นลายลักษณ์อักษร จะถูกดำเนินคดี ตามที่กฏหมายบัญญัติไว้สูงสุด


---
TOP
Friends' blogs
[Add น้ำแข็งไสใส่นมข้น's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.