วันที่สองกับสูตรพระเทพฯ
วันที่สอง
มื้อเช้า น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
มื้อกลางวัน ไข่ต้มสองฟอง
มื้อเย็น โยเกิร์ต ---
วันที่สองครับวันนี้
ตื่นเช้าขึ้นมาออกกำลังกายไปนิดหน่อย ประมาณ ครึ่งชั่วโมง
ดื่มน้ำไปเยอะเลยครับรอบเช้า ประมาณลิตรกว่า ๆ
สาย ๆ หน่อยดื่มกาแฟดำตามสูตรไป1แก้ว
ระหว่างมื้อมีแอบหม่ำลูกอมไปเม็ดนึง
เที่ยงแล้วก็ไปโซ้ยไข่อีกสองฟอง (คุณพ่อซื้อข้าวหน้าเป็ดร้านอร่อยมายั่วอีก นี่กะจะฆ่ากันให้ตายให้ได้เลยใช่ม๊ายยยย)
ยังไม่หิวเท่าไหร่ครับ(ปลอบตัวเอง)
ระหว่างมื้อหม่ำลูกอมไปสองเม็ดแล้วก็น้ำลิตรกว่า ๆ ครับ
ถึงตอนนี้เริ่มหิวหน่อยๆแล้วล่ะ เหลือบไปมองนาฬิกา 16.30 พอดี ไปออกกำลังกายเลยดีกว่า... ออกกำลังกายเสร็จแล้วก็มาหม่ำโยเกิร์ตครับ...
ตอนนี้น้องเอาของฝากจากภูเก็ตมายั่ว....
โอย...
สาหร่ายหนอ...ปลาหมึกหนอ....แต่ละอย่าง...ของโปรดทั้งน้านนนนน
อดทนๆๆๆ
Free TextEditor
Create Date : 19 ตุลาคม 2552 |
|
6 comments |
Last Update : 19 ตุลาคม 2552 17:46:02 น. |
Counter : 307 Pageviews. |
|
|
|