FAT WAR 2 DAY 2 # แอบเซ็ง...เครื่องชั่งไม่ได้มาตรฐาน-*-
เลขที่ 14 รายงานตัวครับ
day 2 เลขที่ 14 user :: น้ำแข็งไสใส่นมข้น(ไอซ์) น้ำหนักแรก---75 กิโลกรัมครับ น้ำหนักวันนี้ 74.5 กิโลกรัมครับ ลดไป---0.5 กิโลกรัม
เมนูวันนี้
เช้า-กลางวัน-เย็น :: - อกไก่ลอกหนังหมักผงกะหรี่กับพริกป่น/สันในไก่หมักซอสเทริยากิ/สันในไก่หมักพริกไท ไม่แน่ใจปริมาณครับ แต่มั่นใจว่าค่อนข้างเยอะ(ทำไปทานไป..หุหุ) - ยำไข่ต้ม(ทานทั้งไข่ขาว+แดง) 2 ฟอง - โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย(รสธรรมชาติ) - นมไขมัน 0% 1000 ml 1/4ขวด - น้ำเปล่า ประมาณ 2 ลิตร+
กิจกรรม :: +เดินขึ้นตึก 5 ชั้น 12 รอบ +เดินประตูน้ำ 2 ชั่วโมง +ปั่นจักรยานอากาศ 100 ครั้ง
ความรู้สึกที่อยากบรรยาย :: วันนี้พาคุณพ่อไปเดินประตูน้ำครับ เดินกันประมาณ 2 ชั่วโมง พ่อลูกช็อปกันสนุกสนาน ^^"
พี่ปลาครับ...ผมรู้สึกว่าเครื่องชั่งที่ซื้อมามันมีปัญหาครับ... เพราะว่าคุณพ่อมาชั่งแล้วน้ำหนักเตลิดไปที่ 80 กิโลกรัม(คุณพ่อปกติหนักประมาณ 75+-1 กิโลกรัมฮะ) ผมเลยลองมาชั่งใหม่ 3 ครั้ง...ปรากฏว่าน้ำหนักทั้งสามครั้ง"ไม่เท่ากันเลย" (ที่ลงในนี้ผมเอาน้ำหนักตอนเช้ามาลงนะครับ...น้ำหนักที่ชั่งเครื่องนี้นี่แหละ) สงสัยสิ้นเดือนจะได้ไปออกเครื่องชั่งแบบดิจิตอลซะแล้ว T_T
ขอบคุณครับ
--- เมนูวันนี้ครับ 1.ไข่ต้ม...ทานไปสองฟอง
2.สันในไก่+อกไก่ลอกหนัง
น้ำที่ได้จากการต้มของแต่ละสูตรครับ(แน่นอนว่าเป็นสูตรตามใจฉันครับ)--น้ำต้มไม่ได้ดื่มนะครับ
นอกจากนี้ยังมีนม0% และโยเกิร์ตรสธรรมชาติ0% อีกด้วยครับ(แต่ลืมถ่าย)
เมนูพรุ่งนี้ยังไม่ได้คิดครับ แต่น่าจะมีตับต้มแหละ(สนองneedล้วน ๆ 55+)
Create Date : 27 ตุลาคม 2552 |
|
11 comments |
Last Update : 27 ตุลาคม 2552 19:38:08 น. |
Counter : 569 Pageviews. |
|
|
|
แต่ว่ารสจัดขนาดนั้นตามสูตรทานได้หรือเปล่าคะ พี่ปลาคอมเม้นท์มาหรือยัง ถ้าทานได้วันหลังจะได้ทานบ้าง ทานไข่ต้มเปล่า ๆ เริ่มเลี่ยนแล้วค่ะ