Bloggang.com : ChocoLinz : กล้วยมื้อเช้า วันที่ 13

กล้วยมื้อเช้า วันที่ 13

กล้วยมื้อเช้าวันที่ 13 ศุกร์ ที่ 13 สิงหาคม 2553

น้ำหนักแรก 53 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อวานเช้า 51 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้านี้ 50 กก.
น้ำหนักที่เปลี่ยนแปลง 3 kg หลินใช้ตาชั่งแบบเข็มค่ะ จะไม่มีจุดทศนิยมน้า

มื้อ เช้า :

06.00 กล้วยหอม 3 ลูก + น้ำเปล่า

มื้อ กลาง วัน :

12.00 ข้าวมันไก่ไม่เอาหนัง +เอาข้าวออกครึ่งจานให้พี่แบ้งค์ไป ใส่ตับด้วย

มื้อ เย็น :

18.00 ข้าว 1 ทัพพี + ต้มเลือดหมู 30 บาท

ดื่มน้ำ : 2 ลิตร

ออก กำลัง :

ไม่ได้ออก

เวลา เข้านอน :

23.45

การ ถ่าย :

เช้า 1 รอบ

น้ำหนัก
50.00

Note : นึกว่าน้ำหนักจะขึ้น แต่ๆๆๆๆๆว่า มันไม่ขึ้นคร๊าาา ดีใจจังเลย เมื่อเช้าชั่งน้ำหนักก็แบบ งัวเงียๆๆ พอเข็มมัน 50 เป๊ะ โอ๊ยย ตื่นเลย เฮ้ย เป็นไปได้ไง ซัดเยอะขนาดนั้นน้ำหนักไม่ขึ้น

เมื่อวานไมได้ออกกำลังกาย อิไมค์โทรมาเม้าส์ตอนกำลังเริ่มออกเลยนั่งคุยกะมันก่อน คิดว่า อย่างมากก็แค่ ครึ่งชม. ยังออกทัน คุยไปคุยมา ปาไป ชม.ครึ่ง ต้องขอวางมันเพราะเดี๋ยวอาบน้ำคุยโทรศัพท์กับแฟนไม่ทัน

ขอบคุณ คุณอ๋อ คุณหนูเอ๊าะอ๋อ มากเลยนะคะ ที่ส่งซีดีกีหลาดมาให้หลินด้วย รับรองว่า หลินจะใช้มันจนตายไปข้างนึง [หลินหรือซีดี] อิอิ

แล้วก็ขอบคุณ พี่ๆๆทุกคนเลยนะคะ ไม่ว่าจะเป็นพี่ตาม พี่เป้ พี่หมี พี่คนอื่นๆที่ไม่ได้เอ่ยชื่อ ที่มาเม้นส์กำลังใจให้กัน มาให้ความรู้ ถ้าลดคนเดียว ไม่มีทุกๆคน คงไม่มีแรงลดความอ้วนแน่ๆเลย ขอบคุณมากๆๆๆๆค่ะ

Create Date : 14 สิงหาคม 2553

Last Update : 14 สิงหาคม 2553 8:54:45 น.

9 comments

Counter : 497 Pageviews.

สู้นะจ๊ะนอ้งหลิน
เมื่อได้แผ่นแล้ว ใช้ให้คุ้มอ่ะ จะได้ไม่เสียน้ำใจคนส่งให้อ่ะจ้า

เรื่องไขมันข้างลำตัว เดี๋ยวไ้ด้แผ่นมา ใช้สักพักมันจะค่อยๆหายไปอ่ะจ้า

โดย: Iaun_Tor

วันที่: 14 สิงหาคม 2553 เวลา:9:30:00 น.

ดีจ้า

ขยันออกกำลังกายดีจัง ลดแน่นอนชัวร์

เป็นกำลังใจค่า

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ IP: 125.27.208.210 วันที่: 14 สิงหาคม 2553 เวลา:10:13:41 น.

สวัสดีค่ะ น้องหลิน^^
ว๊าวว พี่หมีดีใจด้วยนะคะ จะขยับลงมาชั้น 4 ได้แน่นอนในอีกไม่กี่วันนี้ละ
แต่อย่ามัวดีใจจนลืมออกกำลังกายนะจ๊ะ

สู้ สู้จ้า

โดย: หมีสีชมพู

วันที่: 14 สิงหาคม 2553 เวลา:10:38:53 น.

ดีจังค่ะ 50เป๊ะเลยหรือ
ดูผิดหรือเปล่าอาจจะเป็น 49.9 ก็ได้นะค่ะ

โดย: pa_jeab

วันที่: 14 สิงหาคม 2553 เวลา:13:54:32 น.

กลับมาหาน้องหลินอีกรอบ
พยายามออกกำลังให้ได้ทุกวันนะคะ เพราะน้องหลินต้องการไล่เจ้าโรคแพ้อากาศด้วย เราเลยต้องขยันกว่าคนลดน้ำหนักค่ะ
แล้วตอนนี้พี่หมีว่าอากาศค่อนข้างแย่ ขนาดพี่หมีแข็งแรงขึ้นมากแล้ว เมื่อเช้ายังมีน้ำมูกนิดหน่อย
แต่ปวดหัวกะคันลูกตา หายไปนานแล้วค่ะ(เจ้าประคู๊ณ พูดถึงก็ไม่ต้องกลับมาหานะ)

สู้ สู้จ้า

โดย: หมีสีชมพู

วันที่: 14 สิงหาคม 2553 เวลา:13:58:05 น.

" ลิงค์นี้จ้า^^

น้องหลินเข้าไปอ่านดูนะคะ เป็นกระทู้ของพี่ยายหนู AK ค่ะ
คนที่ใช้แผ่น ก็เข้าไปคุยกันอ่ะค่ะ พี่ยายหนูจะเข้ามาแนะนำเรื่อยๆ
น้องหลินเข้าไปคุยกันบ้างนะคะ ^^

โดย: Iaun_Tor

วันที่: 14 สิงหาคม 2553 เวลา:14:59:59 น.

3 โลพี่ตามว่าหนักไปอ่ะน้องหลิน
ของพี่นะ โลครึ่งกะ 2.5 กำลังดีเลยอ่ะ
สองจุดห้านี่ เมื่อยไม่ใช่เล่นเลยอ่ะ อิิอิ
เอา 1.5 กะ 2.5 นะ ดีกว่า ส่วนสายยางยืด เอาแบบมีเดียมนะ แบบ ไลท์มันย้วยไปอ่ะน้องหลิน

โดย: Iaun_Tor

วันที่: 14 สิงหาคม 2553 เวลา:15:48:19 น.

ตามนั้นอ่ะจ๊ะ สายยางพี่ตามซื้อ 240 นะ

จะไปตลาดแว้วววว... ฟิ้ววววว....

โดย: Iaun_Tor

วันที่: 14 สิงหาคม 2553 เวลา:16:02:48 น.

ดีใจกับ 50.00 ด้วยนะจ๊ะ
เมื่อไหร่พี่จะได้เห็นเลยนี้กะเขาซะทีเนี่ย...

โดย: ฟ้า... (kuvasu

) วันที่: 15 สิงหาคม 2553 เวลา:1:54:38 น.