ChocoLinz
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2553
 
21 สิงหาคม 2553
 
All Blogs
 

กล้วยมื้อเช้า วันที่ 20

กล้วยมื้อเช้าวันที่ 20 ศุกร์ ที่ 20 สิงหาคม 2553

น้ำหนักแรก 53 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อวานเช้า 50.5 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้านี้ 50 กก.

มื้อ เช้า :

7.30 กล้วยหอม 2 ลูก + น้ำเปล่า
8.30 โจ๊กหมู 1 ถ้วย 20 บาท

มื้อ กลาง วัน :

12.00 เกี๊ยวน้ำต้มยำ 30 บาท
13.00 ชาเย็นปั่น ไม่หวาน ไม่มัน คนขายมองหน้าจะกินทำไม
15.30 Apple 1 ลูก

มื้อ เย็น :

18.30 นม 0% 25 บาท ครึ่งขวด + ขนมปังโฮลวีท 3 แผ่น

ดื่มน้ำ : 2 ลิตร

ออก กำลัง :

ออกกำลังกายกับเฮียกีหลาด Cut & Curves 60 นาที

เวลา เข้านอน :

23.45

การ ถ่าย :

เช้า 2 รอบ
เย็น 1 รอบ


Note : ไม่เคยออกแผ่น 1 เลย เพราะเพิ่งจะซื้อ สายยางมา กับดัมเบลอีกอันนึงให้ครบคู่

ตอนเล่นสายยางนี่ถึงกับไปหยิบถุงมันมาดูอีกรอบว่า มันไลท์จริงป่าววะ ไม่ได้ซื้ออันหนักสุดมาแน่เรอะ แขนนี่สั่นพั่บๆๆๆ

ออกไป บ่นไป โอ๊ยยเฮียยย ไม่ไหวแล้วววววว แต่ก็ตั้งใจออกจนหมดแผ่น ทำท่าวิดพื้นไม่ได้เลย แขนแทบหัก

ตื่นเช้ามา ตัวรุมๆ ปวดแขนนิดๆ โอ๊ยยย อาการที่พี่อ๋อบอกรึเปล่า ดีใจๆๆ ฝึกโดนแล้วสินะ




 

Create Date : 21 สิงหาคม 2553
5 comments
Last Update : 21 สิงหาคม 2553 9:13:38 น.
Counter : 486 Pageviews.

 

อิอิ แผ่น 1 พี่ตามเคยออกแค่ 2 ครั้งเดียวเองอ่ะน้องหลิน
ครั้งแรกไม่มียางยืด พอมียางยืดแล้ว ออกได้มันส์พะยะคะ 5555

นี่กะว่า สัปดาห์หน้าจะออกมันทุกแผ่นเลย สู้ๆ

 

โดย: Iaun_Tor 21 สิงหาคม 2553 10:02:01 น.  

 

วันหยุด พี่ไม่ได้นอนบนเตียวอ่ะ น้องหลิน คงมีโปรแกรมไปเตร็ดเตร่ข้างนอก

ถ้าอยากกิน จะหาของไม่อ้วนกินอ่ะ สู้ๆ จ้า เอาจริงแระ 60 รออยู่ๆ จ้า อีกไม่ไกล

 

โดย: ดินสอสีม่วง 21 สิงหาคม 2553 10:25:47 น.  

 

ถึงจะเหนื่อยแต่ก็คุ้มใช่มั๊ยคะ

ลดลงตั้งครึ่งโลแน่ะ

 

โดย: palomaw 21 สิงหาคม 2553 10:28:28 น.  

 

สวัสดีค่ะ น้องหลิน^^
ดีค่ะ หาทางหม่ำผักให้มากขึ้น
ถ้าถามพี่หมีหนูหม่ำแป้งเยอะนะคะ เช้าได้จากกล้วย และโจ๊ก กลางวัน ได้จากเกี๊ยว
เย็นหนูควรจะเหลือโฮลวีทแค่ 2 แผ่นค่ะ

555 เหมือนกันค่ะ วันแรก แขนสั่น ดีนะที่ขาไม่สั่นด้วย

ค่อยๆลดไปนะคะ สู้ สู้จ้า

 

โดย: หมีสีชมพู 21 สิงหาคม 2553 10:35:50 น.  

 

เหมือนกันเรย เวลาสั่ง ไม่เอาโน่น ไม่เอานี่ คนขายทำไม่ถูก คือเค้ากลัวว่าจะไม่อร่อยน่ะค่ะ (เดี๋ยวเสียชื่อเค้า) อยากจะบอกเค้า ชั้นต้องการแค่เย็นๆ และหวานติ๊ดเดียวอ่ะ เข้าจายมั้ย อิอิ

 

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 21 สิงหาคม 2553 11:07:56 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


ChocoLinz
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Image Hosted by ImageShack.us

Friends' blogs
[Add ChocoLinz's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.