ChocoLinz
Group Blog
 
<<
กันยายน 2553
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
7 กันยายน 2553
 
All Blogs
 
5 หมู่หรรษา ลัลล้าออกกำลังกาย วันที่ 6

5 หมู่หรรษา ลัลล้าออกกำลังกาย วันที่ 6 จันทร์ ที่ 6 กันยายน 2553

น้ำหนักแรก 51 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อวานเช้า 50 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้านี้ 50 กก.

มื้อ เช้า :

8.00 กล้วยหอม 2 ลูก + น้ำเปล่า

มื้อ กลาง วัน :

12.00 เกี๊ยวกุ้งต้มยำ ไม่ใส่ถั่ว ไม่ใส่กระเทียมเจียว ไม่ใส่น้ำตาล + ไข่ต้ม 1 ฟอง

มื้อ เย็น :

17.00 ต้มกำหล่ะปลีครึ่งหัว ใส่ไข่ 1 ฟอง
18.30 เกาเหลา เนื้อสด ลูกชิ้น 3 ลูก

ดื่มน้ำ : 3 ลิตร

ออก กำลัง :

ไม่ได้ออก

เวลา เข้านอน :

23.00

การ ถ่าย :

1 รอบ

Note : ไฟดับกว่าจะได้อัพบล็อก ล่อไปครึ่งวันละ

วันนีไม่มีไรจะเขียนอะ เบื่อไปหมด มีพี่คนนึง มาให้ทำงานให้ ให้ดราฟงานให้ 3 งาน ไอเราก็ทำฟรี ให้มันเอาไปขาย ทำให้ไปงาน 1 อีก 2 งานขอไม่ทำเพราะขี้เกียจ ก็บอกแกไปเลยว่าขี้เกียจนะ ขี้เกียจหาฟร้อน ดราฟมือก็ใช้เวลาเยอะด้วย งานของพี่นิกยังไม่เสร็จเลย เราไม่มีเวลาอะ เราต้องออกกำลังกาย 1 ชม. ด้วย ทำไม่ทันหรอก มาเหวี่ยงใส่ซะงั้น ทำอารมณ์เสียใส่ แล้วโกดสะบัดตรูดไปเลย

เออ !!! [กู]ต้องง้อมะ ให้ทาย ???


Create Date : 07 กันยายน 2553
Last Update : 7 กันยายน 2553 14:24:44 น. 4 comments
Counter : 290 Pageviews.

 
แวะเข้ามาทักทายครับ



โดย: MaFiaVza วันที่: 7 กันยายน 2553 เวลา:14:20:25 น.  

 
ใจเย็นๆค่า อย่าอารมณ์เสียไป

มาออกกำลังกายคลายเครียดดีกว่าเนอะ อิอิ

สู้ๆค่า เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: BunniezTB วันที่: 7 กันยายน 2553 เวลา:17:18:58 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 8 กันยายน 2553 เวลา:11:00:23 น.  

 
ออกกำลังกายประชดซะเลยน้องหลิน
จะได้หายเครียดด้วย
แถมมีประโยชน์ต่อตัวเราด้วยอ่ะ


โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 8 กันยายน 2553 เวลา:13:00:51 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

ChocoLinz
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Image Hosted by ImageShack.us

Friends' blogs
[Add ChocoLinz's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.