Bloggang.com : ChocoLinz : 5 หมู่หรรษา ลัลล้าออกกำลังกาย วันที่ 7

5 หมู่หรรษา ลัลล้าออกกำลังกาย วันที่ 7

5 หมู่หรรษา ลัลล้าออกกำลังกาย วันที่ 7 อังคาร ที่ 7 กันยายน 2553

น้ำหนักแรก 51 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อวานเช้า 50 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้านี้ 51 กก.

มื้อ เช้า :

9.00 กล้วยหอม 2 ลูก + น้ำเปล่า

มื้อ กลาง วัน :

12.00 ข้าวมันไก่ [ข้าวสวย] ไม่เอาหนัง
15.00 Apple 1 ลูกเล็ก

มื้อ เย็น :

17.00 สลัดบล็อกโครี่ 10 ชิ้น + ไข่ต้ม 1 ลูก

มันมาหลุดตรงนี้ เองงงงงงงงง

22.00 เหล้าผสมโซดา น้ำ กินยันตี 2 กิน 7 คน หมดไป 2 ลิตร

ดื่มน้ำ : 3 ลิตร

ออก กำลัง :

ออกกำลังกับจิลเลี่ยน Lv.1

เวลา เข้านอน :

03.00

การ ถ่าย :

ไม่ได้ถ่าย

Note : วันนี้ประชุมตลอดเลย ตอนเช้าไฟดับ ประชุมยันเที่ยง ไม่ได้กินไรเลย ไปกินข้าวเที่ยง กลับมาประชุมต่ออีก โอ๊ยย บ้าประชุม ปลุกใจ ฮึกเหิม

ไปซื้อน้ำสลัดเพียวฟู๊ดมาแล้ว ลองกินดู อ๊ะ อร่อยดีนี่นา น้ำสลัดญี่ปุ่นสูตรไม่มีน้ำตาล กับ น้ำสลัดสูตรไม่ใส่ไข่ไก่

วันนี้[7 กย.] วันเกิดฝ้าย ตอนแรกกะจะไม่ไป ฝ้ายก็แบบไปเถอะหลิน วันเกิดกู นะนะ แล้วกูมานอนห้องเมิง พรุ่งนี้กูหาลูกค้าที่ซอยหอเมิงพอดีด้วย แต่ กก พูดเหมือนจะนอยๆไม่อยากให้ไปกินเหล้าเพราะว่า กลัวกินเยอะ แล้วน้ำหนักขึ้น กลัวว่าเมาใครจะแบกกลับ อามรณ์เสียไปหมด แต่ก็บอกไปว่า วันเกิดฝ้าย 1ปีมีครั้งเดียว แล้วก็ไมได้ไปเที่ยวบ่อยๆอยู่แล้ว จนตอนนี้ยังงอนไม่รับโทรศัพท์อยู่เลย 555

Create Date : 08 กันยายน 2553

Last Update : 8 กันยายน 2553 13:24:42 น.

9 comments

Counter : 535 Pageviews.

เจิมก่อน อ่านทีหลัง

โดย: หมีสีชมพู

วันที่: 8 กันยายน 2553 เวลา:13:41:03 น.

เง้อออ เมนูกำลังจะชมว่าดูดี เพราะมีสลัดผัก
แล้วไหงตอน 4 ทุ่มมีส่วนเกินโผล่มาเนี๊ยะ เอิ๊กส์

ดูด้วยนะคะ น้ำสลัดแต่ละอย่างให้แคลอรี่ไม่เท่ากัน พี่หมีกินอย่างถุงสีฟ้า เพราะแคอรี่น้อยกว่าเพื่อนยังงงๆนะคะ
เพราะแบบที่ไม่มีไขมันเลย 2 ช้อน 1/2 ให้แคลอรี่มากกว่าอย่างที่มีไขมัน 6 % 3 ช้อน
พี่หมีก็นะมีไขมันก็มี ขอแค่แคลอรี่น้อยไว้ก่อนละ