ChocoLinz
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2553
 
6 สิงหาคม 2553
 
All Blogs
 
กล้วยมื้อเช้า วันที่ 5 week 1

กล้วยมื้อเช้าวันที่ 5 พฤหัสบดี ที่ 5 สิงหาคม 2553

น้ำหนักแรก 53 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อวานเช้า 51 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้านี้ 51 กก.
น้ำหนักที่เปลี่ยนแปลง 2 kg หลินใช้ตาชั่งแบบเข็มค่ะ จะไม่มีจุดทศนิยมน้า

มื้อ เช้า :

7.40 กล้วยหอม 3 ลูก + น้ำเปล่า
10.40 โยเกิต + นม + น้ำผึ้ง + มะนาว

มื้อ กลาง วัน :

12.00 ข้าวมันไก่ต้ม กินข้าวสวย ไม่เอาหนัง
15.00 Apple 2 ลูก โอริโอ้ 3 อัน ขนมปังโฮลวีท 4 แผ่น

มื้อ เย็น :

18.00 บะหมี่เกี๊ยวน้ำหมูแดง พิเศษ !!

ดื่มน้ำ : 2 ลิตร

ออก กำลัง :

บริหารขา 10 นาที / ยกเวท 3 ท่า

เวลา เข้านอน :

23.20

การ ถ่าย :

เย็น 1 ครั้ง


น้ำหนัก
51.00


Note : กินเยอะเกินไปอีกแล้ว วันนี้ทำงานเยอะมาก ปวดตาสุดๆๆ ฝนก็ตกตอนเย็น เมื่อไหร่จะได้ซักผ้าเนี่ย

หมดอาทิตย์นี้จะหยุดกินขนมให้ได้


Create Date : 06 สิงหาคม 2553
Last Update : 6 สิงหาคม 2553 10:42:58 น. 7 comments
Counter : 262 Pageviews.

 
อิจฉาคุณหลินนะเนี๊ยะ
ลด 2 กก.

ไม่ได้แระ นาต้องพยามยามให้มากขึ้น

เป็นกำลังใจให้จ้า


โดย: minajaja วันที่: 6 สิงหาคม 2553 เวลา:11:08:57 น.  

 
อย่าถึงขนาดหยุดหม่ำหนมเลยน้องหลิน
กินไ้ด้ แต่กินให้พอดีอ่ะ พี่ตามเลิกกินหนมไม่ได้ 555
มันเป็นความสุขเล็กๆ อิอิ
นี่ก็ซื้อชอคโกแลตมาเตรียมไว้แล้วนะเนี่ย กะว่า บ่าย 3 แป๊ะ ลงมือ ... อิอิ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 6 สิงหาคม 2553 เวลา:11:27:15 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจจ้ะสู้สู้นะจ้ะ


โดย: peepa2009 วันที่: 6 สิงหาคม 2553 เวลา:11:46:46 น.  

 
สวัสดีค่ะ น้องหลิน^^
พี่หมีว่ามาเยอะเอาตรงมื้อเย็นค่ะ น้องปล่อยให้ตัวเองหิวมากไปรึเปล่าคะ
พี่หมีว่าช่วงบ่ายหาผลไม้ที่น้ำตาลน้อย รึนมขาดมันเนยติดไว้บ้างก็ดีนะคะ
เย็นจะได้ไม่หลุดเพราะหิวจัด

สู้ สู้ค่ะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 6 สิงหาคม 2553 เวลา:12:12:32 น.  

 
ทานขนมให้น้อยลงก็ได้ค่ะ น้องหลิน อิอิอิ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 6 สิงหาคม 2553 เวลา:12:39:59 น.  

 
เก่ง จิงๆนะ 2 โลเเล้ว


โดย: Sea Water วันที่: 6 สิงหาคม 2553 เวลา:14:48:23 น.  

 
น้องหลินเอ๊ยย^
มื้อเย็นหนูคงต้องเลือกกินแล้วค่ะ พี่หมีเองก็ซื้อกินทุกมื้อค่ะเพราะทำกับข้าวไม่เป็น//อายย
เริ่มจากมื้อเย็นแทนที่จะเป็นบะหมี่เกี๊ยวน้ำพิเศษ
หนูลองเอาแค่เกี๊ยวหรือบะหมี่สักอย่างนึงแล้วก็ไม่ต้องพิเศษ ไม่ต้องคลุกน้ำมันไม่ใส่กระเทียมเจียว

แล้วช่วง 15.00 น. ขอเหลือแค่แอปเปิ้ล 2 ลูก ที่เหลือตัดทิ้งไปเลยค่ะแล้วไม่ต้องรอหมดอาทิตย์นี้เลิกกินหนม ลดได้ตั้งแต่วันนี้เลยจ้า
เก่งนะเนี่ยหม่ำขนาดนี้แล้วน้ำหนักคงที่โดยไม่ออกกำลังกาย

555 เป็นพี่หมีนะไม่ต่ำกว่า 1 กิโลที่จะขึ้นนะคะ
อ่ะ สู้ สู้กันต่อไปค๊า


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 6 สิงหาคม 2553 เวลา:16:29:11 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

ChocoLinz
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Image Hosted by ImageShack.us

Friends' blogs
[Add ChocoLinz's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.