มาส่งกำลังใจให้ค่ะ ^^
สู้ๆนะคะ

สวัสดีตอนเช้า สุขสันต์วันศุกร์ค่า อิอิ ^__^

มาส่งกำลังใจหลังเที่ยงค่ะ

มาส่งกำลังใจ ให้แก๊งค์กล้วยคะ

เอ้า พลพรรครักกล้วยสู้ๆๆกันน่ะค่ะ

ต่อไปไม่ต้องแอบอ่านนะคะ ^^
เราเป็นพี่เป็นน้องกันค่ะ เมนต์มาเรยย..ชอบๆจ้าา

อิอิ พี่เจี๊ยบแซวกัน พลพรรครักกล้วย อิอิ

มีคำถามเล่นๆมาถามอ่ะ อิอิ พอดีอ่านจากหนังสือจ้าา

ลองทายนะ ว่า คนไหน ลดน้ำหนักได้มากกว่ากันระหว่าง
ก มื้อเช้าทาน กาแฟกับหนมปัง
ข มื้อเช้าทาน กาแฟ หนมปัง กะไข่ดาว

เฉลย ...

ข้อ ข ถะ..ถะ..ถูกต้องแระคร๊าบบบบบ...555

คน ที่ 1 กินแคลน้อยกว่าคนที่ 2 นะ
แต่บางทีการนับแคลก็มีจุดบกพร่องเหมือน กันเนอะ

อันนี้ลอกมา จากหนังสือนะ ไม่ได้ิคิดเองอ่ะ ^^
จากาารวิ จัยที่เปรียบเทียบการกินพบว่า
คนที่สองที่กินไข่ดาวจะอ้วนน้อยกว่า

คน ที่สองลดได้มากกว่า
เนื่องจากคนที่หนึ่งกินแต่คาร์โบไฮเดรตอย่างเดียว
จะ ใช้เวลาย่อยเป็นกลูโคสไม่เกินสี่สิบนาที
และถูกดูดซึมอย่างรวดเร็ว ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
ส่วนที่เหลือสะสมเป็นไขมัน
ส่วน คนที่สองมีไข่ดาวเป็นโปรตีนเพิ่มขึ้นมา
โปรตีนจากไข่จะช่วยเป็นตัวถ่วง ใน การย่อยแป้ง เพราะมันจะเข้าไปปนกับแป้ง
ทำให้น้ำย่อยของแป้งค่อยแทรก ซึม ไปย่อย
แล้วตัวโปรตีนเองก็ย่อยช้าอยู่แร้ว
จึงทำให้ร่างกายทยอย ย่อย แป้งไปทีละน้อย
จึงไม่มีส่วนที่เหลือมาสะสมเป็นไขมัน

ก็ เก็บมา ถามกันเล่นๆ อ่ะค่ะ ^^เห็นว่า เออ..เพิ่งรู้เหมือนกันอ่ะ อิอิ