วันที่ 140-141 : Weight lose - 60.4 kg.
กลับมาจากเขาใหญ่แล้ว หนาวมากๆ วันแรก 13 14 องศา นอนไม่หลับเลย ไม่ชินกลับความเย็น ปวดจมูกไปหมดเลย แต่วันที่สอง ไม่รู้ว่าชิน หรือว่ามันหนาวน้อยลง รู้สึกสบายๆ อากาศดีๆ มีความสุขหลายอย่าง แต่ก็ค่อนข้างยุ่งนิดนึง เพราะต้องคอยคุมกิจกรรมทั้งหมด วิ่งวุ่นไปมา เหนื่อยมากๆ ก็เลยกินเยอะ อากาศมันดี เลยเจริญอาหาร แบบว่าข้าวร้อนๆ นุ่ม เข้ากันดีกับอากาศเย็นๆ น่าดู ดูรูปไปเที่ยวเขาใหญ่ได้นี่ค่า .....เขาใหญ่ (เราเล็ก) นี่กลับมาแล้ว แต่ยังคงกินเยอะต่อเนื่อง เพราะป้าแดงจะมาด้วยแหละ พยายามยั้งๆ ไว้ แต่ก็ไม่ค่อยอยู่ งานก็ยุ่ง ต้องไปแจกของขวัญกับเจ้านาย, เงินเดือนพนง.ก็จะออก, โบนัสก็จะมา เหนื่อยแต่ก็สู้เน้อ ...
เมนูอาหารวันจันทร์ 22 ธ.ค. 2551 พิกัด 59.8 กก. เช้า : อาหารเสริม 1 ซอง + ไฟเบอร์ + บีรวม + ซี + แคลเซียม + หมูปิ้ง 1 ไม้ กลางวัน : เกาเหลาก๋วยเตี๋ยวเรือ + เอสเพรสโซ่เย็น + พอนเดอริง 2 ข้อ เย็น : สุกี้เอ็มเค
เมนูอาหารวันอังคาร 23 ธ.ค. 2551 พิกัด 60.1 กก. เช้า : มาม่าคัพ คนละครึ่งกะเพื่อน + ส้ม 1 ลูก กลางวัน : เกาเหลาเย็นตาโฟ 2 + ลูกชิ้นปลาทอด 3 ชิ้น เย็น : โจ๊ก 1 ชาม + ขนมจีนน้ำยาป่า 1 จาน + ส้มตำปู + แคปหมู เยอะเหมือนกัน
Create Date : 24 ธันวาคม 2551 |
Last Update : 24 ธันวาคม 2551 17:39:17 น. |
|
22 comments
|
Counter : 399 Pageviews. |
|
|
|
๙
๙๙
๙๙๙
๙๙๙๙
๙๙๙๙๙
๙๙๙๙๙๙
๙๙๙๙๙๙๙
๙๙๙๙๙๙๙๙
๙๙๙๙๙๙๙๙๙
เจิมค่ะ
Merry Christmas...
happy ...happy ....happy ....happy Na Ka ...Chup.. Chup