ลดแบบใจเย็น ลดแบบมีคุณภาพเพื่อสุขภาพดีแล้วหล่ะค่ะ

ก้รู้ว่ามันอ้วน แต่ก้อยากกิงอ่ะ ปุ้ม
ทำไงดีเนี่ย
ยิ่งมารู้ว่ามันทอดสองรอบด้วยนะ
ยิ่งแร้วใหญ่กำแท้
ซื้อมาสองถุงด้วยอ่ะดิ

ขอให้ใหม่ตั้งใจลดได้แบบนานๆ เหมือนพี่ปุ้มด้วยเถอะ สาธุ! จะได้ผอมกะเค้าซะที

พี่ปุ้มลดอย่างต่อเนื่อง
ปุ้ยดิ ยังไม่ถึงไหนเลย
แต่ก็พยายามต่อ

เมื่อวานเมนูเริ่มไม่สวยแล้วค่ะพี่ปุ้ม +555
วุ้นนมไม่น่าจะอ้วนนะค่ะ
หนูทำเองใช้นมพร่องมันเนย 5 แก้วๆละ 90 แคลทั้งหมดก็450 แคล
ผสมกับผงวุ้น 0 แคล+น้ำตาลเทียม 0 แคล
ไปตั้งไฟให้วุ้นละลาย ตักใส่ถ้วยวุ้นพลาสติกเล็กๆอ่ะค่ะ ได้ 100 ถ้วย
เฉลี่ยะตกถ้วยละ 4.5 แคลค่ะ
กิน 10 ถ้วยก็ 45 แคลค่ะ
หนูว่าไม่เยอะนะ
แถมยังได้กินโปรตีนอีกต่างหาก +555
พี่ปุ้มสนใจมั้ยค่ะ
แต่หนูสนใจเมนูตอนเย็นพี่ปุ้มเป็นอย่างมาก
มีเมนูที่หนูชอบกินทั้งน่านนเลย
ช่วงนี้อาจจะเห็นหนูกินแฮมบ่อยๆ ก็เพราะว่าต้องรีบกินค่ะ
เพราะมันจะหมดอายุพรุ่งนี้แล้ว 55 แบบว่างก
พี่ปุ้มเชตเมนูมาให้หนูได้เลยนะค่ะ
น้ำหนักพี่ปุ้มลดเอาลดเอาไม่ค่อยจะขึ้นเลยเน้อ
อีกอย่างหนึ่ง พี่ปุ้มไม่ค่อยจะกินขนมเลย
หนูว่าช่วยได้มากเลยนะค่ะพี่ปุ้ม
6 เดือน 9 กิโล
โห้มันเยอะนะค่ะเนี้ยะ
สู้สู้ต่อไปค่ะ ขอให้พี่ปุ้มถึงเป้าหมายไวไวนะค่ะ

ดีจ้าปุ้ม หุหุ
เหนเซตเมนูอารายกานหรา ปุ้ย
เก่งจังเรย ลดมาตั้งแต่ปีที่แร้วน้ำหนักก้ยังไม่ขึ้นเรยอ่ะ
เราดิลดมาก่อนปุ้มอีก น้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ อ่ะ
พอลดๆ ก้ลง พอป้าแดงมาก้ขึ้นอีก
เปนอย่างนี้ตลอดเรย