ว้าย รูปข้างบนสุดที่เป็นผู้หญิงหยิบพุงกระเพื่อมนั่นน่ารักมาก



เราก็กินเค็มค่ะ ช่วงหลังๆ ที่ลดน้ำหนักนี่ยิ่งกินเผ็ด+เค็มหนักกว่าเดิมอีก เพราะอาหารรสจัดเหมือนมันมาเติมเต็มความต้องการอาหารได้ แบบลดปริมาณแต่เพิ่มรสชาติ ตอนนี้รู้สึกนิ้วคับๆ ชอบกล

ได้กินคะน้าปลาเค็มสมจนได้นะคะ

นน.ขึ้นอาจเป็นเพราะกินเค็ม อย่ากังวลนะคะ เดี๋ยวมันก็ลด เอาใจช่วยค่ะ

ปล. บล็อคพี่ปุ้มน่ารักสุดๆเลยง่ะ

น่ารักมากเลยนะคะ แวะมาให้กำลังใจ แล้วยังหาของมาฝากอีกด้วย วันนี้ก็มาเอาไปใช้ตามคำเรียกร้องแล้วคะ 555

สู้ๆ นะคะ ไก่ย่างส้มตำ น่ากินมั่กๆ

สู้ๆ นะ ขึ้นได้ก็ลงได้ค่ะ ไม่ต้องกังวลค่ะ

ลองออกกำลังกายกันไหมคะ ลองดูกันดีกว่า

มีส่วนครับผม การทานเค็มจะทำให้ร่างกายทำ water retention หรือกักน้ำเอาไว้เพื่อ balance สมดุลย์เกลือแร่หน่ะครับ
วันนี้ทานน้ำเปล่าเยอะขึ้นอีกซักนิด พรุ่งนี้มันก็ออกไปเอง

ไอคอนน่ารักๆๆทั้งนั้นเลย
อย่าเพิ่งท้อนะค่ะ ขึ้นได้ก็ลงได้ค่ะ สู้ๆๆ

เดี๋ยวก็ลงค่ะ พี่ปุ้ม หลีว่าคงเกี่ยวกับทานเค็มจริงๆแหละ

ส้มตำน่ากินมากๆ เห็นแล้วน้ำลายสอเลยค่ะ

เอาใจช่วยพี่ปุ้มนะคะ แล้วก็ขอให้คุณพ่อหายเร็วๆค่ะ

ปุ้มแพรวลองเอาโค้ดไปใส่แล้วมันไม่เปลี่ยนล่ะ ทำไงดีล่ะ

ชอบ ๆ ไอคอน ค่ะ น่ารักจัง สู้ ๆ ค่ะ อย่าเพิ่งท้อนะ เรามาพยายามด้วยกัน

ปุ้มแพรวเปลื่ยนได้แล้ว สวยด้วยล่ะ ลองเข้าไปดูดิ ถ้ามีแบล็คกราวน่ารักๆก็มาแบ่งกันบ้างเด้อhttps://www.bloggang.com/emo/emo26.gif
https://www.bloggang.com/emo/emo26.gif ขอบคุณค่ะ

Blog น่ารัก เมนูน่าทาน อิจฉาจังเลยค่ะ

ส้มตำน่าทานจังเลยคะ ^ ^

คิดว่าที่น้ำหนักเพิ่มอาจจะเพราะเครียดเรื่องน้ำหนักรึเปล่าคะ พยายามอย่าเครียด คิดว่าอีกสักวันสองวัน น้ำหนักน่าจะลงแล้วค่ะ

บวมเกลือรึเปล่าค่ะ เลยขึ้นมา 4 ขีด

ขอบคุณค่ะ ไว้คุยกันอีกทีวันจันทร์จ๊ะ

ปุ้มแพรวน้ำหนักขึ้นอีกแล้ว อุตสาห์ลดแทบตาย

ปุ้มแพรวอยากถ่ายรูปมาลงบ้าง ปุ้มจะได้ช่วยดูไงว่าแพรวกินเยอะรึเปล่า(ทำไมน้ำหนักมันถึงไม่ลง) เวลาถ่ายเสร็จแล้วจะอัพเนี่ยแพรวต้องทำไงบ้าง